RE:제1297회(2024.01.31) 공식훈련공지_창원보조경기장 마라톤훈련

[이기자(강대봉)]

아침 출근하는데 날씨가 너무 포근해..겨울 같지 않다 생각했는데..저녁도 마찮가지네요..조금? 아주 조금 찬 기운은 있지만 예전만큼 춥지는 않았습니다..

정말 달리기하기 딱 좋은 날씨입니다..^^ 오늘 오랜만에 반가운 형님..신영재형님께서 몇달만에 오셨네요~
너무 반가웠어요^^

그리고 지원형님 ^^ 동규..배가 뽈록해서 복귀하셨습니다요 ㅎㅎ 이제 살살 올려봅시다~

다이어트 빠른기간 확실히 하실려면 근력운동도 함께 병행해서 하셔야 몸도 이뻐지고 짧은 기간 효과가 나옵니다..^^

뭐..제일 중요한 음식을..줄여야하겠지만요..

암튼..서울대회가 50일도 안남았습니다..지금이라도 늦지 않았으니 2월 한달 빡시게 달려봅시다..

아..그리고 충식이형님..이름 잘못 불러 죄송함다^^ 이제 완전 외웠어요...형님 이름 제가 까먹지 않게..자주 오세요..^^

그럼 주말까지 회복 잘해주시고..일욜 운동장 100바퀴..멋지게 완주 해봅시다요..

모두 수고하셨습니다.

참석자
이수빈 김충식 김희원 이동규 최지원 박용수 김태호
황희건 박성구 장영 박희성 송상호 강대봉 김종수 김동현 임태순 신영재

베가베리 유웅재형님 ㅋㅋㅋ

그리고 간식당번 김병윤형님...간식 잘먹고 열달했습니다.. 감사합니다

[로시난테(송상호)]

종아리가 뭉쳐 힘들었는데 영재햄, 대봉, 동현 동반주 덕분에 4분페이스이내로 지속주 잘 했네요. 모두 회복 잘해서 일요일 100바퀴 잘 달려봅시다
간식도 맛나게 잘 먹었습니다

[신관장(신영재)]

간만에 휜님들 얼굴도 뵙고
운동장 적응하느라 힘들었지만
컨디션은 좋네요 ㅋ
주로에서 자주 뵙도록 하겠습니다. ㅋ

[스카이(황상현)]

운동하는 모습이 아름답네요
꼴찌님들 운동장에서 자주 만나요