목숨걸고 편식하다

[소망]

목숨걸고 편식하다 1부, 2부, 3부 고혈압,당뇨 걱... 새로운소식 2012/03/09 13:29 http://blog.naver.com/koreakwh1/120154626855 목숨걸고 편식하다 1부-목숨걸고 편식하다 안타까운 고혈압 당료 MBC-스폐셜 목숨걸고 편식하다 1부 2부 3부 정보를 담아봅니다. 식습관하나로 달라질수 있다는 희망의 메시지  1. 편식으로 치료하는 의사 약보다 밥에 더 신경 쓰는 의사 우선 약부터 끊어라 황 박사의 아주 특별한 도시락 생활습관을 뜯어고쳐라 입의 유혹을 떨쳐내라 몸이 원하는 것만 골라 먹어라 잘못된 상식과 통념을 깨라 영원한 청년 의사 목숨걸고 편식하다 2부-편식으로 고혈압잡기 목숨걸고 편식하다 2부-편식으로 고혈압 잡기  고혈압 당료약 끊기를 위한 중요한 식습관 밥이 보약이라는 생각이 남  2. 암을 이겨낸 사랑의 편식 밥상 복잡한 준비, 간단한 식사 거의 죽다 살아난 송학운 씨 남편을 살려낸 김옥경 씨의 밥상 음식이 약이요, 생활이 약이다 쉽게 끝나지 않을 숙제 희망과 재활의 베이스캠프, 자연생활의 집 김옥경 표 자연식 요리의 비밀 목숨걸고 편식하다 3부-30일 편식 체험기  3. 편식으로 일구어낸 기적 얼굴 자체가 하나의 풍경인 사나이 도시의 열병을 앓다 먹을 것으로부터 자유로워야… 겹겹이 드리운 미궁의 장막 녹색마을 털보 이장님    (현미채식) 고혈압,당뇨 걱정 끝!!! 2년전 갑자기 세상에 있는 각종 성인병을 하나도 빠짐없이 100% 다 갖게 된 남편 강선교사님! 평소에 워낙 고기를 비롯한 각종 동물성 식품을 좋아한 탓에 어떤 종류의 식이요법도 하기가 너무 힘들었습니다. 그런데 우연히 선배선교사님이 주신 자료속에 "목숨걸고 편식하다" (3부작)을 보게되었고 그곳에서 대구의료원 신경외과 전문의 과장 황성수 선생님의 강의를 들으며 , 또한 경험자들의 이야기를 들으며 신뢰가 되었고, 강선교사님이 "저 방법이라면 한 번 해볼만하다!"라고 하며 흔쾌히 받아들였답니다. 강선교사님은 작년 10월 30일부터 현미채식을 시작해서 지금까지 약 4개월 반정도 진행중인데 날마다 음식을 준비하며 느끼는 것은 우리가 생각하던 것보다 현미채식으로 먹을 수 있는 것이 너무 다양하고, 벌서는 것처럼 괴로운 것이 아니라 나름대로 맛도좋고 결과는 생각보다 너무 빨리 돌아온다는 것입니다. 황성수 선생님이 주장하시는 것은 고혈압이나 당뇨가 있는 사람은 100%현미밥을 먹어야하고, 모든 동물성 식품을 제거해야한다는 것입니다. 고기,생선,우유,계란,심지어 멸치도,김치에 넣는 젓갈도 사용하지 말라고 합니다. 또한 단 것도 안되고, 청량음료 및 커피도 먹지 말라고 합니다. 우리 모두의 의문은 그럼 어디서 단백질과 영양소를 취할 수 있냐고 생각할 겁니다. 현미100%의 밥 안에 1일 필요한 모든 영양소가 있기때문에 반드시 현미100% 밥을 먹어야 동물성식품을 제하여도 문제가 생기지 않게되지요. 동시에 이런 현미밥을 먹을 경우 다른 동물성을 먹게되면 과단백 상태가 된답니다. 1주일만 현미채식을 해도 벌써 이전과 엄청난 차이를 피부로 느낄 수 있답니다. - 땀 냄새, 입 냄새가 없어진다. - 변 색이 황금색으로 돌아간다. - 피부가 고와진다. - 특히 발뒷꿈치가 건조하고 갈라지는 현상이 있던 사람들은 발뒤꿈치가 아기피부처럼 부드럽게 변한다. - 두통이 사라진다. - 고혈압,당뇨수치가 정상으로 돌아간다. - 배불리 먹고도 체중이 빠진다. - 몸이 가벼워지고 , 속도 편하고 오후에 나른해지고 피곤함을 느끼던 사람들도 오히려 기운이 생기고 활기차다. (정말 현미채식만 하는데 이전에 동물성 식품을 먹을 때보다 더 기운도 생기고 피곤치가 않답니다.)   