면역성과 기초체력을 올리는 맨발걷기

[正道行(꽃향기)]

가장 행복했던 때는
주5일 근무 즐겁게 하고,
토요일과 일요일마다
우리나라 아름다운 자연 속을 걸어다닐 때였다.
 
퇴직하면
우리나라 100대 명산걷기
해파랑길, 서해랑길걷기와
33관음성지순례
우리나라 천년사찰을 다 가 보고 싶었다.
우리나라 산, 바다, 강, 논두렁길을 다 걸어보고 싶었다.
 
그러나 
기초 체력과 면역성의 급 하락.
 
살고 있는 아파트의 숲 운동장에서 
오전, 오후 두 번
맨발걷기를 했다. 
 
내 몸을
운동을 통해
스스로 재활시켜보기.

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[실상당 향산]

노력하면 좋은 과보있을거예요!
나무 약사여래불