◐체중계 너의 진실◑ 8일째 ~ 체중이 제자리 걸음 ㅠㅠ

[44야기다려내가간다]

1. 운동

 런닝머신 빠르게 걷기 370Kcal / 7Km

 순환운동1 3st 

2. 먹은 칼로리 (약 600)

 생식용두부 110g, 밥1/2, 비엔나소세지 100g, 아이스커피 200ml

3. 처음/현재/목표

 52/50.2/45

4. 반성할점

 집에 마땅히 먹을게 없었다..

 그래서 할수 없이 다이어트를 시작하고 처음으로 햄을 구워서 먹었다 -_-

 흑...........

 그리고 아이스커피.. 끈어야 대는데.. 맥심에서 새로나온 아이스커피 믹스가

 너무나도 내 입맛이라서 ㅠㅠ 흑흑

5. 잡담

 오늘은 8일째,

 45일이란 기간을 잡고, 하루하루 꼬박꼬박 운동을 하면 분명 45일째 되는 날

 내 몸이 바뀌어져 있을 것이라고 생각하고 하고 있지만..

 역시 체중계의 숫자를 무시하기란 어렵다는 생각이 든다..

 몸무계가 그대로인지 3일째는 넘은 것 같다..

 이게 말로만 듣던 정체기인가..

 무슨 놈의 정체기가 다요트를 시작한지 일주일만에 온단말이야 ㅠㅠ

 만약 이것이 정체기라면, 난 이놈한테 져버리면 또 후회를 반복하는 짓을 하는 거겠지..

 어제 동창놈 때문이라도, 내 이상을 위해서라도 지지말아야겠다.

 순환운동도 제대로 하루에 3세트씩 해줘야겠다.

 근육이 생겨서 몸이 울퉁불퉁해지는게 두려워서 순환운동은 좀 꺼려했지만..

 이젠 닥치는 대로 해야겠다.

 그치만 아이스커피 믹스 하루1잔은 도저히 못 끈켔다.. ㅠㅠ

 어제도 타 마시는데 언니가 옆에서 프림은 지구를 한바퀴 반을 돌아도 안빠진다고

 살벌하게 말하는데... 그래도 맛있는 걸 어쩌라구~ ㅠㅠㅠㅠㅠ

 참 체중계는 변함이 없고, 스트레스는 안받을라해도 조금씩 받아지는 것 같구..

 에휴....오늘은 참 갑갑한 날이다 ㅠㅠ

 열다해서 완소몸 되는 그날까지 !!!

[44야기다려내가간다]

아흠 댓글 감사드려요 ㅠㅠ 빨리 40키로 대로 넘어가구 싶어서 운동하고 오면 바루 체중계 올라가도 미동없어서 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 이럴때일 수록 릴렉스 해야겠죠 ㅜㅜㅎ

[44야기다려내가간다]

저도 제대로 마음먹고 다욧트 하기 전까진 운동 쳐다도 안봤어요 ㅋㅋ 그런데 같은 몸무게여도 체형이 완전히 다르니깐.. 저쪽은 말라보이는데 전 체중보다 더 많이 나가보이고 그러니깐 운동의 중요성을 알게됬다는 ㅠㅠ... 일주일넘었는데 아무도 살좀빠진것 같다 는 소리안해줘서 약간 상심중 ㅎㅎ 2주째 되면 누가 말해주겠죠 머 ㅋㅋ 아이님두 화팅!!

[X트라이건X]

줘낸 8일에 뭘바라3..ㅋㅋㅋㅋ한달뒤에나 기대하셈유 호호

[44야기다려내가간다]

그래서 45일 잡구 한달 뒤에 기대하겠습니다 후후 그냥 약간의 투정이져머 ~ ㅋㅋ

[나오미미]

벅찌님 말씀대로 장보러 걸어갔다 오셔서 건강식 만들어드시도록 하세요~움직일 핑계거리도 생기고 좋아요^^저도 요리법 많이 따라해보면서 저한테 맞는거 찾으려고 노력중이에요^^ 님 홧팅!!+_+ 글구 커피는 아침이나 이른 오후쯤 드시면 괜찮지 않을까요?^^;

[44야기다려내가간다]

벅찌님 나오미미님, 댓글감사요 ^^ 저드 안그래도 다이어트식단셀카를 주로 보면서 새롭고 신선한 음식들 많이 먹을라구 노력중이예요~ 오늘 글서 방곰 일어나서 장보구 올라그염 ^^ 히히 다들 열다욧이예요 !!