방광염에 좋은음식 꾸준한 섭취가 필요해요

[이지은]

방광염에 좋은음식 알고 먹자!

안녕하세요~

추운 겨울이 가고 따뜻한 봄이 오고 있는데요.

봄은 가을만큼 짧기 때문에

여름이 그리 많이 남지 않은 상황입니다.

이런 여름을 반기는 분들도 있지만

다소 불편한 기색을 드러내는 경우도 있는데요.

특정 계절에만 발생하는 질환때문인 경우가

있으며 그 중심에는 방광염이 있습니다.

물론, 추운 계절에도 생기는 경우도 있지만

방광염은 주로 덥고, 습한 장마철에 발생하며

이는 이러한 환경에서 세균 번식이

가장 활발하게 나타나기 때문인데요.

요로감염의 일종으로 알려진 방광염은

방광을 비롯해 신장에 세균이 침투하여

이상 증상을 유발하는 질환을 말합니다.

그렇다면 오늘 메인인 방광염에 좋은음식을

알아보기 이전 방광염의 대표적인

증상들은 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다.

대표적인 방광염 증상

방광염에 좋은음식을 섭취하기 위해서는

우선 자신이 방광염에 노출되었는지 여부부터

확인해 줄 필요가 있는데요.

가장 빠른 길은 검사를 해보는 것이지만

의심해 볼 수 있는 몇 가지 증상들이 있습니다.

1 - 어둡거나, 탁하며, 강한 냄새가 나는 소변

2 - 소변에서 혈흔 관찰

3 - 소변을 볼 때 타는 듯한 느낌

4 - 소변을 자주 보고 싶은 느낌

5 - 허리 또는 복부의 잦은 통증

위의 증상들은 스트레스와

질염 등 같은 질환으로 인해 발생하기도

하지만, 그 증상이 시간이 흘러감에 따라

더 심화된다면 검사를 통해

확인을 해주어야 하며 방광염 진단이

내려진 이후에는 방광염에 좋은음식을

꾸준하게 섭취하는 습관을 들여야 합니다.

방광염에 좋은음식은?

방광염에 좋은음식에는 토마토를 시작으로

다시마, 크랜배리, 호박 등 매우 다양한데요.

그 중에서도 토마토는 비타민 A~C와

칼슘이 매우 풍부한 채소입니다.

이러한 성분은 혈전 발생을 저하시키기 때문에

방광염을 앓고 있는 분들에게 도움이 될 수 있습니다.

또한, 다시마는 몸 속에 있는 노폐물과 독소를

배출하는데 도움을 주는 대표적으로

음식으로 알려져 있는데요.

특히! 콜레스테롤과 체내 세포 노화를

늦춰주기 때문에 비만을 예방하고

배변활동이 원활하지 못한 경우에도

자주 섭취하는 것으로 장 건강까지 챙길 수 있습니다.

방광염에 좋은음식을 섭취하는 것도

매우 중요하지만, 평소 맵거나 짠 음식을

자주 섭취한 분들이라면 이는 방광염을

악화시키는 요인이 되기 때문에

식습관에 변화를 주는 노력을 기울여야 합니다.