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: 살이 빼고싶은신가?
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: 쫄티에 청바지를 입고싶으신가?
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: 남들처럼 티를 바지속에 넣어서 입어보고 싶은가?
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: 여름에 복날 개처럼 헥헥거리는 짓을 더이상 하지않고
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: 싶으신가?
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: 난 이미 위의 모든 굴욕과 설움을 겪어보았고 또한
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: 지금은 쫄티? 일상복이다. 바지? 모든 스타일이 커버가
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: 가능하다. 한마디로 옷걸이가 받쳐준다는 뜻이다.
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: 어떤가? 부럽나? 부러우면 살빼고 한번 해보시라.
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: 아마 쫄티를 입고 그 착용감에 몸부림치며 카타르시스를
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: 느끼게 되는날이 있을것이다.
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: 자........서론이 너무 길었구나. 본론으로 들어가자.
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: 다이어트하는 사람들!
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: 그중에서도 특히 여자들이 가장 잘하는 말이있다.
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: 얼굴살 어찌빼요? 뱃살 어찌빼요? 다리살 어찌빼요?
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: 다이어트 식품먹으면 살빠져요? 생식은요?
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: 비만 클리닉가면 살빠진 다던데..
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: 이런 말같지도 않은 견언(개소리)를 하는 사람들이 있는데
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: 그걸 말이라고 하는건가?
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: 상식적이고 과학적이며 이성적으로 생각을 해봐라.
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: 만약 비싼돈 처발라서 살빼는 방법이 있다면
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: 졸부,갑부,그리고 재벌 마누라들이 그렇게 뚱뚱하겠는가?
<br>
: 그리고 그 남편들이 마누라 피해서 쭉쭉 빵빵한 애들
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: 찾아다니겠느냐는 말이다.
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: 그딴 방법이 실존한다면 그 골빈것들이 수억씩 돈지랄을
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: 해서라도 살을빼고 쭉쭉빵빵해야한다.
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: 하지만 현실을 직시해보면 그런사람 아무도없다.
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: 대부분 그런것들은 잘먹고 운동안하고 집에나 처박혀서 탱자탱자 놀아서 디룩디룩 쪄있다.
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: 내말이 잔인하게 들리거나 지금 이글을 보는 당신을 말하는것처럼 들리는가?
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: 그렇다면 아마 당신의 양심이 이글을 보기에 부끄러운 것일것이다.
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: 거의 대다수의 사람들이 이런말을한다.
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: 에이...내일부터 해야지... 오늘만 먹는다.
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: 이것만 먹고 다시는 안먹는다. 진짜 이게 마지막이다.
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: 내가 한번만 더먹으면 개자식이다............
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: 이렇게 말해놓고는 개의 자식이 되기를 주저하지 않는다.
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: 이제부터 개의 자식이 되지않기 위한 규칙을 말해주겟다.
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: 이건 여러분의 양심이 지켜야할 규율이다.
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: 아무리 내가 목아프게 떠들어 봐야 안지키면 끝이다.
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: 그러니 이글은 여러분의 양심에게 말하는 것이다.
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: 자기 자신을 속이는 것은 자신으로써도 가슴아플테니까.
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: 그래서 오늘 몇가지 지켜야만할 <절대규칙>을 말한다.
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: 듣고서 따라하려면 따라하든가 아님 말아라!
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: 내가 이따우로 손가락 뽀사지게 씨부려도 옆집 개짖는
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: 소리만큼도 안듣는 사람이 태반이다.
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: 아님 그래!그래! 전부다 명언이다! 라고 인정하면서도
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: 실천은 죽어도 못하는 사람들도 있을테고...........
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: 그래서 그저 지키기만 한다면 그나마 더이상 찌는걸 방지하고 그나마 쬐금은 지킬수 있을만한 규칙들을 말해준다.
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: 이걸 보고도 과거의 무절제하고 짐승같은 식사습관을 고치지 못한다면 그냥 그렇게 살아라!
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: 그런사람들은 사람말로 해서는 더이상 안된다.
