<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/89776017193b3b3e0eb715ace795942b76ddcf62" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/89776017193b3b3e0eb715ace795942b76ddcf62" data-orgin-width="500" data-origin-height="240"><div class="figcaption">출처 : 여성시대 봉오리봉오리 </div></div><p>여시들 안녕! 요즘 많이들 고민하는 탈모에 대해서 얘기하려고 해. 나도 탈모로 엄청나게 스트레스를 겪다가 이제는 좀 해방됐거든. 내 해결책이 여시들한테 도움됐으면 하는 바람으로 이 글을 써.  <br><br>일단 비포 에프터부터 보여줄게. 왼쪽이 2017년 6월 22일에 찍은 사진이고, 오른쪽이 올해 9월 19일에 찍은 사진이야. 많이 빽빽해졌지? </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bf4de345502eefdf648eed9f6caf607d95a7e45a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bf4de345502eefdf648eed9f6caf607d95a7e45a" data-orgin-width="666" data-origin-height="332"></div><p>나는 회사 입사하면서부터 스트레스로 탈모가 온 케이스야. 그래서 유전 탈모에는 도움이 안될 수도 있을 것 같아 ㅠㅠ 2016년부터 정수리가 좀 휑해졌다는 소리를 들었고, 불안해서 피부과를 갔는데 탈모라는 얘기를 들었어. 그리고 2017년부터 정수리 사진을 찍기 시작했지..  <br><br>탈모에 좋다는 여러가지 방법을 써봤는데, 효과를 봤고 지금도 하고 있는 것들을 소개할게. 탈모는 절대 단기간에 효과를 볼 수 없고 최소 1년 정도는 꾸준히 해줘야 효과가 나오는 거 같아. <b><u>나도 탈모 걱정에서 벗어나기까지 3년 넘게 걸렸다는 거 알아줘. </u> </b><br><br><br>1. 판시딜 복용  <br>탈모에 도움을 주는 판시딜이라는 약을 하루 식후 세번 복용했어. 지금도 먹는중! 비오틴 등등 아이허브에 파는 약들도 먹어봤는데 별 효과를 못봤어. 판시딜은 영양제라 장기복용 해도 된다고 약사와 의사한테 들었고, 그래서 지금 몇년째 먹고있긴 해. 판시딜이 요즘 TV 광고 하느라 가격이 좀 비싸졌고 같은 성분 복제약도 있다고 하니 혹시 가격 부담되는 여시들은 약국에 한번 물어봐. 판시딜은 270캡술에 10만~11만원 정도임.  </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/706ec8ae04edc733d40d099822153a455441f39b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/706ec8ae04edc733d40d099822153a455441f39b" data-orgin-width="1125" data-origin-height="315"><div class="figcaption">판시딜 직접 구매 인증</div></div><p><br>2.식이요법  <br><br>2-1.  매일 아침 콩가루+맥주효모+두유  <br>나는 아침마다 검은콩 서리태가루, 맥주효모, 미숫가루, 두유를 섞어서 먹었고 지금도 먹고있어. 비율은 두유 190ml 짜리 두 팩에 밥숟가락 기준 검은콩 서리태가루 2스푼, 맥주효모 가루 반스푼, 검은콩 미숫가루 1.5스푼!  <br><br>내가 미숫가루를 넣는 이유는 그나마 미숫가루가 좀 달달해서.. 나는 다이어트 때문에 무첨가 두유를 먹거든. 그냥 달달한 두유 먹는 여시들은 미숫가루는 생략해도 될 거 같아. 홍보로 보일 거 같아서 내가 먹는 제품은 넣지 않을게.   <br><br>2-2. 닭가슴살  <br>내가 운동을 시작하면서 닭가슴살을 먹기 시작했는데, 이것도 단백질이라 그런지 머리 나는 데 도움이 되는 거 같아. 운동 시작한 이후로 정수리가 좀 더 빽빽해진 거 같거든. 