저도 지금 예전에 먹다가 냉장고 한쪽 귀퉁이에 밀어버린 웨이더 와 신타-6 그리고 bcaa스택 이렇게 먹는데요.. 와~ 진짜...웨이더 ... 근육성장 은 둘째고 나도 나름대로 비위가 좋다 생각하는데..진짜 고역 이더군요.. 사놓은거라 아침 공복에 신타 오후 운동전 웨이더 (스택) 운동후 신타와 스택 을 먹는데.. 그래도 안먹는거 보다 좋거니 하고 걍 먹고 있습니다.. 먹는양 은 웨이더 는 작은스픈으로 두스픈 이고요.. 신타6 도 두스픈 인데..
첫댓글 대두단백이 왜 큰영향을 주지 않나요? ;; 궁금하네 ㅎ
저도 잘은 모르는데요..트레이너말이.. 식물성 단백은 근육성장에 좋지 않다고 하더라고요
않좋다기 보단 대두 단백보단 다른게 더 좋다는거겠죠 ^^
저도 지금 예전에 먹다가 냉장고 한쪽 귀퉁이에 밀어버린 웨이더 와 신타-6 그리고 bcaa스택 이렇게 먹는데요.. 와~ 진짜...웨이더 ... 근육성장 은 둘째고 나도 나름대로 비위가 좋다 생각하는데..진짜 고역 이더군요.. 사놓은거라 아침 공복에 신타 오후 운동전 웨이더 (스택) 운동후 신타와 스택 을 먹는데.. 그래도 안먹는거 보다 좋거니 하고 걍 먹고 있습니다.. 먹는양 은 웨이더 는 작은스픈으로 두스픈 이고요.. 신타6 도 두스픈 인데..
이 스픈이 허벌크죠.. 한스픈에 단백질이 22g 두스픈에 44g 이니까.. 두스픈까지는 필요 없을듯 싶네요.. 적당히 한스픈 반 이면 33g 의 단백질 을 보충 할수 있으니.. 알아서 판단해서 드세요..