24가지 다이빙 기본기술1)

[james]

24가지 다이빙 기본기술1)

PADI 다이버로서 반드시 숙달 시켜야 하는 기본기술을 2회에 걸쳐 나누어 살펴보겠습니다. 24가지의 기본 기술은 스스로 평가할 수 있으며 아마추어의 경우 각 기술은 5점 만점이며~(프로 레벨의 경우 점수에 차이가 있음) 1점: 실행이 불가, 2점: 부적절한 자세로 해결, 3점: 적절한 자세로 서툴게 해결, 4점: 적절한 자세로 잘 해결, 5점: 적절한 자세로 천천히 잘 해결 등입니다. 이는 물론 잠수풀에서 친숙한 회원(지인 다이버)과 연습하시고 불편이 계실 경우 PADI(Professional Association of Diving Instructors) 프로와 함께 스쿠버리뷰를 권장 드립니다.

1. 장비 조립, 조절, 준비, 착용, 해체(Equipment assembly, adjustment, preparation, donning and disassembly):

보조 없이 또는 최소한의 도움으로 스쿠버세트 또는 스쿠버 유니트(공기통, 부력조절기, 호흡기)라고 하는 장비를 조립하고 오리발, 수경 등의 장비 착용과 조절을 버디와 함께 서로 도우면서 입수하기 전에(C 준비하는 실습입니다.

2. 사전 다이빙 안전 점검(Pre dive safety check):

장비 착용을 한 후에 기억력 도구를 다음과 같이 기억하는 것으로, Begin(BCD ok), With(웨이트 ok), Review(릴리즈의 잠금, 풀림 장치들 ok), And(공기 ok), Friend(최종 ok) 를 스스로 또는 짝과 함께 점검하며 입수를 준비하는 실습입니다.

3. 깊은 물 입수(Deep-water entry):

잠수풀이나 또는 플랫폼에서의 앉은 자세로의 조절된 입수법(Controlled seated entry)과 뒤로 구르는(Back roll entry) 또는 큰 걸음 입수법(Giant stride entry)으로 마스크와 핀을 착용하고, 입수 지점을 확인한 후 마스크와 호흡기를 잡고 입수하며 입수 후에는 스노클 물빼기와 OK 수신호를 한 다음 입수 지점에서 벗어나는 것이 강조되는 실습입니다.

4. 수면에서 부력 체크(Buoyancy check at surface):

설 수 없는 깊은 물의 수면에서 중성 부력을 위해 BCD에 공기가 없거나 최소한의 공기가 있는 상태에서 정상적인 호흡을 들이 쉰 상태로 수면에서 눈 높이에 뜰 수 있어야 하며, 만약 공기가 가득 찬 실린더를 착용한다면 다이빙 중에 사용되는 공기의 무게를 상쇄 시키기 위해 보통 2kg 정도 웨이트를 추가하고, 나아가서 눈 높이의 정도에 따라 웨이트를 가감하는 실습입니다.

5. 스노클－호흡기/호흡기－스노클 교환하기(Snorkel-regulator/regulator-snorkel exchange):

얼굴을 수면에 절반쯤 잠긴 채 스노클을 불어내기 법으로 물 빼기를 하고 스노클에서 레귤레이터로 또 그 반대로 여러 번 교환하는 실습입니다.

6. 5단계 하강/ 부력조절을 사용하여 바닥에 접촉하지 않으면서 하강을 멈추기(Five-point descent):

깊은 물에서 5단계 하강법의 기억력 도구를 다음 같이 SORTeD와 기억하는 것으로 S=Signal(수신호), O=orient yourself(방향 확인), R=regulator in mouth(레귤레이터로 바꿔 물고), T=time check & elevate with lpi(시간 확인 저압 인플레이터 잡고), D=deflate and equalize(공기 배출하고 압력 평형 하기) 십습입니다.

