노인스포츠지도사 요점정리 (더하기 문제맞추기)

노인스포츠지도사 요점정리 (더하기 문제맞추기)   제 1절  노화란 무엇인가? 제 2절  노년기의 특징 제 3절  노년기의 정신장애 1 치 매 2. 섬망(Delirium) 3. 기억상실장애(Amnestic Disorder) 4. 우울증(Depression) 5. 정신분열증(Schizophrenia) 6. 망상장애(Delusional Disorders) 7. 불안장애(Anxiety Disorders) 8. 물질관련장애 9 .건강염려증 10.수면장애(Sleep Disorders) 11.자살 12. 성욕구와 노화(Sexuality and Aging) 제 4절 성공적인 노년기 1. 노화(Aging)의 정의 생물학적 노화 : 잔여수명을 의미함 심리적 노화 : 개인의 행동 적응력을 말함 사회적 노화 : 특정연령에서 개인이 속한 집단이나 사회 내에서 수행하는 역할 1) 베버(Beaver, 1983) 노화를 시간의 흐름에 따라 유기체 전체에 일어나는 점진적인 변화로서, 이는 인간의 정상적, 성장과 발달과정 중의 한 부분 이라고 정의 하였다. 2) Birren(1959) 노화는 인간의 정상적인 성장과 발달과정 전체의 한 부분이며 적어도 생물학적 노화, 심리적 노화, 그리고 사회적 노화 등 세 가지 측면에서의 변화과정을 포함하는 것으로 이해되어야 한다고 주장 했다. 과거 1) 마모이론(wear and tear theory) 노화의 원인으로는 예전에는 유기체도 기계의 마모와 같다는 가장  고전적인 학설 2) 축적이론(accumulation theory) 세포의 노화와 노쇠는 해로운 물질들이 체내에 축적되기 때문임 노인인구의 증가 요인: 영양공급이 양호, 의료혜택이 확대 : 평균수명 증가 2) 평균수명의 과거, 현재, 미래 (한국)    과거 : 1960년 : 55세    현재 : 2000년 : 72세    미래 : 2020년 : 77세 4. 노인 인구의 증가와 평균수명 신체적. 사회적. 심리적 변화 노년기의 구분   노년초기(early old aged : 65~74세)   노년중기(middle old aged : 75~84세)   노년후기(advanced old aged : 85세 이상)   제2절 노년기의 특징 신체적. 사회적. 심리적 변화 노년기의 구분   노년초기(early old aged : 65~74세)   노년중기(middle old aged : 75~84세)   노년후기(advanced old aged : 85세 이상 UN이 정의한 고령화 사회 고령화 사회: 65세 인구 전체인구의 7%이상, 고령사회: 65세 인구 전체인구의 14~20%미만인 사회 초고령 사회: 65세 이상의 인구가 20%이상 UN의 기준에 따르면 노인이란 65세이상을 말하며 65세이상 인구가 총인구의 7%이상을 차지하면 고령화 사회, 14%이상이면 고령사회, 20%이상이면 초고령사회로 정의하고 있다. 우리나라 고령화 사회 ? 2000년-7.2% 2008년- 10.3% 2018년- 14%고령사회 2026년-20.8%초고령사회 예상 한국의 고령자 고용촉진법시행령에서는 55세 이상을 고령자로, 50~54세를 준고령자로 규정하고 있으나 UN은 65세 이상의 인구가 총 인구에서 차지하는 비율이 7% 이상일 때 고령화 사회라고 보고 있습니다. 2008년 한국의 65세 이상 노인인구는 전체 인구의 10.3%에 이르며, 2026년에는 전체인구의 20%에 이를 것으로 추정하고있습니다 UN이 정의한 고령화 사회(aging society)인 7% 수준을 이미 2000년에 넘어섰고, 2019년이면 노인인구가 전체인구의 14%를 넘어서는 고령사회(aged society)로, 2026년에는 20%를 넘는 초고령 사회(super-aged society)에 도달하리라는 전망이다. 