첫댓글저도 변비 때문에 항상 신경이 곤두선 사람인데 소문 난 것들, 청국장, 비피더스, 알로에, 양배추, 건자두 등등 다 해봤는데, 결국은 규칙적인 생활만이 정답인 것 같더라구요. 답이 없어요 ㅡㅡ ;; 물 많이 마시고 정해진 시간에 밥먹고, 정기적으로 이틀에 한번씩 운동해 주는 식으로 규칙적으로 살아야 장이 규칙적으로 반응해요..
다이어트하는데 변비가 생겼단말은 님이 지금 다이어트를 정석으로 제대로 안해준다는 이야기입니다 저도 변비 정말 심했었습니다 변비약 입에 달고살았는데 한번 내성이 생겨서 변비약이 말을 안듣더라구요 이건 아니다싶어서 정석으로 다이어트 해주니까 변비같은거 싹 사라졌습니다 다이어트한답시고 적게먹고 운동제대로안하고 당연히 변비오고 몸이 쇠약해집니다-_-..하루 3끼 잘 드시고 운동 잘하시면서 다이어트 정석으로 하시고 생활습관 잘 들여놓으면 변비걸릴일없습니다 변비약 좋은거 찾을시간에 어떻게하면 내몸이 건강해질수있을까 한번 생각해보시죠..경험자로써 말씀드리는겁니다
첫댓글 저도 변비 때문에 항상 신경이 곤두선 사람인데 소문 난 것들, 청국장, 비피더스, 알로에, 양배추, 건자두 등등 다 해봤는데, 결국은 규칙적인 생활만이 정답인 것 같더라구요.
답이 없어요 ㅡㅡ ;; 물 많이 마시고 정해진 시간에 밥먹고, 정기적으로 이틀에 한번씩 운동해 주는 식으로 규칙적으로 살아야 장이 규칙적으로 반응해요..
그리고 변비약은 정말 비추천이요. 변비약 한달 정도 먹고 나서는, 점점 내성 엄청나게 생겨서 장이 둔감해지고, 변비가 더 심해짐니다.저는 이제 변비약은 치를 떨어요.
다이어트하는데 변비가 생겼단말은 님이 지금 다이어트를 정석으로 제대로 안해준다는 이야기입니다 저도 변비 정말 심했었습니다 변비약 입에 달고살았는데 한번 내성이 생겨서 변비약이 말을 안듣더라구요 이건 아니다싶어서 정석으로 다이어트 해주니까 변비같은거 싹 사라졌습니다 다이어트한답시고 적게먹고 운동제대로안하고 당연히 변비오고 몸이 쇠약해집니다-_-..하루 3끼 잘 드시고 운동 잘하시면서 다이어트 정석으로 하시고 생활습관 잘 들여놓으면 변비걸릴일없습니다 변비약 좋은거 찾을시간에 어떻게하면 내몸이 건강해질수있을까 한번 생각해보시죠..경험자로써 말씀드리는겁니다