<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/dXsN" type="video/mp4"></object>
<div _ngcontent-ng-c2467228383="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">요실금: 증상, 원인, 수술 치료 및 케겔 운동 효과</h2><p data-sourcepos="3:1-3:78">요실금은 의도하지 않게 소변이 누출되는 흔한 질환입니다. 모든 연령대의 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있지만 여성에게 더 흔합니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:18">요실금의 증상은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="7:1-12:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:70"><strong>복압성 요실금:</strong> 기침, 재채기, 웃음 또는 무거운 물건을 들어올리는 것과 같은 복압이 가해질 때 소변이 누출됩니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:51"><strong>절박성 요실금:</strong> 갑작스럽고 강한 소변을 볼 필요가 생겨 소변을 참기 어렵습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:46"><strong>혼합성 요실금:</strong> 복압성 요실금과 절박성 요실금의 증상이 모두 나타납니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:52"><strong>과민성 방광:</strong> 자극이 거의 없어도 방광이 수축하여 소변을 자주 볼 필요가 생깁니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>익류성 요실금:</strong> 방광에 충분한 소변이 쌓이더라도 소변을 참지 못하고 소변이 끊임없이 흘러나옵니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="13:1-13:18">요실금의 원인은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="15:1-19:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:95"><strong>약한 골반 근육:</strong> 골반 근육은 방광과 직장을 지지하는 역할을 합니다. 출산, 노화, 비만, 수술 등으로 인해 골반 근육이 약해지면 요실금이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:92"><strong>신경 손상:</strong> 방광이나 요도를 제어하는 신경이 손상되면 요실금이 발생할 수 있습니다. 당뇨병, 척추 손상, 뇌졸중 등이 신경 손상의 원인이 될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:51"><strong>전립선 문제:</strong> 전립선 비대증 또는 전립선암은 남성의 요실금의 일반적인 원인입니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>기타 의학적 상태:</strong> 요실금은 비만, 만성 기침, 자궁탈출증, 변비 등 다른 의학적 상태로 인해도 발생할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="20:1-20:63">요실금 치료에는 여러 가지 방법이 있습니다. 치료법은 요실금의 유형, 심각도 및 기타 건강 상태에 따라 다릅니다.</p><ul data-sourcepos="22:1-26:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:87"><strong>생활 방식 변화:</strong> 체중 감량, 금연, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취 등의 생활 방식 변화는 요실금 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:63"><strong>골반 근육 운동:</strong> 케겔 운동은 골반 근육을 강화하여 요실금 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:96"><strong>약물 치료:</strong> 요실금 치료에 사용할 수 있는 여러 가지 약물이 있습니다. 이러한 약물은 방광 근육을 수축시키거나 소변 생산을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>수술 치료:</strong> 다른 치료법으로는 효과가 없는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 수술에는 요도 졸임, 슬링 배치, 인공 요도 삽입 등이 포함됩니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:9"><strong>케겔 운동</strong></p><p data-sourcepos="29:1-29:62">케겔 운동은 골반 근육을 강화하는 데 도움이 되는 운동입니다. 요실금 증상을 개선하는 데 효과적일 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="31:1-31:23">케겔 운동을 하는 방법은 다음과 같습니다.</p><ol data-sourcepos="33:1-37:0">
<li data-sourcepos="33:1-33:54">소변을 볼 때 소변을 멈추는 근육을 찾습니다. 이 근육은 바로 요실금을 조절하는 근육입니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-34:33">그 근육을 5초 동안 꽉 쥐고 10초 동안 이완합니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-35:19">이 운동을 10회 반복합니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-37:0">하루에 3세트를 목표로 하십시오.</li>
</ol><p data-sourcepos="38:1-38:104">케겔 운동은 즉각적인 결과를 기대할 수 없습니다. 증상이 개선되기까지는 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 그러나 꾸준히 운동하면 요실금 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="41:1-41:7"><strong></strong></p><p data-sourcepos="43:1-44:17">[1] 요실금 유형 <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c2487282995="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2487282995="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2487282995="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2487282995="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c557608906="" 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</div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="46:1-47:16">[2] 케겔 운동 <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c2487282995="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2487282995="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2487282995="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2487282995="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c557608906="" 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케겔 운동 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="49:1-49:14">[3] 요실금 수술 </p></div>
