3주만에 7kg을 감량하신분을 따라하고자 결심을 하고
어제부터 그 분과 똑같이 4시 30분 전에 저녁을 끝냈습니다.
5시부터 10시까지 아르바이트라서 다행히 10시까지는 아무것도 먹지 않을 수 있었습니다.
문제는 집에 도착한 11시30분 즈음... 너무나 허기진 나머지 집에 있는 아이스크림 하나를 뚝딱했습니다. ㅎㅎㅎ 그리고 12시에 자버렸습니다...
또 여기 칼로리 계산표에 보니 식빵 1장이 100kcal라는데..
그렇다면 크라상 하나는 몇 키로칼로리인가요...???????????
" 식방한장= 엄청나게빨리걷기 30분 "
이라니 우울합니다..
첫댓글 월드콘(160g)-352kcal, 크로와상-172kcal
식빵한장은 먹어도 간에 기별도 안가는데 그거 먹으면 빨리걷기 30분해야 칼로리를 소모할수 있다니 ... 님 말씀대로 정말 우울하네여.....특히 저 같이 먹는거 좋아하는 사람은 언제 살빼나.....