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<P>전 지금 가슴,목,등, 두피...이렇게 지루가 퍼졌는데요</P>
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<P>처음엔 일년전쯤은 두피 비듬으로부터 시작한거같아요 별 신경을안썼죠 </P>
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<P>근데 머리 두피에 여드름같이 생겨서 그때부터가 시작이였던거같아요.. 근데 비염이 생겨서 이빈후과에서 준</P>
<P>소염제,항생제를 먹으니깐 신기하게 머리에 여드름이 들어가더라구요. 그래서 별 신경안쓰고 </P>
<P>뒀는데 언제부턴가 두피 통증이 시작되고 샴푸할때 머리도 많이 빠지고...</P>
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<P>그게 몇달사이에 목뒤, 등, 가슴에 생겼어요 ....그게 머리에 있던게 몸으로 내려온거라고하더라구요...</P>
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<P>휴~~</P>
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<P>완치하신분들 보니깐 거의 대부분이 운동을 꼭 하셨더라구요 물많이 먹고</P>
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<P>저 오늘 태어나서 한시간정도 운동한게 처음인거같아요..</P>
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<P>줄넘기 했는데 하고나서 씻으니 항상 밤시간되면 목뒤쪽에 열감이 장난아니였는데</P>
<P>운동해서 그런지 열감이 많이 없네요..</P>
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<P>진짜 맘먹고 열심히 운동해서 저도빨리 완치스토리 남기고 싶어요...</P>
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카페 게시글
두피 지루성 포럼
두피지루로 시작해서 안면. 몸으로 됐어요
기린
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조회 210
09.07.18 22:59
댓글 4
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첫댓글 운동 너무 격하게 하거나 힘든거 하면 오히려 열이 확 올라서 지루엔 안좋더라구요. 걷기같은 운동부터 시작해 보세요. 저 예전에 지루 심했을때 달리기 매일 하니가 열이 넘 오르고 땀이나서 따끔거리고 오히려 안좋았던 기억이 나요.
저도 두피부터시작했는데.. 운동하고 피봤어요 뛰거나 몸을 피곤하게만해도 올라오길래..어느정도안정될때까지 살살걸을려구요
헉 그래요? ; 운동이 더 안좋아질수도있나봐요? 여기완지후기보니깐 다들 운동해서 좋아지셨던데..
적절하게 걷기운동하고 ~ 스트레칭과 충분한 물마시기 ~ 끼니안거르기 (이건 잘못해요 저도 ㅜ.ㅜ) 이정도만 해도 몸에균형은 잘 잡히는것같아여 ~ 그리고 수면도 ^^ 저도 땀 미친듯이 흘릴정도로 운동해봤는데여 효과보단 역효과가 나서 걍 접고 위에 적은것처럼만 해주고있어여 ......