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<p><a href='http://cafe.daum.net/subdued20club'><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2176E04958F1FBE032' class="txc-image" /></a></p><p class="cafe-editor-text">출처 : 여성시대 망나뇨옹<br />네이버 위키백과<br /><br /><br /><br /><br />많은 사람들이 스트립쇼, 스트립클럽 바에서 유래가 되었다고<br />생각하는 폴댄스. <br /><br />사실 폴댄스의 유래는 매우 옛날옛날 장대를 이용한<br />서커스와 나무기둥을 이용한 요가라고 보는게 맞다.<br />.</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b0c1b112353926828811ca3f803045f12be770d7' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">출저 -네이버 위키 백과<br /><br />사실상 장대를 이용한 곡예는 예로부터 있었기 때문에<br />딱히 무엇의 시초라고 정확하게 얘기할 수가 없다.<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/dad3b0181ad2cf1bf5511b6d7b1067eb4a9bc5a8' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />🤔흐음 그런데?<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/2f7565c56d0f032d64acfecb4be13507a5754e26' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />유이가 하는 이건 무엇? <br />킬힐신고 꿀렁 웨이브..완전 코르셋범벅!<br />스트립쇼에서 파생된거 맞잖아!<br /><br /><br />네 맞음!<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/4b7598a4409fd807defafe8616a2496120fd83a8' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br />폴댄스의 유래는 아주오래되었으나 시대에 따라서<br />형태가 달라지는데, 유이가 했던 폴댄스는<br />스트립바 클럽등에서 시행했던 '이그조틱'이라는 분야임<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c3f4fab63509db86a5beb7b99f0676738d3d4a7d' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br />보시다시피 킬힐에 똥꼬 자랑하듯 보이는<br />독기룩.. 아휴 숭하다 숭해<br />폴댄스 코르셋범벅 이해못함<br /><br />하는 사람들 입장은 폴댄서들도 폴을 오래 탄 <br />사람들도 동의하는 사람이 많음.<br /><br />스트립클럽에서 파생되고 그걸 유지하는<br />형태를 보이고 있기때문에 분명 손가락질받고<br />질타를 받고있음. <br /><br /><br />남자는 안함??<br /><br /><br />해요!<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d40737448b967188d570a6d1dfaec00d12aae44a' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br />남자도 똑같이 킬힐, 무릎 보호대<br />기갈넘치는 옷을 입고 똑같은 동작을<br />보여줌. 남자라고 못하는 동작따윈 없음<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c4e69ede771e2e80183264a3ab4d1c3961d0340a' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />이그조틱에서 힐이 꼭 필요하고 필요이상으로 <br />노출을 하고 선정적인 춤을 추며<br />유래를 지키고 있는 모습을 보인다.<br /><br />싫어하는 사람들도 아주 많다.<br />인스타에 폴댄스 하고 검색했을 때 이그조틱<br />장르도 많이 뜨기때문에 입을틀어막고<br />충격 받는 사람들도 많다.<br /><br /><br />그럼 우리가 흔히 알고있는 폴댄스는 무엇인가?<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/27e1644d425962fe9304e5650cd2b7f9bbe23084' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">(폴스포츠 스피닝폴. 폴자체가 돌아감)<br /><br />우리가 흔히 알고있는 폴댄스는<br />'폴스포츠' 장르이다.<br /><br />이그조틱과는 별개의 장르로<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a24df7af14a2d75b6afea930ed8c0838795dae8f' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">출저 조성아 폴댄스 블로그<br /><br /><br />위에서 설명 했듯이 폴댄스 , 즉 장대 곡예는 <br />시대에 따라서 형태가 달라짐.<br />스트립쇼에서 흥행했던 이미지를 탈피하고<br />스포츠화 시킨것이 바로 폴 스포츠.<br /><br />이그조틱과 다르게 고난이도 기술이 필요하고<br />킬힐을 벗어던짐.<br />아마 원시의 장대 곡예에 맞는 형태가 된 듯하다.<br /><br />폴스포츠는 발레나 춤 요가 등 여러장르의 <br />기술이 들어가 있다. <br /><br />그리고 전 세계에서 각종 대회와 연맹이 생기고 있다.