건강강좌 1강 제대로 알고 이용하는 건강보조식품 강의 후기

[늙은캔디]

드디어 두====>둥
우리의 주치의 추혜인 원장님이 마이크를 잡고 앞으로 나오셨습니다.
다들  내가 먹는 건강식품들이 잘 복용하고 있다고 칭찬받겠다는 맘으로 강의를 듣기 시작했습니다.

의사들이 인정하는 유명한 의학저널들에서 우리들이 먹고 있는 건강식품들의 성분들이 추천을 안한다네요. 다들 유명한 것들에 빨간색인거 보이시죠??

이것들이 추천을 안한다는 것 뿐 아니라 건강한 사람이 장기간 복용하면 병을 악화시킬 수 있다고 합니다.

특히 효과가 있어도 2개월에 한번씩 바꿔주라네요. 제가 아는 지인분은 5년이상 같은것을 복용했으며, 7년씩 먹었던 것도 있다고 자기는 이제 죽는다고 ㅠㅠ

드셔야 하는분들은 있는데 이런 분들도 건강보조식품 보다는 의약품을 의사들이 권해주는것이 더 저렴하면서 믿고 먹을 수 있다고 합니다.

왜냐하면 건강기능식품은 식양청에서 인정한 성분만 들어가면 승인이 나기 때문에 제조공정이나 안전성을 확보하기 어렵다고 합니다.

가장 큰 탄식과 신음소리가 난 대목입니다.

절대 복용해서는 안되는 사람은 담배피는 사람으로 무엇을 먹던지 효과가 없고 장기복용 시에 위험도가 높아진다고 합니다.

여기저기 신음소리는 동생이나 이웃들을 걱정해서 나오는거겠죠????
모두모두 금연합시다.

그래도 걱정되서 먹으려면 엑스트라버진 올리브유를 샐러드와 먹거나 그냥 먹으라고 하더라고요

운동으로는 태극권이 좋다는데, 그거 할줄 아는사람 찾기가 더 어려울듯 ^^
명상도 좋다는데 오늘부터 명상과 1일 시작해 볼까나????

강의가 끝나고 질문이 얼마나 많은지 앞에서 질문을 빠르게 말해주기도하고 정리해줘서 시간안에 끝낼 수 있었습니다.

오늘 강의들으신분들 대만족 만족 만족 짝짝짝
사진보고 다른 강의도 듣고 싶다고 연락오는 분들도 있었어요
이럴때 빨리 강의 신청 열어야 할듯 ................

[문미정(미정)]

건강강좌를 못들어서 너무 아쉬웠는데, 이런 중요한 정보를 나눠주셔서 감사합니다! 유투브를 보고, '오메가3가 최고여!'라고 믿고 있었는데, '가장 중요한 원칙1'을 가장 믿기로 합니다.

[최수안(첼라)]

태극권이요?
진관동에서 하는데요~ㅎㅎ
연결 원하시면 연락주세요~^^

[탱자]

오메가 3은 좋다고 하셨어요 :)
식물성을 원한다면 올리브 오일 엑스트라 버진으로~~!! (생으로!!)

그리하여 저는 딴 고민 다 뒤로하고 올리브 오일 잘 챙겨먹을라구요~
생으로 먹으려면 자연스레 샐러드 형태가 될터이니 채소 섭취도 늘어날 것 같구요~ 일타쌍피 ㅎㅎ

[살림의료복지사협]

함께건강실천단 관련 행사와 교육 후기는 <함께건강실천단> 게시판으로 모으고 있어서 메뉴 옮겨놓겠습니다:)