축구에서의 데이터 활용법

[핏투게더]

핏투게더 비전 & 인사이트에 오신 것을 환영합니다!

스포츠 과학 기술을 활용 할 수 있는 매주 엄선된 스포츠 인사이트와 지식을 제공합니다!📈

오코치와 함께 스포츠 과학의 세계에 들어오게 되면

"어떤 지표에 집중해야 할까?"라는 궁금증이 생길 수 있습니다.

올바른 지표를 선택하는 것이 중요하다는 것을 잘 알고 있기 때문에

이번 네 번째 에피소드에서는

스포츠 사이언티스트 Charles Cullen (ASCC)과의 인터뷰를 통해 그 과정을 안내해드립니다!

Q: OHCOACH를 사용할 때 어떤 지표를 중점적으로 봐야 할까요?

A: 스포츠 과학의 세계는 신진대사 능력부터 심박수 구간까지

정보로 넘쳐나기 때문에 초보자에게는 부담스러울 수 있습니다.

이러한 지표를 살펴보는 것은 매우 중요하며,

특히 정보에 근거하지 않은 결정이 적대적인 환경을 조성할 수 있는

스포츠 환경에서는 더욱 그렇습니다.

접근하기 쉬운 안내를 위해 종합적인 보고서를 구축하기 할 수 있는

9개의 견고한 연구 기반 지표로 메트릭을 좁혀 보겠습니다:

---

총 거리(TD, Total Distance): 선수와 코치가 선호하는 지표이며,

가장 중요하지는 않지만 기본적인 이해도를 제공합니다.

분당 이동 거리(M/MIN, Meters Per Minute): 선수의 운동량에 대한 인사이트를 제공하여

최대 강도 구간(MIP, Max Intensity Periods) 또는

좁은 공간에서의 소유를 평가하는 데 이상적입니다.

폭발적인 가속 및 감속 거리(Explosive Acceleration & Deceleration Distance):

짧은 순간 가속을 강조하는 미드필더나 중앙 수비수와 같은 특정 포지션과

집중적으로 강도가 높은 날을 관리하는 데 필수적입니다.

고강도 런닝(HSR, High-Speed Running): 특히 풀백, 윙어, 선수가 빠른 속도로 더 먼 거리를 이동하는

스트라이커와 같은 포지션에서 넓은 범위의 기간을 감독하는 데 유용합니다.

스프린트 거리(SD, Sprint Distance): 가장 중요한 지표 중 하나이며,

선수가 게임 최대 기준점을 지키는지 주의 깊게 모니터링해야 합니다.

신체 부하(BL, Body Load): 효과적인 피로 지표로, 충격이 증가하면 일관된 부하를 추적하면서

피로 또는 잠재적 부상의 조기 징후를 파악할 수 있습니다.

가속 및 감속(Accelerations & Decelerations): 선수의 부하를 측정하는 데 매우 중요하며,

수치가 높을수록 어려운 세션임을 나타냅니다.

최대 속도(Max Speed (KPH): 각 선수의 상대적인 구간을 볼 때 중요하며,

위의 지표에 대한 맥락을 형성합니다.

분당 지표(Per Minute Metrics): 세션과 세션 시간에 따른 강도 변화를 측정할 수 있는

유연한 옵션으로, 유용한 인사이트를 제공합니다.

Q: 특정 훈련에서 어떤 지표가 중요한지 어떻게 결정 할 수 있을까요?

A: 훌륭한 질문입니다!

지표의 중요도는 예정된 훈련 유형에 따라 달라질 수 있습니다.

예를 들어, SSG와 같은 '작은 면적'의 훈련은 경기장 크기 제한으로 인해

가속 및 감속이 고강도 또는 스프린트 거리 지표보다 우선시 할 수 있습니다.

Q: 감독의 교육 철학과 데이터를 일치하도록 하려면 어떻게 해야 할까요?

A: 흥미로운 질문입니다!

이제 감독과의 업무 관계와 감독의 가치관을 고려해 보세요.

이는 종종 간과되는 측면이지만

데이터를 감독의 훈련 철학과 일치시키는 데 매우 중요합니다.

결정을 내리는 사람은 감독이라는 점을 기억하세요!

우리의 역할은 감독이 결정을 내릴 수 있도록

인사이트와 정보를 제공하여 가능한 최선의 방법으로 지원하는 것이며,

우리는 감독에게 무엇을 하라고 지시하는 것이 아니라 지원하는 것입니다!

데이터를 완전히 이해할 수 있다면

감독에게 제공하는 정보도 영향력이 있어야 한다는 뜻이므로

커뮤니케이션할 때 중요한 데이터에 대해서만 이야기해야 합니다.

데이터를 단순화하면 부서 간에 명확성을 높이고 선수 교육에도 도움이 됩니다.

Q: 앞서 언급한 데이터 지표가 포함된 개별 보고서는 선수의 지원에 어떤 영향을 미칠 수 있나요?

A: 최고 수준의 선수는 항상 학습하고 지속적인 발전을 추구합니다.

앞서 언급한 지표로 개별화된 보고서를 작성하면

선수를 지원하는데 게임 체인저가 될 수 있습니다.

하지만 선수의 신뢰를 얻기 위해서는

투명성을 유지하고 데이터가 정확하게 사용되는지 확인하는 것이 중요합니다!

Q: 효과적인 커뮤니케이션을 위해 복잡한 보고서가 필요한가요?

A: 전혀 그렇지 않습니다!

보고서는 간결하고 이해하기 쉬우며 진정한 인사이트를 제공해야 하며,

감독이 효과적으로 계획할 수 있도록 의도한 메시지를 전달해야 합니다.

보고서를 만들면서 자기 자신을 만족시키는 것이 아니라,

진정한 인사이트에 관한 것임을 기억하세요!

이제 여러분은 스포츠 사이언티스트 Charles Cullen (ASCC)의 전문 지식에 의해

이러한 데이터를 활용하는 것 어떻게 여러분의 훈련 방식에 혁신을 일으키고

경기를 한 단계 끌어올릴 수 있을지 이해하실 수 있습니다!

데이터를 잘 활용하는 방법에 대해 더 궁금한 점이 있으면 언제든지 '데모 신청서'를 작성 주세요.

핏투게더 오코치 제품 및 서비스에 대한 자세한 내용은 웹사이트 확인하세요.

---

Fitogether비전 & 인사이트의 에피소드를 읽어주셔서 감사합니다!

구독을 통해 다음 에피소드를 계속 팔로우하고,

댓글로 여러분의 생각이나 인사이트를 공유해 주세요! 🌟