마을 속 몸살림과 명상단식 캠프(5월5일~8일)

<div class="h-10"></div><div class="tbody m-tcol-c" id="tbody">시민사회 풀뿌리 활동가를 위한 비움과 쉼의 시간몸살림과 명상단식 캠프 참가자를 모집합니다. 시민사회 풀뿌리 활동가들은 그 동안 사회의 갈등과 상처들을 치유하기 위해 애써 왔습니다.그 덕에 이 세상은 조금은 살만한 곳이 되었습니다.그동안 수고해 온 당신에게 비움과 쉼의 시간을 선물하고 싶습니다.지역과 사회를 향해 있던 눈길과 손길을 내 마음과 내 몸으로 돌려,내면의 소리를 깊이 있게 들어보는 3박 4일간의 여행에 당신을 초대합니다.문득 문득 가슴을 뒤덮는 막막함과 공허감을 지나말로는 다 표현하기 어려운 '그것'과 만나게 되기를 진심으로 기원합니다.  비우고 쉬면서 즐기는 마을 속 몸살림과 명상단식 캠프 참가자 모집- 비우고 즐기며 내 삶에 쉼표를 새기다 -  날씨도 좋은 5월, 어디론가 떠나고 싶은 마음이 앞서기도 합니다.하지만 아침부터 밤 늦게까지 이어지는 일과 활동으로 몸과 마음은 지쳐 있습니다.그래서 준비했습니다. 서로 돌보고 서로 배우는 마을 속 몸살림과 명상단식 캠프로 오세요.북한산 국립공원 동쪽 자락에 자리잡은 삼각산재미난마을로 오세요.비우고 나누고 쉬다보면 몸과 마음이 한결 가벼워집니다.  ○ 단식캠프 개요  - 기간 : 2015년 5월 5일(목) 10:00 - 5월 8일(일) 11:00 (3박4일)- 장소 : 삼각산재미난학교 (북한산국립공원 기슭의 4.19 국립묘지 부근에 위치)- 모집 인원 : 20명 (참가자가 10명 이상일 경우 캠프 운영) ○ 단식캠프 참가자 준비물  - 준비물 : 요가매트, 방석, 침낭, 세면도구, 편한 옷차림, 읽고 싶은 책, 개인 물통과 컵 등- 숙소로 사용하는 삼각산재미난학교는 온돌난방이 가능합니다.- 효소, 죽염, 생수 등은 진행팀에서 무료로 제공합니다.- 참가신청을 하시면 자세한 준비사항을 이메일로 알려 드립니다. ○ 참가비 납부 안내 - 일반 참가비 : 1인당 15만원 / 몸살림 운동용품이 있을 경우 13만원 - 시민사회 풀뿌리 활동가 또는 삼각산재미난마을 회원 : 1인당 12만원 / 몸살림 운동용품이 있을 경우 10만원  - 몸살림 운동용품은 큰 베개와 작은 베개를 공동구매하여 드립니다.- 냉온욕을 위한 목욕탕 이용료는 개인 부담입니다.- 입금할 곳 : 국민은행 497802-01-088876 이상훈- 환불안내 : 5월 4일까지 참가 취소 (100% 환불), 캠프 시작되면 환불 불가 ○ 참가 신청 안내 - 신청방법 : 공지글에 댓글로 신청하거나 아래 참가신청을 눌러서 신청 - 참가 신청 → <a href="http://goo.gl/forms/C4fnb87Pcs" target="_blank">http://goo.gl/forms/C4fnb87Pcs</a>- 문의 : 삼각산재미난마을 (이상훈) 010-3652-7231 / sanamool@naver.com  ○ 쉬면서 몸과 마음 공부를 함께 합니다. - 특강 1. 우리 몸을 살리는 몸살림 이야기 (이승석 몸살림운동협회 사무국장)- 특강 2. 타로로 만나는 내 감정과 내 생각 (김은아 한국성폭력상담소 책임상담원, 재미난마을 타로전임강사)  ○ 진행방식 안내 - 단식캠프 참가 2일 전부터 소식하고 음주를 하지 않습니다.- 5년간 숙성시킨 쑥효소 차를 하루 세 번 이상 먹습니다. 공복감을 줄일 수 있습니다.- 아침, 저녁으로 풍욕, 백배절, 몸살림 등 자연건강을 위한 몸동작을 배웁니다.- 원할한 혈액순환과 기운을 돋게 하도록 매일 둘레길 산책과 함께 냉온욕을 합니다.- 충분한 개인 휴식시간과 참가자간 소통과 공감의 시간을 갖습니다. - 단식후, 가벼운 죽으로 1주일간 보식후 정상적인 식사를 합니다. ○ 날짜별 진행계획  <table style="border: currentColor; border-image: none; border-collapse: collapse;"><tbody><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 22.81pt;">시간</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 22.81pt;">5/5(목)</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 22.81pt;">5/6(금)</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 107.36pt; height: 22.81pt;">5/7(토)</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105.11pt; height: 22.81pt;">5/8(일)</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 28.47pt;">06:00-07:00</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 114.67pt;" rowspan="4">  </td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 28.47pt;">하루열기 개인명상</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 107.36pt; height: 28.47pt;">하루열기 개인명상</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105.11pt; height: 28.47pt;">하루열기 개인명상</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 28.47pt;">07:00-08:00</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 28.47pt;">100배 절명상</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 107.36pt; height: 28.47pt;">100배 절명상</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105.11pt; height: 