치매를 예방하는 전신 림프절 위치

[가수 정향숙]

[치매를 막는 방법 림프관]
낮 동안 뇌에 쌓인 노폐물과 독성 물질은 뇌척수액으로 씻겨 나간다.
문제는 나이가 들면 이 청소 흐름이 둔해진다.
특히 50대가 넘어가면 배출하는 능력이 30대의 절반 이하로 뚝 떨어진다.
배출되지 못한 찌꺼기들은  뇌세포 사이에 끈적하게 달라붙어 치매를 부른다.
현대의학은 아직 치매를 완벽하게 고치는 약을 내놓지 못했다.
우리가 할 수 있는 최선의 방법은 뇌가 스스로를 지킬 수 있도록
강력한 보호막을 쳐주는 것이다.


세계적인 학술지 ‘네이처’에 발표된 놀라운 연구 결과

「 🕳️혈액 아닌 ‘림프’가 진짜 하수구 」
우리의 뇌는 두개골이라는 단단한 뼈 안에 갇혀 있지만,
사실 그 안에서 물 위를 둥둥 떠다니고 있다.
이 물의 정체는 바로 ‘뇌척수액’이다.
양은 약 150ml. 종이컵으로 한 컵도 채 되지 않는 적은 양이다.
하지만 이 적은 양의 액체가 뇌 건강의 핵심을 쥐고 있다.
뇌의 노폐물은 이 뇌척수액으로 녹아 나온다.

고규영 교수는 “노폐물 중 치매 유발 물질이 상당히 들어 있다”며
“이를 배출하는 걸 ‘뇌 청소’라 하는데
나이가 들수록 청소가 안되면서 노폐물이
뇌에 축적돼 치매를 부른다”고 설명했다.

그렇다면 이 더러워진 물은 어디로 갈까.
오랫동안 과학자들은 뇌의 노폐물이 주로
정맥으로 빠져나간다고 믿었다.

하지만 최신 연구 결과는 이 통념을 완전히 뒤집었다.
뇌척수액에 녹아든 노폐물의 배출 경로를 추적한 결과,
혈액으로 배출되는 비율은 30% 정도에 불과했다.
나머지 70%라는 압도적인 양은 전혀 다른 통로,
바로 ‘림프관’으로 배출되고 있었다.
림프관은 우리 몸의 하수도와 같다.
과거 해부학 교과서에는 “뇌에는 림프관이 없다”고 적혀 있었다.
이 정설이 깨진 건 불과 몇 년 전이다.

뇌막에도 림프관이 존재하며, 이것이 뇌의 노폐물을 청소하는
주된 통로라는 사실이 밝혀진 것이다.
즉 림프관이 막히면 뇌는 쓰레기장으로 변하게 된다.

이 중요한 림프관은 어디에 숨어 있을까.
지금까지 밝혀진 주된 경로는 두개골 바로 아래와
목 안쪽 깊숙한 곳에 있는 림프관이었다
얼굴의 ‘이 부위’를 문지르자, 뇌 노폐물이 녹아 나오는
뇌척수액의 배출 속도가 확연히 빨라졌다.

세수할 때나 로션 바를 때, 딱 세 곳만 꾹꾹 눌러주면
치매를 예방하는 효과가 있다는 것.
돈 한 푼 들이지 않고, 누구나 집에서
당장 실천할 수 있는 뇌 청소법을 공개한다.(그림 참조)