시나몬이라고 불리는 계피는
달달하면서 알싸한 맛이 있고,
풍미가 좋아요~!
그 외에도 많은 효능이
있다고하니 함께 계피의
효능 확인해봐요:)
건강에 좋은 계피의 효능
따뜻한 성질을 가지고 있는 계피
먹으면 위를 편안하게 해줘요!
또 매운 맛이 위액의 분비를
활발하게 만들어 관련 질병
예방을 돕는다고 해용^^
그래서 평소 소화기관이 약한
분들이 계피를 꾸준히
섭취하면 복통 또는 소화불량 등의
질병을 완화하는데
도움을 받을 수 있어요!
*중요포인트 : 따뜻한
차로 만들어먹으면 효과 업!*
신경을 다스리는 효능이 있어
심신을 안정시키는 작용을 해요!
평소에 스트레스로 인한
두통이 있거나 예민할 때
계피를 먹으면 효과를 볼 수 있어요:)
구취로 인해 걱정이 된다면
계피를 꾸준히 먹는게 좋아요!
계피는 항균 작용을 하는 물질이 있어
입 안에 있는 세균을 없애 냄새를
없애준답니다~!
계피 가루로 양치를 하면
충치까지 예방이 된다고하니
참고하시면 좋을 것 같아용!
계피의 대표적인 효능
'혈액순환'
우리 몸의 체온을 올려
피의 순환이 활발하게 도와줘요!
→ 신진대사가 활발해지며
면역력까지 상승되는 효과도
얻을 수 있어요:)
우리 몸의 체온이 떨어지기 쉬운
겨울철에 따뜻한 계피차
한 잔으로 체온을 올려봐용♥
자주 몸이 붓는 분들은
계피를 꾸준히 섭취하시면
붓기가 빠지는 효과도
볼 수 있어요!
계피는 수분대사를 조절하는
성분이 있어 우리 몸의 수분이
필요 이상으로 쌓이게 되면
몸 밖으로 배출하도록 도와줘용ㅎㅎ
따뜻한 성질의 계피는
손과 발이 차거나
몸이 찬 분들에게도 추천해요!
*따뜻한 차로 먹기!*
폴리페놀 성분이 풍부한 시나몬,
이 물질이 콜레스테롤 수치를
낮추고, 혈관에 쌓인 지방을
분해하는 작용을 해요!
그래서 혈관건강에 도움이 되니
적당량 드시는 것을 추천드려요!
계피는 한번에 너무 과하게 섭취하면
간손상이 올 수 있으니
조금씩 나눠서 드시면
좋을 것 같아요!
그리고, 열이 많은 분들에게
계피는 비추:)))
카페 게시글
♥.생활의 지혜
계피로 알아보는 건강
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첫댓글 정말 효능이 많구나.
계피가 좋다는 소릴 듣고
가루로 된것을 사다놓고
두번 차로 마시고 안먹어져서
냉동실에 넣어 놨는데
차 로 마셔야겠다.
요플래이1개. 꿀 1스픈. 계피가루 삼분의 일 스픈 나는 밥수저로 했어. 레몬반게.
손으로 꼭짜드지 아니면 기구로 하든지
섞어서 먹으면 뱃살 체지방이 빠진다
아침저녁으로 먹고있어 효과가 있으니 해서 먹어봐
다음에 나 만나면 깜짝 놀랄거여 살은 안빠지고 체지방만 빠지닝께 해봐
나는 집에서 요플래이 만들었어 사서 해도되
건강정보 감사 합니다