28.47pt;">100배 절명상</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 29.26pt;">08:00-09:00</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 29.26pt;">차와 휴식</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 107.36pt; height: 29.26pt;">차와 휴식</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105.11pt; height: 29.26pt;">차와 휴식</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 28.47pt;">09:00-10:00</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 90.87pt;" rowspan="3">둘레길 산책(냉온욕)</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 107.36pt; height: 90.87pt;" rowspan="3">둘레길과 덕대 잔디밭 산책(냉온욕)</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105.11pt; height: 61.17pt;" rowspan="2">참가소감 나누기뒷정리와 귀가</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 32.7pt;">10:00-11:00</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 32.7pt;">접수와 안내</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 29.7pt;">11:00-12:00</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 29.7pt;">참가자 인사</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 105.11pt; height: 321.27pt;" rowspan="11">  </td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 28.82pt;">12:00-13:00</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 58.17pt;" rowspan="2">몸살림운동배우기</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 86.99pt;" rowspan="3">독서와 휴식</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 107.36pt; height: 86.99pt;" rowspan="3">독서와 휴식</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 29.35pt;">13:00-14:00</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 28.82pt;">14:00-15:00</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 89.82pt;" rowspan="3">둘레길과화계사 산책(냉온욕)</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 32.18pt;">15:00-16:00</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 89.47pt;" rowspan="3">솔밭공원을 거닐며재미난마을 둘러보기</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 107.36pt; height: 89.47pt;" rowspan="3">타로로 만나는내 감정과 생각들</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 28.82pt;">16:00-17:00</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 28.47pt;">17:00-18:00</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 28.47pt;">차와 휴식</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 28.82pt;">18:00-19:00</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 58.17pt;" rowspan="2">풀뿌리 수다방</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 58.17pt;" rowspan="2">함께 보면더 재미난 영화</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 107.36pt; height: 58.17pt;" rowspan="2">풀뿌리 수다방</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 29.35pt;">19:00-20:00</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 28.47pt;">20:00-21:00</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 28.47pt;">몸살림운동</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 28.47pt;">몸살림운동</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 107.36pt; height: 28.47pt;">몸살림운동</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 73.57pt; height: 