제목 : ＜커피＞는 과연＜우리 몸＞에＜좋은가?＞

[이준황n]

제목 : <커피>는 과연<우리 몸>에<좋은가?>

좋은  정도가<아니라> 기막힌  <명약(名藥) > 입니다 !
식사 <후>커피 먹는  습관에 막연히  불안(不安)  하셨다면
커피가  신체(身體)에 미치는 놀라운 효능(效能)들을 제대로

<알고><즐겨 >보는건  어떨까요?

커피가 중독성(中毒性)이 강(强)한 것은<사실> 이다.
게다가 커피를<너무>많이 마시면 <신경질적>으로 행동

(行動)할 때도  있다.하지만   커피는 <머리>부터 <발끝>

까지 당신의 <신체>에 놀라운  <효과>를  끼친다.

그것도 아주 긍정적(肯定的)이고 <탁월 한 효과>를 미치는

것이다.커피<한잔>이 당신의<몸>에 어떤 효과(效果)를 주

는지 <인포 그라픽>으로 흥미롭게 <살펴>보자.
온라인 미디어 <프리벤션>에 최근 소개된 <내용>을 인사

이트가<보강해 정리>했다.

♡기억력(記憶力)
최근 연구 결과 200ml 분량의  커피 2잔은=(200mg의  카

페인이 포함됐다)
당신의  장기간(長期間)<기억력>을 <증대(增大)> 시킨다.

♡ 피부(皮膚)
2019년  <연구 결과>에  따르면 하루에  <2~3잔>의 커피

를 마시는 여성은 <피부암>에  걸릴 수 있는 위험(危險)을 

크게  줄인다.

♡간 (肝)
하루에  2잔 정도의  커피를 마시는 사람들은 간경변 (肝硬

便)과 같은 간질환(肝疾患)을 <예방하는 것>으로 나타났다.

♡심리상태(心理狀態)
하버드大學 연구에  따르면 하루에  2~3잔의  커피를 마시

는<女性>은<우울증>이 발생할  확률이 20% 줄어 들었다.

<카페인>은 <세로토닌> 과 <도파민>과 같은<뇌 화학 물

질>에  영향을 미친다.

♡심장(心臟)
하루에  200~300mg 의 <카페인>은 휴식(休息) 하는  동안
혈류량(血流量)을   증대 시켜 <심장 기능>을 더  원활하게

해준다.

♡에너지
미국의 온라인  학술지(學術誌)에 따르면 운동을 <하기  전>

에 2~3잔  정도의  커피를 마시면,운동을 할 때  더 오래 할

수 있는 것으로 나타났다.

♡당뇨병(糖尿病)
하루에  2잔의  커피를 마시면 당뇨병의  <위험도>를<33%

줄이는 것>으로 하버드  연구결 과 나타났다.

♡발 (足)
하루에  2~3잔의  커피를 마시게 되면 <남성들>의  경우 통

풍(痛風)(gout)의 발생을 59% 줄여 준다.
커피가 혈액(血液) 속에 있는 요산(요산) (uric acid) 의 수치를

낮추기 때문이다.

☆ 인생(人生)은<커피 한잔>

처음에는 뜨거워서  못  마시겠더니
마실만 하니  금방  식더라! 인생도  그렇더라
열정(熱情)이 있을 때 가장 좋을 때이다
<식고 나면 >너무  늦다!
커피는  <따뜻한>  커피로 마시는 것이 <냉(冷) 커피> 보다

항산화(抗酸化) <효과>가 높다.
인생은 지금 이순간에 즐겁게 사는 것이<잘사는것>이랍니다.
우리는 <사랑>을 알 때 즈음 사랑은 변(變)하고 부모(父母)를

알 때 즈음 부모는  아프고
자신(自身)을  알 때 즈음 많은 걸  잃었다.
흐르는  강물도 흐르는  시간도 잡을 수  없다.
모든게  너무  빨리 변하고  지나  간다.
우린 항상(恒常) 무언가 보내고  또  얻어야  한다.
그래서 <있을 때  잘하자>.
매일 서로 인사를 나눌 수 있는것도 축복(祝福) 이다.

- <인생은  커피 한잔>중 -