나는 매끼 닭가슴살 먹진 않고 하루에 한끼, 많으면 두끼 닭가슴살 100g짜리 먹구있엉.  <br><br>3. 두피 관리  <br><br>3-1. 머리 묶지 말고 염색, 파마 하지 말기  <br>내가 피부과 갔을 때 의사선생님이 머리 묶지 말라고 하더라고. 안그래도 약한 머린데 묶어서 당겨주면 더 많이 빠지나봐 ㅠㅠ 난 그 뒤로 진짜 필요할 때 아니면 머리 거의 안묶었어! 염색, 파마도 하지마. 두피에 안좋대. 탈모 다 나으면 그때 하자.  <br><br>3-2. 밤에 머리 감기(매일 감는 건 기본)  <br>그전엔 맨날 아침에 머리감았는데 탈모 이후로 밤에 머리감고있엉. 밤에 머리 안감고 자는건 밖에 나갔다와서 세수 안하는 거랑 똑같다고 하더라 ㅠㅠ 밤에 감으면 아침에 머리 난리나 있지? 그래서 아침에 나는 샴푸 안쓰고 물로만 적신 뒤에 말려줬어. 아침에 샴푸로 또 감으면 소중한 머리카락이 더 떨어질까봐.. 글고 밤에 감으면 머리는 꼭 바짝 말려줘야해! 뜨거운 드라이기 말고 선풍기 같은 걸로 말려주는 게 제일 좋은듯. 샴푸는 탈모에 좋다는 르네휘테르 포티샤 쓰는중. 내 두피는 지성도 건성도 아닌 그냥 중간인 거 같아. </p><p> </p><p>그리고 머리 감기 전에 꼭 빗질해주고 있어! 그전엔 머리를 잘 안빗었는데, 머리가 엉켜있는 상태에서 머리를 감으면 머리가 좀 더 빠진다는 얘기를 어디서 들었음. </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1497172c3d0319ebb797ca640ab46be923fcb231" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1497172c3d0319ebb797ca640ab46be923fcb231" data-orgin-width="901" data-origin-height="249"><div class="figcaption">르네휘테르 홍보처럼 보일 수도 있을 것 같아서 네이버 결제 내역 첨부할게!</div></div><p><br>난 이렇게 크게 세가지 최소 3년은 했고, 이제 탈모 걱정에서 벗어났어. 머리카락이 안빠지는 건 아닌데, 그만큼 빠르게 많이 자라서 빠진 자리를 메꿔주는 거 같더라고. 얼마 전에 미용실 선생님이 "머리 많이 빠지죠? 속에 잔머리가 엄청 많네~~"라고 함. 이 경우 숱이 없거나 머리카락이 얇아도 볼륨 걱정할 필요가 없대! 밑에서 짧은 잔머리들이 받쳐주니까 ㅎㅎ  <br><br>요즘 지하철에서 보면 정수리가 빈약한 여자들이 점점 많이 보이고, 한때 나도 정수리 보이는 게 정말 싫었던 입장에서 안타까워서 글썼어 ㅠㅠ 다같이 열심히 관리해서 꼭 탈모 탈출하자! 혹시 글에 문제있으면 얘기해줘~!!</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>+++추가+++</p><p> </p><p>몇몇 여시들이 서리태 가루랑 맥주효모 등등 정보 물어봐서 네이버 결제 내역이랑 같이 첨부할게! </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d940c49423ed4a584023f208e0a25dcd0ed3a47e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d940c49423ed4a584023f208e0a25dcd0ed3a47e" data-orgin-width="907" data-origin-height="1004"></div>
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비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.20.10.18 20:06
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.20.10.20 11:59
판시딜 비싸구나... 맥주효모 검은콩가루 먼저 시도해봐야겠다....
여샤 맥주효모는 그냥 아빠숟가락으루 한숟갈 이러케 먹는고야???
아닝 본문에도 있지만 맥주효모는 반숟갈만 넣었어!
판시딜 사러가야겠다.. 병원엘 가야하나.. 여시는 어느쪽으로 갔어? 피브과? 탈모전문?