28.47pt;">21:00-22:00</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 28.47pt;">개인명상과 취침</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 97.61pt; height: 28.47pt;">개인명상과 취침</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.25pt dotted rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 107.36pt; height: 28.47pt;">개인명상과 취침</td></tr></tbody></table>   ○ 하지만 다음과 같은 사람은 참여할 수 없습니다. - 당뇨병 질환을 가지고 계신 분- 심한 고혈압과 저혈압을 가지고 계신 분- 알코올, 마약 등에 중독되신 분- 기타 중한 병을 앓고 계신 분* 단식캠프는 병을 고치는 곳이 아닙니다. 몸과 마음의 피로와 독을 푸는 쉼의 시간입니다.  ○ 주의사항 - 단식캠프 진행 중, 발생한 응급사고에 대한 책임은 참가자 스스로 집니다.- 단식캠프 진행 중, 음주, 흡연, 음식물 섭취는 하지 않습니다.   ○ 추천도서를 미리 읽고 오시면 더욱 좋습니다. <a href="http://book.naver.com/bookdb/book_detail.php?bid=6769090" target="_blank"></a><div style="width: 420px; text-align: left; font-family: 돋움,Dotum,AppleGothic,sans-serif; font-size: 12px;" servicename="book" jsonvalue="%7B%27infoType%27%3A%2739%27%2C%27infoPk%27%3A%276769090%27%2C%20%27title%27%3A%27%uBBFC%uC871%uC0DD%uD65C%uC758%uD559%27%2C%20%27otherInfo%27%3A%27%uC7A5%uB450%uC11D%27%7D"><div style="padding-right: 10px; float: left;"><a style="letter-spacing: -1px; font-size: 11px; font-weight: normal;" href="http://book.naver.com/bookdb/book_detail.php?bid=6769090" target="_blank"><img width="68" height="90" style="border: 0px currentColor; border-image: none;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fbookthumb.phinf.naver.net%2Fcover%2F067%2F690%2F06769090.jpg%3Ftype%3Dm1%26udate%3D20151118" nhn_extra_image="true"></a></div><dl style="margin: 0px; width: 340px; overflow: hidden; float: left;"><dt><a style="text-decoration: none;" href="http://book.naver.com/bookdb/book_detail.php?bid=6769090" target="_blank">민족생활의학</a></dt><dd style="margin: 0px; padding-top: 6px;">장두석아카데미아 2011.10.22</dd></dl></div> <div style="width: 420px; text-align: left; font-family: 돋움,Dotum,AppleGothic,sans-serif; font-size: 12px;" servicename="book" jsonvalue="%7B%27infoType%27%3A%2739%27%2C%27infoPk%27%3A%276090104%27%2C%20%27title%27%3A%27%uBAB8%uC0B4%uB9BC%20%uC6B4%uB3D9%27%2C%20%27otherInfo%27%3A%27%uAE40%uCCA0%27%7D"><div style="padding-right: 10px; float: left;"><a style="letter-spacing: -1px; font-size: 11px; font-weight: normal;" href="http://book.naver.com/bookdb/book_detail.php?bid=6090104" target="_blank"><img width="68" height="90" style="border: 0px currentColor; border-image: none;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fbookthumb.phinf.naver.net%2Fcover%2F060%2F901%2F06090104.jpg%3Ftype%3Dm1%26udate%3D20141122" nhn_extra_image="true"></a></div><dl style="margin: 0px; width: 340px; overflow: hidden; float: left;"><dt><a style="text-decoration: none;" href="http://book.naver.com/bookdb/book_detail.php?bid=6090104" target="_blank">몸살림 운동</a></dt><dd style="margin: 0px; padding-top: 6px;">김철몸살림운동본부 2009.10.05</dd></dl></div>  ○ 삼각산재미난학교 찾아 오는 길 안내  - 학교는 사단법인 삼각산재미난마을이 운영하는 초등과정의 대안학교입니다. - 주소 : 서울시 강북구 수유동 583-2번지 (4.19로8길 7-22호), 학교 앞에 주차 가능(2대)- 지하철 4호선 수유역 하차, 4번 출구로 나와서 마을버스 <강북01> 이용, 419국립묘지 앞 하차- 학교앞 골목에 승요차 2대까지 주차 가능하지만, 주택가라 협소합니다. 가능한 대중교통 이용 바랍니다. </div>