이런 다이어트라면,, 해볼만한가요?? 잘못지적좀,,

일단 저는 목표가,, 3시이후에 밥안먹기, 헬스1시간 스트레칭10분 킥복싱1시간 을해요,, 그럼,, 하루일기?랄까를 쓰면서 ,, 궁금했던거 질문할게여,, 아침에 5시에일어나서,, 6시에운전면허학원에가서 10시쯤에와요,, 6시쯤에 밥을 먹어요 밥먹으면서 절대 물은 안마시구여!!,, 30분후에마시는데,, ①밥먹은후 30분후에? 1시간후에? 언제물마셔도되는건가요 ②물보다 녹차를 마시는게 좋나요?? 녹차말고 다른차종류중에 다요트에 더 도움되는것은? 그리고 11시에와서 킥복싱을갑니다,, 그런데 킥복싱하면,, 권투랑 비슷하다구생각하시면되여^^ 그럼,, 다리가 엄청땡겨서 알이 박힐거같애요,, 주물르고,, 목욕탕에있는 탈탈탈탈하는거로 다리 털어주고하면,, 알 안생길까요? ③줄넘기를하는데요 뒷골이 무쟈게 땡김니다,, 겨울에 나가서 줄넘기할때도 뒷골이땡겻는데 그때는 겨울이라 혈관이좁아져서 피가안통해서그런건줄아랐는데, 실내에서도 땡기니 몸에 뭔가 이상이있지않나 걱정됩니다,, 뭔가이유가있나요?? ④다리알푸는거,, 주물르는건 물론매일하지만,, 하늘자전거를 하라던데,, 어느정도??하나요 ⑤살이 물렁물렁하다는건 힘줬을때 물렁물렁하다는건가요? 저는살이물렁물렁한데 알이 엄청많은것같아서 걱정이되네요 그리구,, 2시쯤집에와서 밥을먹습니다,, 그리구,, 안것두안먹죠 그후부터는 계속 물을 마셔요,, 4~5시에 헬스를가는데,, 헬스하구오면 6~7시쯤되여 헬스는 런닝머신만 합니다!! ⑥헬스할때,, 빨리걷는건 지방을 태우고 뛰는건 탄수화물을 태운다는데,, 빨리걷는게효과적인가요? 그런데 뛰는게 더 땀이 많이난답니다,, 어떤게 맞죠? 그리구 집에와서,, 물마시고 잡니다!! 9시쯤에자요,,ㅎ ⑦자기전에 마시는물도,, 살,,찌나요??????? 저 모두 검색해봣지만,, 답이여러개라 다시질문합니다 예를들면 7번같은경우 어떤분은 밤에먹구자면 얼굴에붓기가생기고 그붓기가 그대로유지되면살로된다고하시고 어떤분은 밤에먹는물 상관없다고하시고,,,,,,,,, 그래서 다시질문해여^^ 좋은답변기다릴게여^^ 끝까지읽어주셔서감사합니다 좋은답변기다릴게여^^ 끝까지읽어주셔서감사합니다