<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/dc7b1bfd45011f702d24147b6c19911522f6f528' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">(폴스포츠 피트니스. 폴이 고정되어있어 원심력을 이용함)<br /><br /><br />어마어마한 근력을 요하기 때문에 폴댄서들이나<br />강사들은 꾸준히 보충 근력운동을 해야한다.<br />전신으로 버티는 전신운동.<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1ace55f61efdd9e562adf5ab872e71e669aad60e' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br />게다가 요가와 같은 엄청난 유연성도 필수다.<br />폴 스포츠의 고난이도 동작에는 다리를 찢거나<br />등을 휘는 유연해야하는 동작들이 많다.<br /><br />따라서 폴을 취미로하는 사람들 강사들 선수들은<br />근력운동 뿐만아니라 유연성도 꾸준히 늘려야한다.<br /><br />폴댄스는 극강의 근력과 극강의 유연성 모두<br />필요한 운동이다.<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/35d3a0e839bbfa337c98db9e0ff7e27ada8103ea' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br />많은 논란 중 하나.<br /><br />이그조틱과 폴스포츠가 다른건 이해했다.<br />그 의상좀 어떻게 하면안되냐? <br />남자옷 여자옷 다르다.<br /><br />남자는 옷입고있는데 여자는 벗고있다.<br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ba98537607a675e2406f320fb5ef4aae020f6d2e' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">답은..<br /><br /><br /><br />남자도 벗어야 고난이도 동작할 수있다.<br />위 옷입고 걷는 남성의 짤 같은 경우 <br />여자도 되긴할건데 힘들거같다..(가능한사람봤음)<br /><br />남자 근력과 여자근력이 현저히 차이나기 때문이다.<br />이 처럼 남자들이 굳이 벗지않아도 팔의 압력으로 버틸수 있는<br />동작들이 있다. <br /><br />물론 여자들도 가능한 동작들이긴 하지만<br />아무래도 무리가 올 수도 있고 여자남자 근력차이가<br />있기 때문에 아무리 노력해도 여성이 할 수 없는<br />동작이 있을 수 있다. <br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a6f16a9d3cd5712a17a917b191fd0b612432ce4c' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">출저 조인영 인스타그램<br /><br />여성들도 이렇게 옷을 헐 벗지 않아도 보여 줄 수있는<br />트릭도 있다.</p><p class="cafe-editor-text"><br />이런 동작들은 살의 마찰이 덜 들어가는 동작들<br />이기에 옷입고 가능한 것.<br /><br />또한 폴 초보자들은 처음부터 인벌트라고 불리는<br />거꾸로 뒤집거나 폴위에서 하는 콤보를 할 수가없다.<br />그렇기에 초보자들은 나시나 반팔티 반바지를 입고<br />간단한 동작을 배운다.<br />-> 이후 근력이 늘면 중고급 트릭배우면서 점차<br />본인이 노출있는 의상을 찾게됨.<br /><br />유튜브나 인스타그램의 남자들의 대부분이 정상적인<br />운동복인 이유는<br /><br />1. 너무잘해서 팔로 버티는 동작이기에 굳이 폴웨어안입음<br />2.너무 초보라 굳이 폴웨어 안입음 이다.<br /><br /><br />여자도 초보자들은 폴웨어안입고 반팔티<br />반바지인 경우 많음.<br /><br /><br />또한 남성들이 최대한 노출을 하지않고 힘자랑<br />하는 폴 동영상을 올리는건 유연성 부분이 여성들에<br />비해 떨어지기 때문에 힘부분을 과시하기 위함도<br />있다.<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ca4349ecb9f495f0bce863f4f3b99bdd90b2e76f' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />여자든 남자든 암튼 폴스포츠하려면 튼튼 유연해야함.</p><p class="cafe-editor-text">옆구리나 엘보(팔꿈치안쪽) 허벅지 안쪽으로만 버텨야<br />하는 동작들은 필수로 맨살의 마찰이 필요하다.<br />위와 같이 겨드랑이 끼워서 하는 동작은 당연하지만<br />반팔티입고하면 낙상이다^^<br />겨드랑이로만 끼워서 버텨야하는데 반팔티는 겨드랑이<br />덮어서 폴을 잡을수없다.<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/15a313fbe8abf934954aba1f2189ff921dbb438c' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br />슈퍼맨과 같은 안쪽 허벅지로 폴을 잡고 버텨야하는<br />경우 마찬가지로 옷이 길면 주르륵 미끄러진다.<br />바지 조금만 긴거입음 슈퍼맨 동작하려다 낙상이다.<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e3c600ecf50be0bb161a11d0dbbcf38b7ace657d' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">폴 사고들 (피는안나오나 못볼 사람은 패스)</p><p class="cafe-editor-text">위와 같은 사고는 긴옷을 입어서 마찰이없기에<br />안잡아져서 사고가 난 것이다.