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: 사랑하는 사람한테 <난 당신같은 사람 안좋아해!>라는
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: <너같이 뚱뚱한거 싫어>의 우회적 표현을 듣기 전까지는
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: 죽어도 못빼는 족속들이다.
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: 그러니 나중에 나이좀 먹어서 결혼적령기 쯤에나
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: 쇼크를 이빠이 졸라왕창 메가톤급으로 퍼먹어봐야
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: 정신차린다.
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: 이 규칙은 그나마 사람말을 들을줄 아는 사람들이나 듣고 실천하시기 바란다.
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: 첫번째!!!
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: 뭐...다들 알고는 있겠지만 밤에 먹지 말라는거다!
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: 특히 잠자기 4시간 전부터는 물 이외에는 절대금식이다
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: 원래 밤에는 가볍게 먹어야한다.
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: 그리고 11시쯤에 잠자리에 든다면 7시 이후에는 절대로
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: 먹지마라!
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: 두번째!!!
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: 간식을 먹지마라!
<br>
: 식사후에 간식을 먹으면 식사때 섭취해서 포도당으로 변한 에너지를 쓸수가 없다.
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: 그래서 그게 지방으로 쌓인다.
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: 세번째!!!
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: 과자!빵!아이스크림!
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: 이딴거 먹지마라! 이딴거 안먹어도 사는데 절대로 지장없다
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: 특히! 과자는 당분이 졸라 많이 들었거나 지방이 엿같이
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: 많이 들어가 있다.
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: 그리고 아이스크림! 아이스크림이 뭘로 만들어 졌는지알지?
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: 100%중에 50%는 공기 나머지는 당분과 유지방이다.
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: 요즘에 진짜 크림으로 만든다고 지랄떠는 새끼들이 있는데
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: 그게 더안좋다! 씨바! 우유에서 지방만 뽑아논게 건강에
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: 좋냐? 그딴거 처먹는게 한심하다.
<br>
: 그리고 또하나! 초콜릿에 지방의 흡수를 억제하는
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: 성분이 들어있어서 먹어도 살이 안찐다고 개구라를 까는 새끼들이 있는데 그런성분 들어있는건 사실이다.
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: 그런데 그안에 들어잇는 아몬드(아몬드초콜릿)랑 설탕
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: 그리고 초콜릿이 원래 칼로리가 열라 높은건 잊었냐?
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: 그 칼로리는 전부 어따가 팔아먹었냐?
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: 1000원짜리 초콜릿 하나면 테니스1시간 칠수있는 칼로리다.
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: 그래도 먹고싶으면 먹어라! 안말린다.
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: 그리고 빵!
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: 빵은 밥과 칼로리면에서 비교해 봤을때 같은 양으로도
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: 칼로리가 훨씬높다.
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: 그리고 요즘에 밀가루는 흰색인데.......이거 안좋다.
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: 원래 밀가루 흰색 아니다. 허옇게 물들여서 그렇게 보이는
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: 거지만 하얀 밀가루 몸에 안좋다.
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: 그리고 쓰잘데기없이 칼로리만 높다. 먹지마라!
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: 네번째!!!
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: 씨바 제발좀 한번에 처먹지마라!
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: 음식이랑 전쟁하냐? 뭔 원수지간 이라구 그렇게 퍼먹냐?
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: 먹다먹다 지쳐서 벨트 터질때까지 먹고 그러다가 토하고
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: 후회하고 그리고 또 퍼먹고!
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: 이게 짐승이지 사람이냐? 인간으로서 할짓이냐는 말이다.
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: 이딴짓거리 하기싫으면 제때에 먹어라!
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: 괜히 아침굶고 점심 굶고 저녁에 짐승같이 퍼먹지말고!
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: 그딴 짓거리 하면 내가 보장하는데 한달만 그짓거리 하면
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: 폭식증으로 정신병원가서 치료받던가 아님 돼지가 된다.
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: 굶고나서 먹는게 살찌는데 지름길 이라는걸 모르냐?
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: 책찾아서 읽어봐라! 폭식증에는 2가지가있다.