고령화 사회에서 초고령 사회로 이동하는 데 걸린 기간이 프랑스가 156년, 미국이 86년이나 걸린 반면, 우리나라는 불과 26년밖에 안 걸리게 될 전망이다. 노인의 4고 병고(만성질환), 빈고(경제), 고독(퇴직) 무위고(역할상실 노인문제는 크게 다섯 가지로 요약될 수 있다. 첫째가 경제적 홀로서기다. 적어도 20세기 까지는 자식이 보험이었다. 하지만 그런 시대가 가고, 연금보험과 국가나 지방자치단체가 자식의 빈자리를 대신하는 시대가 왔기 때문이다. 둘째는 질병의 문제다. 치매나 중풍에 걸려 오래 살면 무슨 의미가 있는가? 사회적 비용만 좀먹는 비극만 초래할 뿐이니, 이 또한 국가나 지방자치단체가 해결해야할 몫이다. 셋째는 노인 인력의 활용 문제이다. 나이 들어 은퇴는 했으나 의료과학의 발달과 건강증진으로 체력에 여유도 있고, 그들의 경륜과 노하우를 사장시키는 손실도 적지 않아, 근로의지가 있는 노인들의 재취업과 일자리 창출에 국가나 지방자치단체가 나서야한다. 넷째는 노인들의 여가활동이다. 젊음을 송두리째 바쳐 근로 국방 납세의 의무를 다한 노인들의 여가향유권을 보장해야 한다. 그러므로 국가나 지방자치단체는 이들이 즐길 수 있는 여가의 장과 프로그램을 마련해야 한다.   노년기에는 우선 전반적인 신체기능이 퇴화   1) 신체기관의 신진대사와 면역기능이 약화   2) 감각기관의 퇴화   3) 노년기에는 수면시간이 감소   4) 반응속도가 감소 � 1) 2) 3) 4)   신체적 회복기능과 심리적 기능의 감퇴 1. 노년기의 신체적 변화   1) 지적 능력의 감퇴    2) 성격의 변화   3) 내향성이 증가   4) 경직성의 증가   5) 시각, 청각 등의 감각기관의 퇴화   6) 의존성이 증가 2. 노년기의 심리적 변화   1) 지적 능력의 감퇴    2) 성격의 변화   3) 내향성이 증가   4) 경직성의 증가   5) 시각, 청각 등의 감각기관의 퇴화   6) 의존성이 증가 2. 노년기의 심리적 변화 사회적 지위와 역할의 변화 직장으로부터의 은퇴로 인한 사회적고립 2) 조부모의 역할     배우자의 생존 유무에 따라 즐거움과 거부반응  3) 배우자, 친척 및 친구가 사망    대인관계가 현저하게 위축된다.    여자의 경우 수명이 남자보다 평균적으로 7년 정도 길어, 약 10년 간의 노년기를 홀로 살아 사별로 인해 홀로 살아가야 하는 남자 노인의 경우 많은 어려움에 봉착하게 된다. 3. 노년기의 사회적 변화  1) 성숙형: 만족도 최우수      노화과정을 긍정적으로 수용하고, 적극적인 활동을 함.      사회봉사활동, 취미활동, 친목활동, 종교활동 등   2) 은거형 : 만족 우수      나름대로 개인생활을 재구성하여 자신의 내면적 삶에 몰두함 3) 무장형: 만족도 중간      늙음에 대한 두려움과 사회적으로 무가치한 존재로 전락한다      는 불안을 느끼면서 야심적이며 성취지향적인 삶을 지속한다 4. 노년기의 적응유형   4) 분노형: 만족도 낮음      자신의 인생이 실패라고 생각하며 타인과 시대에 불편과 원망 을 많이 한다. (화를 잘 내고, 공격적으로 갈등 초래)   5) 자학형: 만족도 최저      자신의 인생이 실패라고 생각하여 자책과 후회로 우울한 노년 기를 맞는다. 우울증 등 심리적 장애를 지닐 수 있다. 4. 노년기의 적응유형 노년기에는 성인기에 나타날 수 있는 거의 모든 장애가 나타날 수 있다. 기분장애(우울증), 불안장애(강박장애), 정신분열증, 알콜중독 등. 2) 치매 : 초기 기억력 감퇴, 말기 거의 모든 정신적 기능 손상, 인격의 황폐화초래, 노년기에 흔히 시작되는 정신장애), 3) 건강염려증이나 신체화 장애