몰입-THINK HARD!

[삼삼삼]

	간절히 원하는 것을 이루기 위해 잠재력을 깨우는 '몰입'을 하라! 뉴턴, 아인슈타인, 에디슨과 같은 과학자들, 워렌 버핏과 같은 투자자들, 빌 게이츠와 같은 세계적인 CEO들… 이들처럼 각자의 분양에서 비범한 업적을 이룬 사람들에게는 공통점이 있다. 바로 고도로 집중된 상태에서 문제를 생각하는, 즉 '몰입'적 사고를 했다는 것이다. 저자는 이 '몰입'이 개인의 천재성을 일깨워주는 열쇠라고 말한다. 『몰입: 인생을 바꾸는 자기 혁명』은 '몰입'의 위대함을 과학적으로 증명한 책으로, 몰입의 개념과 필요성부터 몰입에 이르는 구체적인 방법까지 설명하였다. 저자는 현대는 Work Hard가 아니라 Think Hard의 시대임을 강조하며 "생각하고 집중하고 몰입하라"고 말한다. 그리고 우리 안에 숨은 잠재력을 일깨우고 행복에 이르는 방법을 가르쳐준다. 먼저 행복과 성공을 동시에 잡을 수 있는 새로운 패러다임으로 '일에 미치지 말고 생각에 미치기'를 제시한다. 그런 다음 왜 몰입적 사고를 해야 하는지를 명쾌히 설명하고, 어떻게 몰입으로 천재성을 끄집어낼 수 있는지를 알려준다. 이를 통해 불안과 우울을 고질병처럼 안고 사는 현대인들이 몰입적 사고를 통해 인생을 더 나은 방향으로 바꾸도록 한다. ☞ 이 책의 독서 포인트! 어떤 것에 집중하는 것으로만 알고 있는 '몰입'을 새로운 시각으로 정의하였다. 그리고 몰입을 생활에서 바로 시도할 수 있도록 어떤 준비를 갖춰야 할지, 어떻게 잠재력을 일깨우는 몰입을 할 수 있는지를 5단계에 걸쳐 설명한다.

	황농문 서울대학교 공과대학 금속공학과를 졸업하고, KAIST에서 석사/박사학위를 취득했다. 한국표준과학연구원 선임 및 책임연구원, 미국 국립표준기술원National Institute of Standards and Technology의 객원연구원으로 근무했고 현재 서울대학교 재료공학부 부교수로 재직 중이다. 그는 7년 동안 절정의 몰입상태에서 수행한 연구 경험을 바탕으로 몰입적 사고가 두뇌를 최대로 활용하고 최고의 인생을 살 수 있는 방법임을 확인하였다. 실제로 그는 몰입적 사고를 생활화하여 50년 이상 아무도 풀지 못한 난제들을 해결한 것은 물론, 자신의 능력을 100% 활용하고 있다는 만족감과 지극한 행복감을 느꼈다. 그리고 여기에서 한 걸음 나아가 미래에 대한 불안과 우울을 고질병처럼 안고 사는 현대인들에게 ‘인생을 바꾸는 새로운 패러다임’을 가르쳐주기 위해 이 책을 집필하였다. 그는 몰입적 사고를 통해 과학자이자 교수로서 괄목할 만한 연구 성과를 이루었다. 특히 하전된 나노입자 이론은 몰입 상태 연구 중 첫 번째 성과로 한국과학총연합회에서 최우수논문상을 수상하였고, 2006년에는 과학기술부에서 시행하는 ‘국가지정연구실’에 선정되었다. 몰입전도사이자 국내 최고의 몰입전문가로 CEO와 직장인, 학부모, 공무원 등을 대상으로 활발한 몰입 강연을 하고 있으며 창조적 기업경영과 영재교육을 위한 몰입적 사고로 각계의 주목을 받고 있다.

