여정실(女貞實)의 효능

[청성락]

여정실은 성미가 고감(苦甘), 무독(無毒), 양(凉)이고, 작용부위는 간(肝), 신(腎)입니다.

수치법 : 자음윤조(滋陰潤燥)에는 생용(生用)하며 자보간신(滋補肝腎)의 목적으로는 주증(酒蒸) 혹은 초증(醋蒸)하여 사용한다.

효능은
1. 안오장(安五臟) : 오장(五臟)을 편안하게 하는 효능
2. 건요슬(健腰膝) : 허리와 무릎을 튼튼하게 하는 효능
3. 명이목(明耳目) : 눈과 귀를 밝게 하는 효능
4. 보음(補陰) : 음기(陰氣)를 보하는 효능
5. 산화(散火) : 화기(火氣)를 흩뜨리는 효능
6. 오수발(烏鬚髮) : 머리와 수염을 검게 하는 효능
7. 양정신(養精神) : 양혈(養血)하는 약물을 사용하여 정신을 안정시키는 효능
8. 조중(調中) : 중초(中焦)를 조화롭게 하는 효능
9. 자보간신(滋補肝腎) : 간신(肝腎)을 기르고 보익(補益)하는 효능
10. 청열(淸熱) : 열기를 성질이 차거나 서늘한 약으로 식히는 효능


‘여정실’은 광나무 열매를 말린 약재로, 한국에서는 제주도를 비롯한 남부 지방에서 주로 자랍니다. 한자로는 女貞實(여정실)이라고 쓰며, 그 이름에는 '여자가 먹으면 정숙하고 아름다워진다'는 뜻이 담겨 있습니다.
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예로부터 한방에서는 ‘여정실’을 강장제, 노화 방지, 갱년기 장애 개선 등의 목적으로 사용해 왔습니다. 최근에는 항산화 작용과 항염증 작용이 뛰어나다는 연구 결과가 발표되어, 건강식품으로서도 주목받고 있습니다.
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항산화 작용이 뛰어난 비타민 C와 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 체내 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 방지하는 데 효과적 입니다. 또 혈액순환을 원활하게 하고, 면역력을 강화하며, 불면증 해소에도 도움이 됩니다.


여정실’의 주요 성분
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- 폴리페놀 :
항산화 작용이 뛰어나며, 체내 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 방지하는 데 효과적입니다. 또 혈관을 깨끗하게 유지하고, 혈액순환을 원활하게 하는 데도 도움이 됩니다.
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- 플라보노이드 :
항산화 작용과 함께 항균 작용, 항염증 작용이 뛰어나며, 면역력을 강화하는 데도 효과적입니다.
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- 비타민 C :
항산화 작용이 뛰어나며, 피부 미용과 피로 회복에 효과적입니다. 또 철분의 흡수를 돕고, 면역력을 강화하는 데도 도움이 됩니다.

-심혈관 질환 예방 :
폴리페놀과 플라보노이드 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관을 깨끗하게 유지하며, 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 이로 인해 고혈압, 동맥경화, 심장병 등의 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.
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- 항산화 작용 :
강력한 항산화 작용을 통해 체내 활성산소를 제거하고, 세포의 노화를 방지하며, 피부미용에도 효과적입니다.
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- 면역력 강화 :
비타민 C와 각종 미네랄 등이 다량 함유되어 있어 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.
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- 남성 건강 증진 :
남성호르몬인 테스토스테론의 분비를 촉진시키는 효능이 있어 남성들의 성기능 향상에 도움이 될 뿐만 아니라, 정자의 활동성을 높여주는 효과도 있습니다.
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- 여성 건강 증진 :
여성호르몬인 에스트로겐의 분비를 촉진시키고, 갱년기 증상을 완화시키며, 생리통이나 생리불순 등의 증상을 개선하는 데도 효과적입니다.

[검은 호랑이]

건강에 도움되는 자료 감사합니다
오늘도 활기찬 하루 되십시요

[청성락]

네..^^

[송이 3]

좋은 정보 감사합니다

[청성락]

네..^^

[배 향기]

공부합니다~감사합니다~^

[청성락]

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[제주약초노인]

좋은정보감사합니다

[청성락]

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[령추]

좋은 정보 감사합니다
광나무 열매

[청성락]

네..국내에서는 제주산이 품질이 제일 좋아서 지금 제주에 10일간 도보여행중에 있는데 약재상을 가봐도 구할 수 가 없네요..^^