<br /><br />폴댄서들에게 노출하지 말라는 말은 저렇게<br />떨어지라는 말과 같다.<br /><br />옆구리, 허벅지 , 배와 같은 곳이 폴에 닿지않으면<br />폴위에 올라가서 기술을 했을 때 낙상하고 다칠<br />위험이 아주크다.<br /><br />따라서 어느정도의 노출은 폴댄서들이나 폴을 배우는<br />사람들에게서는 위험요소를 최대한 벗어나기 위함이며<br /><br />이렇게 까지 설명했는데도 옷좀 입어라<br />해서 나온 폴!<br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a7753105eac6f3d4f7b70aa79b6a289831979749' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br />실리콘 폴!<br /><br />긴옷 청바지 어떤옷을 입어도 착 달라붙는<br />폴이다.<br /><br />하지만 초보자들 외에는 사용하지 않는다.<br />왜냐면 기존 폴보다100배 정도 아프며<br />살도 잘 까지고<br />고정해서 해야하는 피트니스폴에 적합하지않다.<br /><br /><br />옷도있다.<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/77f12d9b4d199eb1f76688f61034129541bcd7ba' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">출저 sl 스포츠<br /><br />폴 레깅스.<br /><br /><br />하지만 역시나 극심한 통증과<br />살까짐을 유발하고 힘으로 잡아야 하는 동작에서<br />힘을 잘 쓰지않기에 실력 늘리는데 도움이 <br />되지않는다.<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/4690d5524bbd404f01fa2735541ae2cbcd10c8a8' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br />잘못된 사실이 여자기술 남자기술이 다르다는데<br />그렇지않음. 여자가 할 수있는 유연해야할 기술들은<br />남성에게 매우 어렵다. 하지만 당연하지만<br />폴댄서가 되려면 해야한다. 다리찢고<br />허리 젖히고 남자들도 다 해야함. <br /><br />남자들이 잘 하는 근력을 요구하는 극 난이도의 기술 역시<br />여자들이 죽을동 살동 연습하고 노력하면 할 수 있다.<br /><br /><br />하지만 여자 남자 근력이다르다.<br />악력 팔의 힘 모두 말이다.<br /><br />그래서 남자들이 편안하게 반팔반바지 입고 하는<br />기술들은 여성들이 그냥 똑같이 입고 하기에는<br />어려울 수가있어서 마찰을 이용해 성공할 수 있기에<br />여자들이 좀더 벗고 있는 것 처럼 보일 수가 있다.<br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c3cbad50e06961afb7d18f68527d4361285cfcb1' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">출저 yt 이영택 인스타그램<br /><br />근력이 좋은남자들도 고난이도 트릭, 폴 콤보를 오래 <br />진행하려면 노출옷이 필수. 대회에서는 삼각 폴웨어가 필수다.<br /><br /><br /><br /><br />물론 아직도 폴댄스 = 이그조틱 이라는 편견이 많고<br />폴댄스가 꼭 킬힐을 신어야 한다고 생각하는 경우도<br />많다.<br /><br />하지만 계속 설명했듯이 폴스포츠와 이그조틱은<br />다른 분야이며 폴스포츠 폴댄서들이 이그조틱을<br />꺼리는 경우가 많다.<br /><br />우리나라는 공식지정 연맹 스포츠 협회가 없으므로<br />어떤 연맹은 이그조틱을 제외하기도 하고<br />어떤 연맹은 이그조틱을 같은 폴댄스 선상 안에 넣는다.<br /><br />학원을 가도 이그조틱 반이 있는 곳이 있고<br />폴 스포츠만을 다루는 학원이 있다.<br /><br /><br /><br /><br />더불어서, <br />필라테스 요가 헬스에 필요한 웨어들이 <br />지금 논란이 되는것 처럼 폴웨어 역시 레이스나<br />다른 장식들이 왜 굳이 필요하나 논란이 되고<br />개선하려 노력하고 있으니 많이 응원해주길 바란다.<br /><br /><br /><br /><br />다섯줄 요약<br /><br />1. 킬힐 심각한 노출, 선정적인 춤은 이그조틱<br />2. 맨발 고난이도의 기술은 폴스포츠 <br />3. 남자도 이그조틱때 킬힐신는다 노출있다.<br />4. 여자도 폴스포츠 남성의 고난이도 기술 다할 수있어야한다.<br />5.기술할때 노출없는 옷 입으면 떨어져 심각하면 사망한다.<br /><br /><br />------------------<br /><br />핸드폰으로 써서 틀린게 많을 것 같은데<br />계속 지적해주면 계속 수정할게!<br /><br /></p>
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카페 게시글
악플달면 쩌리쩌려버려
흥미돋
폴댄스의 유래와 종류
망나뇽웅
추천 1
조회 13,021
20.07.06 22:02
댓글 104
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손에는 그립제 바르고 몸에 어느정도 물기있어야 잘매달려지긴해. 근데 너무많음 주르륵..내려가. 땀많으면 힘들지ㅜㅜ
정리해줘서 정말 고마워 ㅠㅠ 저번에 사복폴링했다가 진짜 그대로 낙상함 ㅠ
하 여시 글 써줘서 너무 고마워 ㅠㅠ 야하다고 이해받지 못해서 속상하고 답답했던 부분을 다 긁어준거같네.. 이거 많은 여시들이 보고 폴댄스 인식이 좀 더 나아졌으면 좋겠다!
ㅎㅏ 이제 덮어놓고 비난하는사람들한테 보여줄글생겼다 정리고마워!!