<p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2633B14D53AB827F27" class="txc-image"></p><p><br /></p><p><span>안녕하세요~중펜입문 초보 띵하오 입니다. 회사에서 손목 강화겸 운동겸해서 사용하고 있는 기구들입니다. 중펜 전향 전에도 사용해오던거긴 하지만 요즘 더 집중해서 하고 있습니다. 제일 오른쪽에있는 기구로 손목을 위아래 또는 아래위로 움직이면서 손목과 전완근 근력을 키우고 있는데 자극이 많이돼서 좋네요. 이면스윙자세도 비스무리하게 나오구요~<br />모두들 부상 조심하시고 즐탁하세요~</span></p>
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저도 이면 백플릭 시 약간 무리한 손목사용을 하면 뚝! 하면서 찌릿찌릿할때가 있습니다. 그러면 한두세트 플릭시도를 안하게 되고, 경기력 저하로 이어지고... 몸이 허용하는 기술을 써야 하겠습니다. 그러기위해 몸을 가다듬고... 저도 회사에서 앉아서 악력기를 조물딱 거리지요.
첫댓글 대단하십니다!!
과찬이십니다^^
근데...중펜이면은 스윙할 때 손목힘을 얼마나 뺄 수 있느냐가 관건인거 같아요 ㅠㅠ
@슈미아빠 jw 그렇죠~~저는 이제 입문자라 혹시 손목부상 당할까봐..손목에 힘을빼라!명심하겠습니다~
@중펜띵하오 저 같은 경우는 그렇더라구요
세게 치려고 힘주면 아프지는 않은데 손목에서 가끔 뚝 하고 소리가나서
힘빼고 회전이나 살짝 더 열어서 무회전..
요렇게 멘붕을 줍니다 ㅋ
@슈미아빠 jw 회전과 너클볼 섞어쓰면 좋겠네요~지금이야 넘기기에 급급한데 실력이 쌓이면 해보겠습니다! 조언 감사드려요.
열정에 박수를~~~~^^
고맙습니다~
이면 사용에는 큰 손목힘이 필요하지 않지만, 서브에는 손목힘이 절대적입니다^^ 굿 뤼스트 굿 서비스!
특시 중펜은 무거워서, 서비스시 일펜만큼 스피드를 내기가 힘들더라구요. 저도 게을리하던 손목운동을 다시...!!
서비스 연습도 게을리하지 않겠습니다^^
중간에 악력기들은 coc같은데 맞나요? 몇 번짜리들인가요?
직장동료들과 같이 사용중이어서 100,150,200,250 쓰고 있습니다.
우와!!!!^^
우와 약간은 살벌한 느낌? ㅎㅎ 좋습니다.
저도 이면 백플릭 시 약간 무리한 손목사용을 하면 뚝! 하면서 찌릿찌릿할때가 있습니다.
그러면 한두세트 플릭시도를 안하게 되고, 경기력 저하로 이어지고...
몸이 허용하는 기술을 써야 하겠습니다. 그러기위해 몸을 가다듬고...
저도 회사에서 앉아서 악력기를 조물딱 거리지요.
제가 주어들은 얘기중에 악력기를 하면 엘보우도 예방이 된다고 합니다. 무사님도 화이팅 입니다.
탁구칠 시간도 없는데 대단하십니다~ ㅎㅎㅎ