오십견에 대하여

[김정수%]

■ 오십견은 왜 밤에 통증이 심한가?

오십견의 가장 대표적인 증상은 어깨관절이 굳어지는 것과 견관절 주위의 통증 두가지이다 . 대부분의 오십견 환자에서 통증은 밤에 심해지게 되는데 이는 오십견의 주된 원인이 어혈임을 나타낸다 . 밤에 증상이 심해지는 것을 혈병이라 하며 , 신체의 일정한부위에 국한되어 통증이 나타나며 , 밤에 심해지고 , 찌르는듯한 통증이 있는 것은 어혈의 특징이다 . 따라서 오십견치료는 어혈을 어떻게 치료하느냐가 병의 예후를 결정한다



■ 오십견은 왜 팔이 굳어지는가?

오십견의 주된 원인은 어혈이다 . 어혈이 습기를 만나면 관절 , 근육 , 인대 등에 부착되어 시멘트같이 굳게 만드는 성질이 있다 . 또한 어혈과 습기로 인해 굳어진 관절은 통증을 유발하며 통증에 대한 두려움으로 인해 관절을 움직이지 않게 되므로 더욱 굳어지게 된다 .



■ 팔을 많이 쓰는 운동은 오십견을 조심해야 한다?

기계가 오래되면 코팅막이 벗겨지고 , 벗겨진 코팅막에 녹이 쓸게 되어 작동이 잘 안되고 고장이 난다 . 마찬가지로 어깨 관절을 많이 쓰게 되면 코팅막이 벗겨지듯 관절 근육 인대 등이 마모되고 , 마모된 부위에 기혈순환장애를 야기하여 어혈이 생성된다 . 그리하여 오십견이 발병할 가능성이 높아지는 것이다 .


■ 오십견 환자가 남자보다 여자가 더 많은 이유

오십견의 원인은 어혈과 습이다 . 어혈은 특히 남자에게는 없는 생리를 통해서 여자에게 더 많고 , 습병도 역시 몸이 상대적으로 차고 기혈순환장애가 많은 여성에게 다발하기 때문에 남자보다는 여자에게 오십견이 많다고 볼 수 있다 . 또한 여자의 어깨관절이 남자보다 약한것도 이유가 될 수 있다



■ 무리한 골프로 찾아오는 불청객, 오십견.

팔을 많이 쓰는 운동은 오십견을 조심해야한다 . 골프는 다른 관절이나 근육보다 어깨관절을 집중적으로 많이 쓰기 때문에 어깨주위의 근육이나 조직에 무리가 오면서 기혈순환장애로 어혈과 습이 많이 생기기 때문에 오십견이 올 가능성이 많다 .


■ 오십견에서 왜 팔을 등 뒤로 돌리는 동작이 먼저 굳어지는가?

많이 써도 병이 되지만 쓰지 않고 모셔두는 것도 병이 된다 . 쓰지 않고 주차해 놓은 자동차는 오히려 산화가 빨리 진행되어 수명이 더 짧아진다 . 사람에 있어서도 안쓰는 동작이나 관절은 가장 먼저 퇴화를 한다 . 평상시에 어깨관절을 앞이나 옆으로 움직이는 동작보다 뒤로 돌리는 동작은 많이 안하기 때문에 먼저 굳어지게 되는 것이다



■ 60대에 오십견이 많은 이유?

옛날에는 50 대를 기준으로 몸의 면역력(양기)이 떨어졌는데 근래에는 노화가 더디게 진행되어 60 대를 넘어서 떨어지게 된다 . 양기는 인체에서 여러 가지 기능을 갖는데 그 중 하나가 혈의 온도를 높여서 몸속의 어혈을 녹이는 작용이다 . 이 양기가 떨어지면 몸속의 작은 어혈덩어리가 녹지 않고 쌓여 큰 덩어리의 어혈을 만들게 되므로 양기가 떨어지는 60 대에 오십견이 많이 오게 된다



■ 오십견의 통증을 부항이 악화 시킬 수 있다는데?

한방에서 부항은 허한환자에게는 행하지 않는 것이 통례인데 흔히 오십견의 통증을 없애기 위해 사용하는 부항은 오십견의 통증을 악화시킬 수 있으므로 주의해야한다 . 부항은 혈액 , 기 순환을 촉진해 통증을 덜어주는 것으로 알려져 있지만 , 모든 통증에 효능이 있는 것은 아니다 . 오십견환자의 80-90% 에 있어서 부항의 물리적 자극은 통증을 악화시킨다 . 특히 피를 빼는 습부항은 조심해야한다 . 습부항은 부항을 하기전에 먼저 삼릉침으로 찌르는 것이데 이것이 강한 자극이 되어 통증을 악화시킨다 . 오십견의 통증을 없애기 위해서는 침술법과 함께 어혈을 풀어주기 위한 약물처방과 관절의 움직임을 좋게 하기 위한 수기요법(운동)을 함께 사용하는 것이 좋다 .


■ 오십견은 왜 찬 데 가면 심해질까?

어혈은 냉기를 만나면 더욱 더 굳어지므로 , 오십견환자가 에어컨바람을 맞거나 추운바닥에 누우면 통증이 심해진다 . 오십견으로 인한 통증을 완화하는데는 몸을 따뜻하게 하는 온열요법이 도움이 된다 . 40 도 정도의 약간 뜨거운 물에서 10-15 분 정도 온탕을 하거나 핫팩이나 뜨거운 물수건 등을 이용하면 몸이 따뜻해지면서 혈액순환이 촉진되어 통증이 완화된다 .



■ 오십견 치료 후 팔은 잘 올라가는데 저리고 수시는 통증이 어깨 주위 전체로 퍼지는 이유는?

어깨관절이 굳어지면 그 주위의 근육이 동시에 굳어지게 되는데 , 오십견을 치료하면 굳었던 어깨관절은 풀어지게 되나 그 주위의 근육은 아직 풀어지지 않은 상태에서 움직이게 되므로 저리고 쑤시는 통증이 어깨주위인 목 , 등 , 가슴 , 팔 등으로 퍼지는 것이다


■ 오십견에 좋은 한방 차

어혈과 습을 제거해 줄 수 있는 차를 마시는 것이 좋습니다

모과 계피 홍화가 좋은데 모과는 뭉친근육을 풀어주고 계피는 기혈순환은 도우며 홍화는 어혈을 풀어주는 작용이 있습니다


■ 오십견의 예방체조

1) 오른 쪽 팔을 등 뒤로 돌려 왼쪽 견갑골에 갖다대는 동작을 한다 .(반대로도 한다)
- 어깨관절의 내 회전운동

2) 팔꿈치를 90 도로 구부려서 팔을 배에 붙인후 최대한 바깥쪽으로 회전(18 도)시킨다
- 어깨관절의 외회전

3) 팔을 옆으로 올려 귀 옆에까지 붙인다 .

4) 팔을 앞으로 올려 귀 옆에까지 붙인다 .

5) 한팔은 목 쪽에서 다른 팔은 허리쪽에서 등 쪽으로 넘겨 대각선으로 맞대어
손끝을 잡는다 .

[소담]

우리세상님들에게 좋은 정보를 알려 주셔서 감사드립니다. 방금전에 올리셨던 태그는 영상문학방으로 양해없이 옮겼음을 사과드립니다~~~~

[명숙]

오십견 그거 많이 아프다던데 .. 잘읽었습니다

[꽃예]

오십견 예방체조 열심히 해서.. 오십견 예방 하겠습니다...좋은 정보 감사합니다....

[앵두나무]

도움되는 자료 감사합니다. 건강이 최고지요~`