첫댓글 저는 집에서 나가는 시간(외출시간)을 기준으로 항상 5시간전에 글트 2알을 먹어요..그런데 주위할점은 반드시 공복일때..그것도 격하게 배고플때 먹구요~먹고나서는 약3~4시간동안 그공복상태를 유지합니다..그러면 하루동안 효과가 유지되더라구요~ 어쩔때 과식하거나 소화가 안될땐 글트을 먹기 위해 소화제 먹기도 하고 그래요.. 그럴땐 쫌 스트레스받긴해요..ㅠㅠ 본인에게 맞는 방법을 찾으셔서 좋은 효과 보길바래요~
첫댓글 저는 집에서 나가는 시간(외출시간)을 기준으로 항상 5시간전에 글트 2알을 먹어요..그런데 주위할점은 반드시 공복일때..그것도 격하게 배고플때 먹구요~먹고나서는 약3~4시간동안 그공복상태를 유지합니다..그러면 하루동안 효과가 유지되더라구요~ 어쩔때 과식하거나 소화가 안될땐 글트을 먹기 위해 소화제 먹기도 하고 그래요.. 그럴땐 쫌 스트레스받긴해요..ㅠㅠ 본인에게 맞는 방법을 찾으셔서 좋은 효과 보길바래요~