운동은 필수.^^ 5년째 지속 걷기운동.

[소잉카페_ΚΗ]

걷기운동하기.
뭐니뭐니해도 안아프고 살아야겠다.에 한표*
오랜운전으로 다리가 아파서 걷기가 힘든시기가 있어서
마음먹고 걷기운동 시작한지. 5년째 지속.
1989년도 운전면허증 받아서 기동력의 혜택을 앞세워
생계형으로는 1등공신 참으로 많은 덕을 봤지요.

전국적으로 문화센터강의 다니느라 집중공격 했던시절
강릉.군산.부산.대구.사천.광주 등.등..제주도. 비행기도
많이 이용 했었지만 15년동안 42만km 자동차2대를
소모시키고 나서야 졸음운전에 다리가 너무 아파서
도저히 못버터고 서서히 지방운전은 종료를 했었답니다.

지방다니던 그 시절은 즐겁기도 했지만 생계형,책임감이
더욱 컸던시기. 60세가 넘어서니 운전병에 체력이 소진되어
무릎연골 주사를 3년이상 6개월에 한번씩은 주기적으로
맞았던 한때. 그 이후 걷기운동 시작한지 벌써 5년째"
현 그동안은 병원 무릎주사여*~* 안녕*했어요.

통증이란.?. 몸이 아프다고 말하는 거랍니다.
누구나 안 아프고 사는게 제일 큰 행복이니 걷기운동은
생활의 일부분에 의무적으로 생각하고 미리미리 챙겨서
하루 7000보~10000보 걷기는 기본생활화 합시다요.
삼성헬스 앱 다운로드 활용하다보니 아는 닉네임.이름이
많이 보이더리구요.^^ 재미있네요.

[안양소잉차석/전윤희]

운동도 열심히 하시는 두분의 모습~멋지세요^^반성도 하며 다시한번 마음속 다짐도 해보는 시간이에요~^^

[안산/김명옥]

저도 걷는거 좋아하는데
많이 걸으면 무릅이 아파서
요즘은 자전거 타기 열심히 하고 있습니다.

[북수원소잉/이희정]

원장님 대단하세요~~
저도 운동해야지 하면서 안하고 있는데 반성하게 되네요~^^

[판교소잉/서선자]

아무도 안챙겨주기에 스스로 건강한 내자신이 젤 중요한듯 해요~~~원장님께 응원하며 화이팅합니다!!!!!!

[광양소잉/이계복]

걷는게 운동중 최고 라는게 감사하죠ㅡ

[제주서귀포소잉/최선미]

바쁘신 중에도 건강을 챙기시는 모습을 보며 본받아야겠다 마음으로 새깁니다

[청라소잉/정은정]

건강이 최고입니다. 멋지십니다

[구미(경미) 작업실]

역시 건강이죠....
걷기 좋아요....
멋지십니다..