현미렌즈콩 알밥 만드는법~~건강한 알밥

현미렌즈콩 알밥 만드는법 건강한 알밥   고슬하게 지은 현미렌즈콩 밥 위에 오도독 씹히는 날치알과 김치등  여러재료를 올려서 담백하게 비벼먹는 알밥이랍니다   따끈한 된장국이나 맑은국을 곁들이면 간단하고 푸짐한 한그릇 별미가 된답니다   <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_69262_" style="clear: none; float: none;" alt="더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2635A03454A1B50916" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2014-12-30 05;06;25.jpg">         알밥 재료 (2인분)   익힌새우살( 또는 칵테일새우) 6마리, 날치알 4큰술, 물 1/2컵. 청주 1큰술, 파프리카 1/4개, 미나리 반줌, 김치 2줄기, 참기름 1작은술, 현미밥 2공기, 통깨 2작은술   비빔간장: 간장 1큰술, 식초 1/2큰술, 설탕 1/2작은술, 와사비약간          알밥 만드는법   날치알은 물과 청주에 재웠다가 물기를 뺀다     * 체에 받혀서 어느정도 물기를 뺀 후  체 아래에 키친타월을 받혀주면(젖으면 교체)  쉽게 물기를 제거 할 수 있답니다   <img width="523" class="txc-image" id="tx_entry_34378_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/241B7C3454A1B5091C" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="523" exif="{}" data-filename="2014-12-30 05;06;51.jpg">         미나리와 파프리카는 먹기좋게 잘게 썬다 김치는 속을 털어내고 물에 헹궈서 꼭 짠 후 잘게 썰어서 참기름에 버무린다   익힌 새우살은 해동을 한 후 끓는물에 살짝 데쳐낸 후 포뜨듯이 반으로 저민다   현미와 렌즈콩으로 밥을 고슬고슬하게 지어낸다     * 시판용 햇반을 이용하셔도 됩니다 * 전  키우고 있는 미나리 싹을 이용했는데요, 부추나 오이, 어린잎채소 등으로 대체하셔도 됩니다   <img width="522" class="txc-image" id="tx_entry_52527_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/213A9D3454A1B50915" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="522" exif="{}" data-filename="2014-12-30 05;07;10.jpg">       그릇에 현미렌즈콩밥을 담고 그위에 준비한 재료를 보기좋게 담고 통깨를 살짝 뿌려낸다 비빔간장을 곁들여 낸다   <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_87184_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/25295B3454A1B50A19" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2014-12-30 05;07;16.jpg">     <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_60064_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2667EE3454A1B50A0B" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2014-12-30 05;07;23.jpg">         겨울철 김치를 이용한 간단한 한그릇 알밥입니다   <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_74348_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2646223454A1B50A12" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2014-12-30 05;07;30.jpg">       <img width="515" class="txc-image" id="tx_entry_87963_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/24214A3454A1B50A1B" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="515" exif="{}" data-filename="2014-12-30 05;07;37.jpg">     <img width="515" class="txc-image" id="tx_entry_22508_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2417003454A1B50A1D" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="515" exif="{}" data-filename="2014-12-30 05;07;44.jpg">     쓱쓱 비벼먹으니...  재료와 알이 씹히는 맛이 담백하고 상큼합니다 ~~~ㅎㅎㅎ   <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_89686_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/211D683454A1B50B1A" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2014-12-30 05;07;51.jpg">