판시딜로 연어왔는데 비싸구나.. 일단 다른 것 먼저 시작해봐야겠당 고마워
고마워 여샤 ㅠㅠㅠㅠ
고마워 ㅠㅠㅠㅠ
난 빠지는게 많아진건아닌데 요 1~2년 사이에 모발이 부쩍얇아져서 걱정하다 연어옴 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 판시딜은 좀 부담스럽고 검은콩에 효모 타 마시는거부터 해야겟다 글 고마워
탈모고민)) 고마워여시야 나도 판시딜지른당!!
절대 지우지 말아줘 여시야 ㅠ 나 머리숱많았다 지금 가르마 부분 훤해
판시딜보다 판토가가 좋다고 알고있어~~! 둘다찾아보고 구매하는 바라는 맴에서 댓글달고갑니다==33 십만원비싸니껨 ㅠㅠ
비포 사진 머싯다 ㅠㅠ 여시고마워
탈모연어하다 왔는데 여시야 그럼 피부과에서 탈모진단받고 약처방은 안해줬어? 피부과에서는 진단만 받고 판시딜만 복용하는거야?
풍성해지고 싶어서 연어왓어
고마워 여샤 참고할게!!!
고마엉!! 그럼 아침에 머리에 물만 적시고 트리트먼트 해도 상관 없으려나??
탈모 탈출 검은콩 풍성해져야지ㅠ
꾸준히가 답이구나ㅠㅠ 고마워 여시.
서리태 검은콩가루 시킴 우유에타먹어야지 ㅠ
고마워!!!똑같이따라샀어 성공댓달게!
[탈모] 고마워 여시야 참고할게 ㅠㅠㅠ
강같은글 고마유ㅓ!!
안그래도 머리카락이 자꾸 빠져서 뭘해야될까 고민됐는데 정말 나에게 강같은글이다ㅠㅠ 너무 고마워!! 따라해서 꼭 두피 풍성풍성해져야지ㅠㅠㅠ
세상에....머리숱 많기로 유명하던 내가ㅠ 탈모 걱정을 시작하다니ㅠㅠ 진짜 스트레스가 사람 피도 말리고 머리카락도 말린다. 강같은 글 고마워 나도 당장 생활습관 고치고 서리태 같은거 챙겨먹구 취직하면 판시딜도 먹어봐야겠다
탈모 맥주효모 고마워
거마워 ㅠㅠㅠ강같은글!
고마워!!!!!!!!
고마워
나 지금 여시비포사진이랑 머리 똑같은데ㅠㅠ 3년은 해야되는구나 정보 고마워!! 복받을거야
연어하다 왔어..!!!! 안압땜에 미녹시딜 바르지는 못해서 나도 식이요법으로 관리해보려고..! 글 너무 고마워ㅠㅠ 혹시 검은콩가루 먹으면서 생리불순 생기거나 그러진 않았지..? 알아보니까 검은콩가루 과다복용하면 자궁에 안좋대서 ㅠㅠ
나도 다시 잀아볼게..
이런 강 같은 글 써줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ 반만이라도 이대로 해보려고... 고마워! 좋은하루 보내야해ㅠㅠㅠ 탈모 사라져라!
와강같은글..
여시 혹시 앞머리는 있오..?
탈모에는 앞머리 없는 게 좋겠지?
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.21.08.30 20:31
머리를 묶을 수 밖에 없는 직업이라 슬퍼 ㅜ 최대한 안당기고 묶으려고 노력은 하는ㄷ ㅜㅜ
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.22.03.19 23:55
여시.. 내 희망 찾아줘서 고마워 열심히 관리해 볼게 ㅠㅠ
고마워!!! 나도 해봐야겠다
나도 바로 실천할게 고마워!
여샤 고마워 연어하다왔는데 나두 맥주효모 질렀다 ㅠ ㅠ👍
여시 나두 지른다 ㅜㅜ 고마워
30대넘어가니 얇아진다ㅠㅠ여시 글 보고 실천해바야지
탈모땜에 연어왔오..
탈모연어 ㅠ 고마워여샤
연어왔어... 고마워여샤.. ㅠㅠ
연어왔어 ㅠㅠ 나도 여시처럼 관리 열심히해서 가르마 채워졌으면 좋겠다☀️
고마워!!!