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<div _ngcontent-ng-c2467228383="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">요실금: 증상, 원인, 수술 치료 및 케겔 운동 효과</h2><p data-sourcepos="3:1-3:78">요실금은 의도하지 않게 소변이 누출되는 흔한 질환입니다. 모든 연령대의 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있지만 여성에게 더 흔합니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:18">요실금의 증상은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="7:1-12:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:70"><strong>복압성 요실금:</strong> 기침, 재채기, 웃음 또는 무거운 물건을 들어올리는 것과 같은 복압이 가해질 때 소변이 누출됩니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:51"><strong>절박성 요실금:</strong> 갑작스럽고 강한 소변을 볼 필요가 생겨 소변을 참기 어렵습니다.</li>
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</ul><p data-sourcepos="13:1-13:18">요실금의 원인은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="15:1-19:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:95"><strong>약한 골반 근육:</strong> 골반 근육은 방광과 직장을 지지하는 역할을 합니다. 출산, 노화, 비만, 수술 등으로 인해 골반 근육이 약해지면 요실금이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:92"><strong>신경 손상:</strong> 방광이나 요도를 제어하는 신경이 손상되면 요실금이 발생할 수 있습니다. 당뇨병, 척추 손상, 뇌졸중 등이 신경 손상의 원인이 될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:51"><strong>전립선 문제:</strong> 전립선 비대증 또는 전립선암은 남성의 요실금의 일반적인 원인입니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>기타 의학적 상태:</strong> 요실금은 비만, 만성 기침, 자궁탈출증, 변비 등 다른 의학적 상태로 인해도 발생할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="20:1-20:63">요실금 치료에는 여러 가지 방법이 있습니다. 치료법은 요실금의 유형, 심각도 및 기타 건강 상태에 따라 다릅니다.</p><ul data-sourcepos="22:1-26:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:87"><strong>생활 방식 변화:</strong> 체중 감량, 금연, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취 등의 생활 방식 변화는 요실금 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:63"><strong>골반 근육 운동:</strong> 케겔 운동은 골반 근육을 강화하여 요실금 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:96"><strong>약물 치료:</strong> 요실금 치료에 사용할 수 있는 여러 가지 약물이 있습니다. 이러한 약물은 방광 근육을 수축시키거나 소변 생산을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>수술 치료:</strong> 다른 치료법으로는 효과가 없는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 수술에는 요도 졸임, 슬링 배치, 인공 요도 삽입 등이 포함됩니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:9"><strong>케겔 운동</strong></p><p data-sourcepos="29:1-29:62">케겔 운동은 골반 근육을 강화하는 데 도움이 되는 운동입니다. 요실금 증상을 개선하는 데 효과적일 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="31:1-31:23">케겔 운동을 하는 방법은 다음과 같습니다.</p><ol data-sourcepos="33:1-37:0">
<li data-sourcepos="33:1-33:54">소변을 볼 때 소변을 멈추는 근육을 찾습니다. 이 근육은 바로 요실금을 조절하는 근육입니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-34:33">그 근육을 5초 동안 꽉 쥐고 10초 동안 이완합니다.</li>
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<li data-sourcepos="36:1-37:0">하루에 3세트를 목표로 하십시오.</li>
</ol><p data-sourcepos="38:1-38:104">케겔 운동은 즉각적인 결과를 기대할 수 없습니다. 증상이 개선되기까지는 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 그러나 꾸준히 운동하면 요실금 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="41:1-41:7"><strong></strong></p><p data-sourcepos="43:1-44:17">[1] 요실금 유형 <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c2487282995="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2487282995="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2487282995="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2487282995="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c557608906="" 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