와~노적봉 주간훈련

카페 게시글

훈련(번개)공지 와~노적봉 주간훈련

토돌이 추천 0 조회 190 11.02.14 13:40 댓글 90

게시글 본문내용

다음검색

저작자 표시 컨텐츠변경 비영리

안산숫개
11.02.15 16:28

근데 터주.노을이가 어케 한꺼번에 컴에서놀지?
안산숫개
11.02.15 16:34

날 잡바먹어라~
안산숫개
11.02.15 08:54

노적봉다람쥐가 토요일에 수암봉왕복하고 일요일에 하프 1시간29분에 완주했다.동마에서 썹3리 꼭 이루겠다.
인민군
11.02.15 10:08

썹~쓰리 못하면 안산오지~마..
榮光
11.02.15 10:56

잘 뛰었네.. 부상없이 몸관리 잘해서 내목까지 해주라 해라.
저녁노을
11.02.15 11:06

29분이면 영거시기한데...25분에는뛰야지..
안산터줏대감
11.02.15 11:22

29분?전력을 다안했나.....전력을 다했는데 그러면 날샜다..수리산거부기과...
인민군
11.02.15 11:42

노을이가 아주 노다쥐잡을라고 작정했구~만
노적봉 다람쥐
11.02.15 13:13

1:30 분 페메따라 사부작 ~~~
원두막
11.02.15 17:50

노다쥐가 잘 뛴거야 .. 전날 수암봉 빡시게 뛰고나서 기록이 잘 안나오는건 당연한거 아닌가 ??
인민군
11.02.15 10:10

오늘 날이 풀린다니 많이들 나와라! 인터벌할때는 어울려하니 좋더라..
저녁노을
11.02.15 11:08

인터벌이뭔지...정육점에서파는 고긴가..1근에얼마?
안산터줏대감
11.02.15 11:22

아침부터 소화가않된다..
인민군
11.02.15 11:43

난 아침운동간 시간에 잠깐깼는데 걱정되더라..
안산숫개
11.02.15 16:22

노을이가 터주 속 썩이남?
안산숫개
11.02.15 16:30

노을이가 웬고기 타령이냐?
원두막
11.02.15 17:52

가게 옆에 맛있는 삼겹살 집있는데 ....
인민군
11.02.15 10:11

숫개야! 니 친구 터주어디갔냐.야가 요새 안 보이네..
榮光
11.02.15 10:57

농땡이 부리는 꼴 보기 싫어서 잠수 했나 보다.
저녁노을
11.02.15 11:08

나두보기힘들어..
안산터줏대감
11.02.15 11:24

혼자하니 말많지안구 좋아..하자 하자 사정안해두되구....
인민군
11.02.15 11:44

터주가 본격적으로 하나보~다!!
안산숫개
11.02.15 16:22

요새 숨어서 비밀훈련한단다.찾지마로~
榮光
11.02.15 10:59

못가용.~~ ^.~ 고구려 때나 보자.
저녁노을
11.02.15 11:09

영광아~~~그냥한번불러봤어..
안산터줏대감
11.02.15 11:26

앞으로 고구려 시대가 오나......고구려때 보자네...
인민군
11.02.15 11:44

영광씨 와~봐용~~!!
원두막
11.02.15 18:00

영광아 .. 이번에는 풀 완주 하는거야 ??
안산터줏대감
11.02.15 11:25

낮에 한바탕뛰구 저녁에 또나가볼까...
인민군
11.02.15 11:45

터주야! 살살 달래가며 해라..ㅎㅎ
안산숫개
11.02.15 16:23

저녁엔 노을이 내 보내라.인터벌이 뭔지 모른다자너~
깜비
11.02.15 17:14

저녁엔 노을이 보내라~ 보내라~~~
원두막
11.02.15 17:53

터주가 올해도 미친넘 소리 듣구 싶은가 ..
깜비
11.02.15 14:14

숫개, 노을이, 깜비 세멍들의 얼굴에 정월대보름달이 떳다. 무슨방법으로 초생달을 만드나?
깜비
11.02.15 14:17

장거리 훈련할친구는 오늘 6시10분에 해안로 나와서 같이 뛰자. 15키로정도 하고 짝퉁으로 뭔가 해보던지~
안산숫개
11.02.15 16:32

난 오늘부터 살과의 전쟁을 시작했다.연말에다 각종모임있어 운동 약 2개월 못하고 먹기만했더니 토실토실 볼때기가 보기좋아~
원두막
11.02.15 17:57

숫개가 발목 땜시 고생하는구먼 ... 이제 뛸만 한가보네 ..
비비안
11.02.15 14:15

빠른 오빠들이 인터벌 한대니까 무섭네~ 띨리뜨인 나는 지난 금요일 인터벌 훈련 올해들어 따라 처음했다가
토요일 기절해버렸네... 이눔의 인터벌을 꼭 해야하는데 매번 타협을 해서리 기록은 뒤로 가는거 같더라구..

그래도 오늘 새벽 운동을 했고, 내일 또 새벽 훈련 약속 (서울 송파 오래된 멤버들과~)이 있어서 오늘도 못나가는
날 용서하시게나~ 고구려는 데리고 가주시려나??(미안혀 매번..^^ 초콜릿들도 돌려야 하는데??)
안산숫개
11.02.15 16:24

초콜릿 일요일에 가져와라.
원두막
11.02.15 17:55

지났잔어 내년에 가져오라 해라 ..