심장은 정신이나 의식,사고활동 등을 주관합니다. 따라서 심장기능에
이상이 오면 건망증,불면,정신착란,의식장애 등이 나타납니다.
자감초탕, 삼황사심탕
3. 脾<비:소화기계통>
현대의학적 비장을 가리키는 것이 아니라
한방적으로는 소화기계통의 전반을 가리킵니다.
비는 여러 가지 영양물질을 생산하여 간이나 신장 심장등에 공급하는 역할을 합니다.
따라서 비에 문제가 생기면 심장이나 간,심장 등에도 영향을 나타냅니다.
지나친 생각이나 피로로 인하여 비의 소화흡수의 기능에 장애를 가져옵니다.
비가 허하면 심장에 영양을 공급할수가 없어서 심장도 동시에 허하게 됩니다.
따라서 배가 자주 아프거나 팽만감을 자주 느끼고 가슴이 자주 두근거리면서 건망증을
호소합니다.
허약체질에서 주로 나타나는데 대표적인 처방이 소건중탕입니다.
4. 간
간은 정신상태나 정서를 안정하게하는 작용이 있습니다.
정신적인 자극에 의해서 간에 기가 울체하면 흉협고만이 있고 꿈도 많아지고
불면이되면서 머리도 무겁고 건망증이 생깁니다. 피로감도 많이 호소합니다.
대표적인 처방이 시호가용골모려탕입니다.
복잡한 생활과 스트레스를 많이 받는 현대인에게 많이 나타납니다.
5. 어혈
어혈이 많으면 뇌에 신선한 혈액을 공급하는 양이 적어지기 때문에 건망증이
나타납니다. 건망증은 어혈이 있다는 것을 나타내주는 기본 증상입니다.
대표적인 처방으로는 저당환,도핵승기탕,계지복령환,당귀작약산 등이 있습니다.
주로 두통,두중,상열감,항강, 심계항진 등을 호소합니다.
건망증 예방 생활법 < - blog.daum.net/jee72000-에서 가져온글>
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- 심각한 건망증이 아니라면 평소의 생활습관으로 증상을 완화할 수 있다.
- 규칙적인 생활과 적당한 두뇌 활동으로 뇌가 지치지 않고 계속해서
- 움직일 수 있게 도와주자.
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- ● 규칙적인 운동
지나친 스트레스는 뇌가 제대로 기능하지 못하게 한다. 규칙적인 운동은
- 긴장을 풀고 혈액순환을 원활히 하여 뇌의 활동을 돕는다.
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- ● 독서와 공부
머리를 거의 쓰지 않는 경우도 두뇌의 기억 능력이 떨어지는 원인이 된다.
- 책을 읽거나 한 가지 분야의 공부를 꾸준히 하는 것이 좋다.
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- ● 머리를 쓰는 취미생활
단순하게 반복되는 노동은 두뇌의 활동을 막는다. 바둑이나 체스처럼 머리를
- 쓰는 취미를 갖는 것이 좋다.
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- ● 술, 담배, 커피는 금물
술과 담배, 카페인이 많이 든 기호식품을 과다 섭취하면 뇌의 활동을 막는다.
- 술, 담배, 커피 등은 자제하는 것이 좋다.
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- ● 충분한 수면
수면이 부족하고 불규칙한 생활 패턴으로 몸의 리듬이 깨졌을 때 기억력이 떨어진다.
- 충분한 수면을 취해서 몸이 피곤하지 않아야 두뇌 활동도 활발해진다.
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- ● 신선한 과일과 채소
비타민이 부족할 때에도 두뇌가 기억을 제대로 할 수 없다.
- 신선한 과일과 채소를 섭취하는 습관을 들이는 것이 좋다.
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- ● 메모하는 습관
여러 가지 일을 한꺼번에 하면 집중력이 떨어져서 기억도 잘 할 수 없다.
- 한 번에 한 가지씩 처리하면서 해야 할 일이나
- 기억할 것들을 메모하는 습관을 가지면 좋다.