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: 첫째는 과식증(Binge Eating Syndrome)이다. 이것은 평소에는 다이어트를
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:
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: 한다고 거의 안 먹다시피 하거나 아주 적게 먹고 지내다가 음식을 먹게 되면
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:
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: 짧은 시간내에 아주 많이 먹게 되는 것을 말한다. 다이어트를 하는 사람들 에게서 아주 흔히 볼 수 있는 증상이다
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: 둘째는 야식증(Night Eating Sndrome)이다. 이것은 밤에 특히 많이 먹는
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: 형태를 말하는데, 오후 7시 이후에 하루 식사량의 절반 이상을 먹는 경우가
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: 이에 해당된다. 즉 아침, 점심은 굶거나 아주 먹게 먹다가 밤만 되면 많이
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: 먹어치우는 증상을 말한다. 이 증세가 심해지면 먹고 토하는 대식증(신경성 과식욕증)으로 가게 된다.
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: 이딴짓 계속하면 결국에는 살빼기전에 세상 하직한다.
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: 그러니까 살고잡프면 하지마!
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: 마지막 다섯째!!!
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: 어찌그리들 게으르냐?
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: 전생에 걷다가 죽었냐? 어찌 그리도 안걸어 다니냐?
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: 특히 여자들! 지다리 굵다고 괜히 생쑈를 하는데
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: 언제 다리에 근육 붙을만큼 걸어보기나 했냐?
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: 맨날 차타고 택시타고 안걸으려고 쇼하고 그러니까
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: 다리에 기름이 끼는거지!
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: 자고로 쓰는 연장에는 녹이슬지 않는다!
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: 안쓰니까 연장에 녹이 스는거다! 알겠냐?
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: 뻑하면 택시타고 걷는건 안하고 그러면서 별 이상한
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: 운동기구나 사서하면 빠지는줄 착가하고 그거살려고
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: 돈없는 엄마아빠한테 사달라고 그러고...
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: 그리고 몇일하고는 기계가 안좋다느니 효과가 없다느니
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: 하면서 처박아두고... 그러고는 또 다른거 나오면 그거
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: 산다고 청승을 떨어버리는 여자들이여~~~~
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: 제발 자기가 게으른것을 인식하고 운동좀 하시라!
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: 안그래도 남자보다 지방이많고 근육도 없는 사람들이
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: 운동이라도 좀 하라는 말이다.
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: 미노루 후루야라는 만화가가 쓴 만화책에 여성을 이런식으로 평가하는 글이있다.
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: 팔굽혀펴기 하나도 못하면서 80살까지 사는 것들!
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: 거의 요괴수준으로 평가해 놓았다.
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: 그만큼 여자들이 움직이는거 싫어한다는걸 표현한거다.
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: 먹은만큼 운동을 하던가 아니면 움직이기 싫은만큼
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: 적게 먹던가 양자택일을 해라!
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:
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: 내가 할말은 다했다.
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: 이제는 이글본 당신들 차례다!
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: 나한테 뭔 이런 엿같은 글쓰는 너나 잘하라고 하는
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: 사람이 있다면 난 이렇게 말해주겠다.
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: <씨바! 잘했으니까 이딴글 쓰고있는거다.
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: 내가 뚱뚱하면 쪽팔려서 이런글 쓸것같냐?>
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: 이렇게 말해준다.
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: 내글이 잔인하게 들이는가?
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: 아님 무식하게 들리는가? 아니면 욕만 댑따 써놓은
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: 개소리처럼 들리나?
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: 사실 내가 시간버려가면서 이딴글 쓸필요없다.
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: 다만 살을 성공적으로 뺀 경험자로써 당신들이 겪는
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: 고통을 알기에 안타까워서 쓰는거다.
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: 제발 이걸보고 쫌만이라도 쇼크받고 뺏으면한다.
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: 사실 이전에 다이어트 특강때에는 이렇게 과격한
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: 단어의 조합을 쓰지는 않았지만 아무래도 말귀 못알아듣고
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: 말해봤자 듣고 흘리는것 같아서 스타일을 바꿨다.
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: 교육도 사람들 수준을 봐가면서 하는거다.
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: 이젠 강력한 스파르타 식으로도 해야할것같다.
<br>
: 사람들이 영 듣고도 실천을 안하니 원.......
<br>
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