이비인후과 의사가 말하는 코골이 원인과 치료 방법

[간동농부]

이비인후과 의사가 말하는 코골이 원인과 치료 방법

이비인후과 전문의 박상만 입니다.

오늘은 코골이 원인과 제대로 된 치료 방법에 대해서 설명 드리고자 합니다.'

같이 자는 사람에게도 피해를 주며 증상이 계속될 경우 수면 무호흡증이나 다양한 합병증으로도 이어질 수 있는데요.

단순 코골이인 경우도 병원을 방문하실 때, 보통 수술을 문의하러 오시지만 많은 분들이 비싼 비용만 지불하고 재발하는 경우가 많기 때문에 적절한 진료와 증상을 통해서 해결해드리고 있습니다.

이 글은 다음과 같이 진행됩니다.

1. 코골이의 원인

코골이, 알면 쉽습니다.

코골이는 두 가지 유형으로 나눌 수 있죠.

- 입을 다물고 코를 고는 비강 코골이

- 입을 벌리고 코를 고는 구강 코골이

본인이 어떤 유형인지 모르겠시겠다면?

지나치게 우렁찬 코골이 소리. 아침에 목 칼칼함, 목건조, 두통 등의 증상이 있다면 100% 구강 코골입니다.

그렇다면 구강 코골이는 왜 생기는 걸까요?

원인은 단 하나, 수면 중 구강호흡입니다.

선천적으로 기도가 좁거나 젼날 음주 때문에 기도가 좁아지면 코로 들어오는 공기 이외에 입으로 들어오는 공기가 혀와 목젖 사이를 충돌하며 나는 소리입니다.

구강 코골이가 생기는 과정은 간단합니다.

수면 중 입을 벌리고 자면

1. 혀가 기도로 말린다

2. 말린 혀가 숨구멍을 막는다

3. 막힌 숨구멍을 공기가 억지로 통과하며 소음이 생긴다.

당장은 본인에겐 아무런 영향이 없을 수 있어도 가만 놔두게 된다면, 수면 무호흡증이나 합병증으로 이어질 수 있는데요.

연구 자료에서도 수면중 구강호흡이 코골이 및 수면 무호흡증의 위험을 높인다는걸 강조했습니다.

이미 해외에서는 구강호흡과 코골이에 대한 많은 연구 결과와 효율적인 치료 방법이 알려져있지만, 우리나라에선 생소합니다.

우리나라에서만 수술권유가 많은 것은 비양심적인 병원이 많기 때문이라고 개인적으로 생각합니다.

2. 코골이 치료방법 3가지

코골이 치료방법은 수술, 비수술 방법, 수술적 방법에는 구개인두 성형술, 비수술적 방법에는 양압기와 코골이 밴드가 있습니다.

구개인두 성형술

대표적으로 구개인두 성형수술이 있습니다.

일반적으로 코골이로 병원을 방문하면 편도 및 구인두의 점막을 절제하는 구개인두성형술이 널리 시행되고 있습니다.

이 수술은 전신마취가 필요하며 약 30-40분 정도의 시간이 소요되고 평균 2박 3일의 입원 기간이 필요하며 수술 후 약 2주간의 통증이 지속될 수 있습니다.

이 때문에 저희 병원에 수술을 문의하러 오시는 환자분들에게도 수술은 정말 신중하게

고민해보시라고 권유드리는데요.

일부 비양심적인 병원에서는 수술을 하면 모든 것이 해결된다고 말하지만 코골이 수술의 부작용과 위험성을 인지하면 수술은 다시 한번 생각 해보는게 좋습니다.

양압기

많은 분들이 아시는 양압기입니다.

양압기는 인위적으로 코에 공기를 주입해 좁아진 기도를 열어주는 원리입니다.

확실한 효과가 있고 금전적으로 부담이 안되신다면 환자분들에게 권유 해드리고 있는데요.

수면 하실 때, 양압기를 차고 주무시는 것에 대한 부담감이나 거부감이 없다면 적극 추천 드립니다.

단점은 매우 비싸다는 점 입니다.

양압기 같은 경우 괜찮은 제품은 100만원 정도 되는 가격입니다.

(그 이하 제품은 고장과 부작용이 심합니다.)

보험처리가 가능하지만 그 과정이 매우 번거로우며 착용감이 좋지 않아서 대부분 한번 사고 사용하지 않게 된다고 환자분들이 말씀하시는 경우가 많습니다.

구강호흡밴드

양압기의 가격과 착용에 대한 거부감이 심하신다면 입벌림방지밴드를 적극 추천드립니다.

꾸준히만 착용한다면 호흡의 수준이 정상 범위까지 돌아오는 의학 연구 자료가 있으며 비용이 저렴하고 착용에 대한 거부감이 심하지 않아서 꾸준하게 착용할 수 있다는 점에서 환자분들에게도 자주 권유드리는데요.

하지만, 가끔씩 질 안좋은 제품을 착용하고 부작용으로 찾아오시는 분들 또한 계십니다.

코골이 밴드가 입을 완전히 막아 구강호흡을 원천 차단해버리거나 피부와 접촉되는 접착제 성분이 의약접착제가 아닌 경우, 피부 질환이 생길 수 있습니다.

제가 알려드리는 가이드라인에서 제품을 골라주시면 됩니다.

3. 의사가 추천하는 코골이 밴드 선정 가이드

첫째, 숨구멍이 있어야 합니다.

코골이를 오랫동안 방치한 경우 자다가 순간적으로 숨을 안쉬는 무호흡이 발생될 확률이 높습니다.

호흡곤란의 위험한 상황을 방지하기 위해서는 꼭 숨구멍이 있는 제품을 사용해야 합니다.

둘째, 피부에 해롭지 않아야 합니다.

절대 싸다고 아무거나 쓰면 안됩니다.

입술 주변 피부는 예민해서 질 나쁜 접착제를 쓰거나 피부에 자극적이면 트러블을 유발할 수 있습니다.

접착력이 좋으면서 피부에 무해한 제품을 고르려면 의료용 점착제를 사용한 제품을 골라야합니다.

피부무자극테스트 인증은 필수로 확인해야하구요.

4.결론

1. 코골이의 원인은 구강호흡입니다.

2. 코골이 치료방법엔 수술, 양압기, 구강호흡밴드가 있습니다.

3. 비용적 부담이 안된다면 양압기를 추천드립니다.

4. 구강호흡 밴드의 경우 합리적인 가격으로 치료할 수 있지만,

명확히 부작용 없는 제품 선정이 필요합니다.

코골이 치료가 어려운 것 같고 방법이 없는 것 처럼 느껴지지만 알면 쉽게 해결할 수 있는 것이 코골이입니다.

결론과 방법을 참고해서 환자분을 비롯한 이 글을 읽는 분 모두 건강한 수면 생활 되셨으면 합니다.

의사 박상만