첫댓글안녕하세요 하선생님~ 처음엔 30대 후반으로서 시니어를 접하기엔 이르지 않을까 하는 생각이 들었는데 막상 생각해보니 저도 그 나이에 시작을 했더라고요 선생님과 만나지는 못 했지만 오가는 대화속에서 진정성을 느꼈어요 요가원이 다 그런것은 아니지만 일부 레깅스를 입고 체조 선수들 같이 훈련 하는 것처럼 보여지는 요가가 아닌 동작을 멈추고 호흡을 알아자리는 지금 이순간이 살아있음이라는 것을 우리가 안내를 하는 이유 랍니다 그들이 맑은 에너지로 상승할수 있도록 도와주는 거지요 특히 시니어들은 트라우마로 인한 통증을 가지고 있기에 무리하지 않도록 지도 하는 게 제일 중요해요
몸과 마음을 자각하고 바라보고 받아들이고 내려놓기~
자격증 취득을 축하드리고 한 발자국 앞서 나가심에 격려의 박수를 쳐 드려요 고생많으셨습니다 나마스ㄷ떼
첫댓글 안녕하세요
하선생님~
처음엔 30대 후반으로서 시니어를 접하기엔 이르지 않을까 하는 생각이 들었는데
막상 생각해보니 저도 그 나이에 시작을 했더라고요
선생님과 만나지는 못 했지만 오가는 대화속에서 진정성을 느꼈어요
요가원이 다 그런것은 아니지만 일부 레깅스를 입고 체조 선수들 같이 훈련 하는 것처럼 보여지는 요가가 아닌
동작을 멈추고 호흡을 알아자리는 지금 이순간이 살아있음이라는 것을 우리가 안내를 하는 이유 랍니다
그들이 맑은 에너지로 상승할수 있도록 도와주는 거지요
특히 시니어들은 트라우마로 인한 통증을 가지고 있기에
무리하지 않도록 지도 하는 게 제일 중요해요
몸과 마음을 자각하고 바라보고 받아들이고 내려놓기~
자격증 취득을 축하드리고 한 발자국 앞서 나가심에 격려의 박수를 쳐 드려요
고생많으셨습니다
나마스ㄷ떼