7. 레귤레이터 되찾고 물 빼기(Regulator recovery and clearing)*:

불어내기 법과 퍼지 버튼법을 사용하고, 레귤레이터가 입에서 나왔을 때는 버블과 2단계의 자유방출방지 관리를 해야 하며 되 찾는 방법 역시 두 가지의 팔을 휘 젓는 법과 1단계부터 찾는 방법으로 상체의 적절한 자세가 요구되는 실습입니다.

8. 마스크 벗고 다시 착용하고 물 빼기(Mask removal, replacement and clearing)*:

얕은물 바닥에서 앉거나 무릎 앉아 자세로 마스크를 완전히 벗고 다시 착용하고 물 빼기를 하며 적절한 마스크의 위치와 스커트 안 쪽으로 머리카락 후드 등이 끼이지 않도록 주의 하며 만약 콘텍트 렌즈를 착용했다면 마스크의 물이 차 있는 동안 눈을 감는 것이 권장되는 실습입니다.

9. 공기 고갈 연습과 예비 공기 공급원 사용하기/정지 상태에서(Air depletion exercise and alternate air source use/stationary):

다이버가 공기 고갈 느낌을 받을 때까지 천천히 밸브를 잠그며, 다이버의 탱크 밸브를 잡고 있다가 공기 고갈 수신호를 받으면 즉시 열어준 다음 공기 고갈 다이버가 예비 공기 공급원을 찾아서 물고 또 호흡하며 주는 자와 받는 자 역할을 바꾸어 가며 할 수 있는 실습입니다.

10. 예비 공기 공급원의 보조를 받아 상승하기(Alternate air source-assisted ascent):

깊은 물에서 공기가 떨어짐을 가장한 다이버가 버디에게 공기 고갈 신호를 하고 공기 고갈 다이버가 예비 공기 공급원을 찾아서 물고 또 호흡하고 수면까지 함께 상승하며, 상승 속도, 팔과 몸의 자세에 유의하며 주는 자와 받는 자 역할을 바꾸어 하고, 중요한 것은 고갈자는 수면에 도착 즉시 자신의 부력조절기에 입으로 공기를 불어 넣어 양성 부력을 확보하는 실습입니다.

11. 자유방출 레귤레이터 호흡하기(Free-flowing regulator breathing):

얕은 물에 앉거나 꿇은 상태에서 프리 플로우 레귤레이터로 호흡하는 기술로, 기도로 물이 들어가지 않도록 주의하며, 마스크와 2단계의 호스 관리에 적절한 상체의 자세가 요구되며 최소 30초 동안 호흡하는 실습입니다.

12. 중성 부력-위로 뜨고 아래로 가라 앉으며-저압인플레이터 사용(Fin pivot/neutral buoyancy):

숨을 들이 쉬고 내쉴 때 조절된 매너로 올라가고 내려가는 느낌을 알게 해주는 기술로, BCD의 저압 인플레이터를 사용하여 들숨에 상체가 올라가고 날숨에 내려가는 현상입니다. 핀 끝으로 또는 신체의 다른 접촉 부위를 축으로 올라갔다 내려갔다 할 수 있습니다. 허파의 공기량 변화가 어떻게 부력에 영향을 주는가를 경험하고 이때 숨은 참지 않을 것을 상기하며 중성 부력으로 수영하기 전에 세밀한 부력 조절을 익히기 전에 유용한 실습입니다.

검색 창에 "인천스쿠버다이빙클럽"(www.scubamall.kr) 또는 “스쿠바몰”을 치십시오!

PADI 5스타 최고등급 강사양성센터 080-272-1111/카카오 ID: IncheonScuba

[james]

웹 페이지 게시로 인한 간략한 기술 설명에 불편이 계실 경우 개인폰(010-5256-3088/ PADI CD #85710)으로 언제든지 연락 주시기 바랍니다. 다수의 기술에서 어려움이 계실 경우 인천스쿠버다이빙클럽과 상의하여 스쿠버리뷰(Scuba review) 또는 리프레쉬(ReActivate)를 권장 드립니다/ 080-272-1111