들기름 하면 가장먼저 생각나는것이
반찬할때 무침할때 쓰는건데
의외로 활용능력이 뛰여나다는걸 아십니까?
들기름은 먹는데만 사용하는것이 아니고
바르는데도 효과가 뛰여난다고 하죠
습진으로 고생하는 분들
들기름을 미지근하게 데워서
솜이나 거즈에 묻힌뒤 환부에
하루에 한번 10분동안 꾸준히 바르면
습진이 서서히 줄어듭니다
그럼 습진에만 좋을가요?
년령대별로 들기름의 효능을 설명해드릴게요
신생아한테 좋은점
신생아 한테서 종종 발견되는 현상에서
겨드랑이나 엉덩이에 쉽게
아토피알레르기가 생겼을때
들기름을 발라주면 쉽게 회복할수 있습니다
임산부한테 좋은점
임산부들한테 엽산도 중요하지만
오메가3도 아주 중요합니다
임신 3개월부터 들기름중의 오메가3가
태아의 지력저하를 방지하고
임산부가 오메라3가 부족할때
기능성대사와 신진대사에 문란이 오면
기형아를 출산할수도 있습니다
반면 임신전부터 수유기간이 끝날때까지
아기 대뇌가 90%까지 형성될 시기에
매일 권장량 오메가3를 섭취하면
출생한 영유아지력은 보통아이들보다
20~30% 더 높습니다
만약 이시기를 놓쳣다면 향후 꾸준히
오메가스리를 섭취하여
아이의 사고력 향상과 두뇌 발달에
도움이 되게 하여야 합니다
또한 임신기간 후기에서 보면
들기름으로 배에 마사지를 한 사람이
올리브유로 배 마사지를 한 사람보다
배트임 현상이 훨씬 적은걸 확인할수 있습니다
또한 출산하기 일주일 전부터
유두에 들기름을 자주 바르면
막혔던 젖구멍도 열게 해주어
출산후 인차 아이에게 첫 모유를 줄수 있습니다
미국.일본.유럽에서는 아이들 먹거리에
오메가스리 함량이 부족하면
판매 불가능하도록 법적으로 규제되여있으나
중국은아직까지오메가스리에대해서아무런규제나처벌이없는상황입니다.
중년분들한테 좋은점
이 나이대에에 중년분들은
노화방지와 건강에 많은 심혈을 기울입니다
매일아침 공복에 들기름을 한숟가락 먹으면
들기름중에 오메가3가 간을 보호하고
노폐물을 체외에 배출해주면서
노화방지,변비와 다이어트에 도움이 되고
갱년기종합증과 남성들 전립선질병에도
치료효과가 있습니다
또한 들기름중에 비타민F가
주근깨와 기미,거칠어진 피부개선에
큰 도움이 됩니다
노인들이 드시면 좋은점
피 해독 ,혈관속 노페물
(콜레스테린胆固醇,혈전血栓)을 제거해줌으로
고혈질,고혈압,고혈당에
현저한 효과가 있고
뇌경색 혹은 심근경색 ,중풍환자들한테
장기적으로 복용시킬시 일정한 치료효과 있어
혈관청소부라고 불리우기도 합니다
또한들기름에 함유된 DHA성분은 노인들
치매예방과 각종 관절염 당뇨병 예방에도
중요한 역할을 할뿐만 아니라
강력한 항암 효과와 항염 작용, 면역력을 높여
암 발병과 전이를 억제해주는 효과가 있습니다
첫댓글 좋은 정보 감사합니다. 들기름 많이 먹어야 겠네요.
좋은상식 잘 알고 갑니다. 수고 많았습니다.