<![CDATA[
하루에 0.1kg씩 '체지방!!"을 줄이는게 가능한지 ...?
<br>
<br>
<br>
다이어트할때 장기적으로 보라는 말을듣고
<br>
<br>
<br>
이런 결정을 내렸습니다 ;;
<br>
<br>
100일이면 10kg이잖아요 ㅎㅎ;;
<br>
<br>
지금 목표치도 10kg이구요 ..
<br>
<br>
제가 그동안 다이어트를 실패한 요인을 분석해본결과!
<br>
<br>
문제점은 '조급함'이였습니다
<br>
<br>
100일간의 다이어트 시험기간이라 운동을 하기 힘들수도있겠고,
<br>
<br>
외식을 할수도있고, 기름진음식을 먹을수 있을수도 있겠지만
<br>
<br>
참고 견딘다면 !! 하루에 0.1kg감량이 불가능한것만은 아니겠죠 ?
<br>
<br>
제 신체조건은 남자구요 181cm에 78~79kg입니다.
<br>
<br>
근육이 별로없는 - _- 외형적으로는 근육을 찾아볼수없는 살탱이 .. - _- ;;
<br>
<br>
그리고요, 지금 녹차를 아주아주 연하게 타서 물대용으로 먹은지 3일째 되고있습니다.
<br>
<br>
시속적한다면 몸에 해가 되지는 않는지 .. (연하게 먹어요^^;)
<br>
<br>
이롭다면 얼만큼 이로울것인지 좀 알ㄹㅕ주시면 감사하겠습니다.
<br>
<br>
그리고 하루에 몇칼로리정도 소모해줘야하는지도요 ^^;;
<br>
<br>
[알려달라는거 너무 많아서 죄송해요 ^^;;간절해서 ㅠㅠ]
<br>
<br>
그럼 소망하신목표 꼭 달성하실 바랄께요 .
<!-- -->
]]>
카페 게시글
운동궁금증
하루에 0.1kg씩 '체지방!!"을 줄이는게 가능한지 ...?
다음검색
첫댓글 그렇게 하루에 일정한 몸무게가 빠지지 않아요..빠지는 시기가 있고 다시 안빠지는 시기가 있고 반복되요...