＜ '각종 냉장/냉동식품'을 '정크푸드(Junk Food/쓰레기음식)'으로 부르게 된 이유~! ＞

[행복싼타]

요즈음 현대인들이 고도비만/고혈압/당뇨/만성피로/우울
증/공황장애/분노조절장애..등의 수먆은 질병들에 쉽게 
노출되고 고통받는 가장 큰 주된 원인은, 평소에 습관적으
로 드시고 있는 식사들이 다양한 영양소가 살아 숨쉬는
따뜻한 '엄마집밥'이 아니라, 1일필수영양소들은 거의 없
고 탄수화물/지방같은 고칼로리 음식들인 편의점용 냉장
/냉동식품들, 즉 '정크푸드(Junk Food/쓰레기음식)' 와
각종 배달음식들에 전적으로 의존하기 때문~~!!.
.

그중에서 요즘 넘쳐나고 있는 각종 편의점용 냉장/냉동
식품들을 '정크푸드(Junk Food/쓰레기음식)'으로 불리
는 이유는, 인간의 모든 활동을 위해 반드시 팔요한 40~
50종의 1일필수영양소들은 거의 들어있지 않고, 고도비
만/고혈압/당뇨등의 성인병 유발의 주범인 고열량(cal.)
식품들이기 때문입니다.



닭/돼지/소고기등의 육류들보다는 수많은 각종 야채/
채소/과일/생선/여패류들속에 훠~~얼씬 더 많고 다양
한 필수영양소들이 함유되어 있고, 우리의 평생건강을
지켜나갈수 있는 근간이라는 사실을 꼬~옥 기억하시
고 식생활에 실천해 나가시길 바랍니다~!.


각종 야채/채소/과일들 보다는, 패스트푸드/정크푸드/
배달음식들이 먹을수록 입에서 땡길수 있는데, 거기에
현혹되었다간 만성피로/감기/각종 암등의 수많은 질병
에서 헤어나올 수 없게 돠는 현실을 머지않은 시간안에
맞닥뜨리게 된다는 것도 꼭 명심~~!!..탄수화물/지방
등이 뱃속 장기들에 오래 축적되면 필히 '암' 발생~!!.



이 시대를 살아가고 있는 현대인들의 생각과 마음속에
늘 꼭 필요한 두가지 요소가 바로 " 행복감 & 긍정마인
드 "인데, 이 두가지 요소들은 거저 손쉽게 얻어지는 것
이 아니라, 만성피로에 쌓인 '허약체질'에서 벗어나서 
"평생건강체질"이 되었을때 비로소 제 기능을 발휘하게
된다는 사실도 꼭 명심을~~!!.......(*.-)



P. S.
   ~ 정크푸드/쓰레기음식의 잦은 섭취는 유전자(DNA)
      변형도 초래할 수 있어서, 공황장애/분노조절장애/
      각종 우울증들을 생기게 하고, 기형아 출산의 위험
      도 상당히 높다는 것을 꼭 인지~~!!.

      모든 음식들은 냉장고의 냉장/냉동실에 들어가는 그
      순간부터 원래의 갖고 있는 영양소들은 급속도로 파
      괴되가 때문에, 몇일/몇주후에 전자렌지에 돌려서 드
      시게 될 때에는 거의 탄수화물/지방 덩어리만 섭취하
      게 됨~!..공갈빵 같은 음식들로 변화~~!!. 그때 그때
      손수 만들어서 빨리 드시는 게 제일 좋음~!!.