	prologue 몰입, 최고의 나를 만나는 기회 intro 몰입 상태에서 경험한 문제 해결의 순간 1장 Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라 세상을 바꾼 천재들의 생각법 _20 스스로 미분을 풀어낸 중학생들 _26 자유롭고 자연스러운 흐름, 몰입 _30 나의 특별한 몰입 체험 _37 무리하지 않으면서 꾸준히 공부하는 비법 _43 Work Hard에서 Think Hard의 패러다임으로 _53 2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여 몰입에 들어가기 전에 준비할 것들 _60 완전한 몰입에 들어가는 3일간의 과정 _66 몰입 이후에 알게 되는 것들 _75 몰입의 즐거움과 주의할 점 _87 천천히 생각하기의 중요성 _92 몰입 상태에서의 문제 해결력 _103 당신이 잠든 사이에 문제는 풀린다 _110 세렌디피티와 꿈속에서의 영감 _116 행복의 절정 _121 보다 의미 있는 삶으로 이끄는 가치관의 변화 _124 고도의 몰입에 이르는 순간 당신은 최고가 된다 _134 3장 몰입은 뇌도 춤추게 한다 몰입의 징후 _146 뇌과학으로 본 몰입 _150 쾌감회로와 도파민, A10 신경, 그리고 시냅스 _152 우리 몸은 목적을 원한다 _161 종교가 있으면 몰입하기 쉽다? _173 활동 위주의 몰입과 사고 위주의 몰입 _179 능동적인 몰입과 수동적인 몰입 _187 능동적인 몰입을 유도하는 죽음에의 통찰 _194 4장 교육과 몰입 사고력을 높이는 학습법 _200 창의성과 창의적 노력이란? _206 몰입하면 정말 공부를 잘할까? _209 천재성을 일깨우는 생각의 힘 _215 몰입적 사고를 실천하는 유대인의 영재교육 _222 5장 직장생활과 몰입 생각과 몰입이 최고의 경쟁력이다 _236 몰입중인 기업들 _239 직장에서 몰입을 적용하는 방법 _244 6장 몰입에 이르는 다섯 단계 제1단계 | 생각하기 연습 _252 제2단계 | 천천히 생각하기 _258 제3단계 | 최상의 컨디션 유지 _264 제4단계 | 두뇌 활동의 극대화 _270 제5단계 | 가치관의 변화 _274 당신도 몰입할 수 있다 _277 소망하고 추구하는 것을 실현시키는 몰입적 사고 _280 epilogue _283 참고문헌 _288 * 위 자료는 교보문고 홈페이지에서... ----------------------------------------------------------------------------------- 종정님께서는, 우리가 상제님의 일심 문화를 열어가는 데 정말 도움이 되는 책이라 말씀하셨습니다. 진리까페 회원님들도 한번 보시고, 일심을 갖고 조화를 일으키는 여러분들 되시길~!!! 보-은! ^^V *** 일심에 대한 상제님 말씀 * 天地萬物이 始於一心하고 終於一心하니라    천지만물    시어일심      종어일심 천지만물이 일심에서 비롯하고 일심에서 마치느니라.  일심이 없으면 우주도 없느니라. 일심으로 믿는 자라야 새 생명을 얻으리라. 너희들은 오직 일심을 가지라. 일심으로 정성을 다하면 오만년의 운수를 받으리라. (증산도 도전 2편 91장) * 이제 그 신명들에게 ‘어떻게 하여 만인으로부터 추앙을 받으며 천추에 혈식을 끊임없이 받아 오게 되었는가.’를 물은즉 모두 ‘일심에 있다.’고 대답하니 그러므로 일심을 가진 자가 아니면 이 배를 타지 못하리라.” 하시고 모든 법을 행하신 후에 불사르시니라. (6:83) * 상제님께서 말씀하시기를 “이제 모든 일에 성공이 없는 것은 일심(一心) 가진 자가 없는 연고라. 만일 일심만 가지면 못 될 일이 없나니 그러므로 무슨 일을 대하든지 일심 못함을 한할 것이요 복마(伏魔)를 물리치는 것이 다른 데 있지 않고 일심을 잘 갖는 데 있나니, 일심만 가지면 항마(降魔)가 저절로 되느니라.” 하시니라. (8:52) * “일심의 힘이 크니라. 같은 탄우(彈雨) 속에서 정시해(鄭時海)는 죽었으되 최익현은 살았으니 이는 일심의 힘으로 인하여 탄환이 범치 못함이라. 일심을 가진 자는 한 손가락을 튕겨 능히 만리 밖에 있는 군함을 깨뜨리느니라. (8:53) * “너희는 매사에 일심하라. 일심하면 안 되는 일이 없느니라. 일심으로 믿는 자라야 새 생명을 얻으리라. 일심으로 믿는 자는 물속인들 못 찾으며 불속인들 못 찾을쏘냐. 내가 비록 서촉(西蜀)에 있을지라도 일심하는 자는 다 찾으리라.” (8:57) * 반딧불은 반드시 제 몸으로 빛을 내나니 너희는 일심으로 고하라. 일심이 없으면 너도 없고 나도 없느니라. 가난하고 병들고 약한 자와 신음하는 자가 일심으로 나를 찾으면 나는 그의 곁을 떠나지 못하느니라. 모든 일에 일심하면 이루지 못할 바가 없나니 천지만물과 천지만사가 일심이 없으면 불성(不成)이니라. 나를 찾으며 일심하지 않으면 내 그늘로 들어오는 문을 스스로 닫는 것이니라. (8:58)