교육 올여름, 프리다이빙으로 인어가 되어볼까요? :프리다이빙 장비 및 교육 소개

[바람숲]

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마치 인어같이 물속 깊은 곳까지 자유롭게 유영하는 모습. 인간 본연의 힘으로 우주를 떠도는듯한 아름다운 모습. 한 번쯤 본 적 있으시죠? 바로 요즘 핫한 레저스포츠, ‘프리다이빙’인데요. 물속 세계를 자유롭게 탐험할 수 있는 프리다이빙! 함께 만나볼까요?

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프리다이빙이란?
 
프리다이빙은 수중에서 무호흡으로 하는 모든 활동을 이르는데요. 공기통이 없어 무산소 다이빙, 맨몸으로 잠수한다고 해서 스킨 다이빙이라 부르기도 합니다. 넓게는, 어릴 적 수영장 또는 목욕탕에서 하는 숨참기 놀이도 프리다이빙에 들어가는데요. 잠영은 다이내믹, 숨참기는 스태틱이라 하며 고수들은 스태틱 9분대를 웃도는 기록도 세웁니다.
  

프리다이빙의 역사
 
세계적인 프리다이빙 협회 AIDA에 따르면, 프리다이빙의 역사는 기원전 신석기 시대에서 시작하는데요. ‘어패류 채집이 목적이었겠지.’ 생각한다면, 정답입니다! 현대로 들어와 1949년 이탈리아의 Raimondo Bucher가 한 번의 호흡으로 30m를 다녀온 후 그 기록을 깨기 위한 시도가 다양한 대회로 발전합니다. 이후 영화 <그랑블루>의 실제 주인공인 프랑스의 JAcques Mayol은 평소 즐기던 요가와 명상을 바탕으로 100m 기록을 세웠는데요. 인간의 폐 구조상 40m 이상 잠수할 수 없다는 상식을 깨뜨렸습니다. 이로 인해 명상과 심호흡을 통해 숨을 참는 시간을 늘리는 훈련이 프리다이빙의 필수 요소가 되었답니다.

필요한 장비는?

▲왼쪽부터 고급, 스노클, 핀 (출처 : 이지압네아 프리다이빙 블로그)

스쿠버 다이빙과 다르게, 프리다이빙의 장비는 매우 단순한데요. 기본적으로 고글, 스노클(대롱), 핀(오리발), 그리고 다이빙 슈트가 필수 장비입니다. 시야 확보를 위한 고글은 공기 소모를 최소화하기 위해 스쿠버다이빙 고글보다 내부 용적이 적습니다. 반면 스노클은 일반적인 스노클링 장비와 혼용이 가능합니다. 핀은 일반 수영용보다 더 길고 가벼운 롱핀이 적합한데요. 그 이유는 최소한의 체력을 소비하며 최대한의 이동 거리를 확보하기 위함입니다. 다이빙 슈트는 팔과 다리를 편하게 움직일 수 있는 것으로 선택해야 하며 두께는 수온에 따라 다양합니다. 국내에서는 4mm 이상의 풀 슈트와 후드가 필요하며 열대 지방에서는 얇은 슈트 혹은 래시가드면 충분합니다. 이외에 허리에 차는 웨이트 벨트와 웨이트, 목에 거는 넥 웨이트 등도 필수에 준하는 장비입니다.
많은 분들이 궁금할 수 있는 장비의 가격은 입문자를 기준으로, 고글과 스노클 세트가 5~10만 원, 롱핀은 10만 원, 슈트는 15~20만 원 정도입니다. 스노클 세트와 구명조끼 대신, 약간의 추가 투자로, 바다 표면이 아닌 더 깊은 곳에서 더 많은 것을 볼 수 있으니, 한 번 투자해볼만 한 예산이라고 할 수 있죠. 
  

어떻게 배울까요?

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국내는 서울 송파와 인천 송도가 주 무대로, 다양한 교육기관 및 업체가 있는데요. AIDA, PADI, SSI 등 국제 프리다이빙 협회의 수칙을 준수하는 교육을 받을 수 있습니다. 입문 코스는 하루면 교육을 마치고 자격증을 받을 수 있는데요. 이론교육에서는 생명이 중요한 만큼 안전 규칙을 우선적으로 배웁니다. 그다음으로 호흡법을 배우는데요. 약간의 연습으로 1분 이상을 쉽게 참을 수 있는 신기한 경험을 할 수 있었습니다. 2시간이 조금 넘는 이론 교육이 끝난 후, 수영장 교육을 시작합니다. 숨참기, 잠영, 덕다이빙, 피닝 연습이 주를 이루는데요. 추가로 해양교육을 나가 바다에 대해 적응력을 키우고, 안전장비를 자세히 배울 수 있습니다. 이후 자유 하강과 수직 입수를 연습하고 버디와 함께 자유로운 다이빙을 하면 1단계 훈련은 끝이 납니다.

▲출처 : 이지압네아 프리다이빙 블로그

이론시험을 75점 이상으로 통과하고 수면무호흡 1분 30초, 자유 하강 10~16m, 수직 하강 10~16m, 수평 잠영 25m, 수면/수중 레스큐까지 성공하면 이제 ‘프리다이버’의 자격을 갖추게 되는데요. 처음과는 달리 5m의 수심이 매우 편안해지고 수렵과 채집을 하고 싶은 욕심이 생기기도 합니다. 하지만, 함부로 해양생물을 건드리면 법적으로 큰일 날 수 있으니 조심해야 한답니다. :)
아, 장비가 없어도 걱정 마세요. 잠수풀을 보유한 수영장에서는 슈트와 핀을 대여할 수 있고 교육기관에서 스노클, 마스크 등을 빌릴 수 있으니까요. 요즘에는 수영복이나 래시가드로도 충분하니 용기와 시간만 있으면 얼마든 프리다이빙 도전이 가능합니다!

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하루에서 이틀 그리고 약간의 비용을 투자해서 스노클링보다 더 깊이, 스쿠버다이빙보다 더 편하게 물속 세상을 여행할 수 있는 ‘프리다이빙’. 올여름, 우리도 한 번 인어가 되어보는 건 어떨까요?

한국교직원공제회