골고루 먹어야 한다는 환상을 버려라! 건강을 지키기 위한 아주 특별한 편식요법을 만나보자~ 건강을 지키기 위한 편식요법을 소개하는 MBC스페셜 시리즈 제1권 『목숨 걸고 편식하다』. 목숨 걸고 편식하는 3남자의 이야기를 전하는 이 책은, 목숨 걸고 편식해서 건강을 되찾은 2명의 경험담과 편식을 통해 환자의 건강을 되찾아주는 한 남자의 건강비법을 소개한다. 배불리 먹는 대신 가볍고 소박하게 먹고, 골고루 먹는 대신 특정음식만을 고집해 건강을 지킨 편식쟁이들의 건강한 습관을 만나보자. 이 책은 총 3장으로 구성되어있다. 1장은 골고루 잘 먹어야 한다는 보통 의사들과 달리 환자들에게 ‘고기, 생선, 계란, 우유’를 먹지 말라고 처방해주는 황성수 박사의 이야기를 소개한다. 황성수 박사는 식습관 문제로 인해 다양한 질병에 걸리는 이들을 위해 약보다 밥에 더 신경을 쓰는 특별한 편식 요법을 알려준다. 2장에서는 직장암으로 6개월 시한부 선고를 받았지만 17년 자연식 실천으로 건강을 되찾은 송학운의 이야기를 통해, 자연식 밥상과 건강한 삶을 살아가는 지혜를 만나본다. 마지막으로 3장은 신장이식 수술을 받고도, 신장이식 환자라면 누구나 먹어야 하는 면역억제제를 먹지 않고도 남다른 후유증 없이 건강하게 살아가고 있는 이태근의 삶과 그의 식단을 통해 공개되는 그만의 건강 비법을 살펴본다. 1. 편식으로 치료하는 의사 약보다 밥에 더 신경 쓰는 의사 우선 약부터 끊어라 황 박사의 아주 특별한 도시락 생활습관을 뜯어고쳐라 입의 유혹을 떨쳐내라 몸이 원하는 것만 골라 먹어라 잘못된 상식과 통념을 깨라 영원한 청년 의사 2. 암을 이겨낸 사랑의 편식 밥상 복잡한 준비, 간단한 식사 거의 죽다 살아난 송학운 씨 남편을 살려낸 김옥경 씨의 밥상 음식이 약이요, 생활이 약이다 쉽게 끝나지 않을 숙제 희망과 재활의 베이스캠프, 자연생활의 집 김옥경 표 자연식 요리의 비밀 3. 편식으로 일구어낸 기적 얼굴 자체가 하나의 풍경인 사나이 도시의 열병을 앓다 먹을 것으로부터 자유로워야… 겹겹이 드리운 미궁의 장막 녹색마을 털보 이장님 에필로그 건강은 좋은 습관에 익숙해지는 것 대구의료원 재직시절에 황박사님의 강의를 들어 잘 알고 있는 내용이지만, 이번에 MBC에서 3부작 방송으로 새롭게 바라보게 되었다...사람의 내장구조가 초식동물과 유사한데 인위적으로 육식을 하여 병이 생긴다는 단순한 진리.초식동물인 소에게 육식사료를 먹여서 광우병이 걸린다든지 일맥상통한다... 황박사님 방송에서 콜레스테롤과 중성지방을 직접 말로 해보라 강조했는데 위 4가지 식품이 위험요인인지라...식생활 개선에 노력해야 하는데.. [출처] 목숨 걸고 편식하다....MBC 스페셜 제작팀|작성자 공주 Sky 靑松님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.

 

[소망]

현미채식에 자료 많은곳
http://cafe.daum.net/hsslove/fyQl/347
http://cafe.naver.com/ululul.cafe
열심히 도전하셔서 건강해지시길 소망합니다

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http://blog.naver.com/healingschl/110137953211 황성수 클리닉