＜ '허약체질' 판단기준 베스트 7~! ＞

[행복싼타]

설마, '허약체질'을 북한 고난의 행군시절때 TV에서 많
이 본 심각한 영양실조로 인해 뼈만 앙상히 남은 사람들
의 모습으로만 국한해서 알고 계시는 않습니까~?. 그건
아주 잘못된 생각입니다~!!. 영양실조에 가까운 1日필
수영양소군(群)들(최소 40여종 이상)의 많은 결핍이 된

체질이 바로 "허약체질"의 모습입니다. 비만인 경우도

아주 많이 해당!!. 

과연, 그렇다면 '허약체질'을 결정하는 판단기준들에는
어떠한 것들이 있는지 얘기해 볼까 합니다.

< 허약체질 판단기준 베스트 7 >

1. 자도 자도 '잠'이 부족하다!
  ~ 이젠 새벽기상이 거의 불가능. 피곤함 1도 없이 새벽

     같은 시간에 매일 기상하는 것이 '평생건강체질'의 제일 

     첫번째 판단기준~!.

2. 신경이 날카롭고 , 짜증이 많고, 생활전반이 부정적!
  ~ 우울증/분노조절장애/과민성대장증상..등이 有. 허약

     체질이 되면, 뇌기능의 긍정코드가 부정코드로 변환~!!.

3. 감기/독감 발생 빈도 & 기간 증가!(+ 만성피로)
  ~ 허약체질의 출발점이 바로, '잦은 감기 & 만성피로'~!.

4. 추위/더위를 점점 심하게 탄다!
  ~ 더운 여름철까지 찬물샤워/냉수마찰 불가능!.

5. 소화력이 점점 감소!
  ~ 신체內 모든 기관들의 기능이 현저히 감소.

6. (초)고도비만 or 다이어트로 많이 마른 체격이 허약
     체질일 확률이 大!
  ~ 자방만 과도하게 많고, 다른 영양소들은 多 부족.
      잦은 금식을 통한 과도한 다이어트는 허약체질

      심화.

7. 각종 질병/악성 바이러스에 취약하여 잘 걸린다!
  ~ 허약체질이 되면 검기/만성피로부터 각종 성인병/

      암, 심지어 치매까지의 모든 질병들의 표적~!!.



암(癌)과 같은 고위험군 질병들이 걸렸는지의 유무를 확
인하기 위해 정기적으로 하는 대형병원 종합검진에만 촉
각을 곤두 세우지 말고, 자신의 건강토대를 위태하게 만
들어놓는 만성피로/감기로 가득찬 허약체질을 '평생건
강체질'로 완전히 바꿔놓는 현명한 결단/노력들을 경주
해 나가는 새로운 2026年 한해가 되시길~~!!.....(*.-)