나는 뱃살도 뱃살이지만 빼야할 부분이 어깨,턱살 그리고 팔꿈치 윗부분의 팔뚝이거든요..
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근데 어떻게 빼야할지도 모르겠고 운동도 어찌해야할지 모르겠어요..
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비포애프터 수기를 보자니 30kg이상 빼신분은 운동을 두시간은 기본으로 하신거같은데,
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아까 인터넷 뉴스를 보니깐 30분 이상의 운동은 시간낭비라고 하고..
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다이어트에 관한것을 물어보려고 하는데도 그럴만한 사이트나 상담소도 없고 여기에 글을
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올려봐도 답변들은 솔직히 기대 이하..
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다이어트 하면서 먹어도 될만한 것들을 추려보니 채소나 과일빼고는 칼로리 바란스나, 옥수수
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통조림(칼로리 보니 45kcal라고 되있던데;;;) 이정도더군요..
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정말 다이어트를 해야하는지 아니면 무식하게 식욕억제제 먹으면서 빼야하는지 도무지..진짜
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하나도 갈피를 잡을수가 없네요...
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이런 생각을 하면 안되겠지만 살 뺀 후의 제 모습을 상상해보니 키도작은게 떡대 체격이 참
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증오스럽더군요..
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빼고나서도 덩치있어 보이고 살이 조금만 쪄도 다른 사람이 찐것보다 더 쪄보이고...
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길거리보면 정말 어깨 좁고 늘씬한 여자들(이런 체격들보면 먹어도 살도 안찌더군요)이
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심하게 부럽고 하필 왜 나는 이런 체격을 물려받았나 하는 생각으로 자괴감도 심하게 듭니다..
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그리고 그깟 하체비만으로 고생하는 여자들이 같잖게 느껴지고 욕까지 나오게되더라구요..
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휴........
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짜증나네요....
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첫댓글 제 떡대도 만만치 않아요~ 그래도 운동은 하루 1시간반정도는 해줘야 하는 거 같아요 한달만 꾹~ 못미더워도 참고 해보세요 ^^ 몸매가 달라집니다