제목 : 뉴질랜드산 "초록잎 홍합"에서 아프리카 케냐에 사는 마사이족은 세계에서 가장 잘 걷는 민족입니다.
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하루평균 3만보를 걷는 이들은 육류 위주 식습관에도 불구하고 당뇨나 고혈압등 성인병이 전혀 걸리지 않는다고 합니다.
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그들의 평균 콜레스테롤 수치도 구미 선진국 사람들의 3분의1 수준에 불과합니다.
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소떼 방목을 위해 4, 5일씩 초원지대를 도보로 횡단해야 하는 마사이족은 신체에 무리가 가지 않는 방식으로 걷습니다.
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발로 바닥을 힘껏 차고 고개를꼿꼿이 세우는 이들의 걸음걸이는 마치 달걀이 굴러가는 모습을 연상시킵니다.
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전문가들은 “마사이식 걸음방식은 몸에 자연스런 회전동작을 이용하기때문에 걸을 때 신체에 무리를 최소화한다”고 설명합니다.
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일반적으로 사람은 걷기가 시작되는 순간, 혈류속도가 상승해 몸속 지방이 분해되며 산소공급으로 두뇌활동이 활발해지게 됩니다.
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질문한 "초록색홍합"은 다른 이야기입니다.
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오메가 -3 및 오메가 -6 지방산의 놀랍고도 과학적인 임상효과은 "관절염", 심장질환, 암 , 당뇨병, 신장질환, 천식, 월경전증후군, 주 의력 결여, 양극화장애, 생리통, 갱년기장애, 건선, 습진, 편두통 등의 예방 및 치료에 뛰어난 효능을 발휘한다고 연구 되었습니다.
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이러한 성분의 중요한 원천 부분은 뉴질랜드산 "초록잎 홍합"에서 추출한 "리프리놀"에 관한 연구보고서입니다.
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리프리놀이 가장 일반적으로 처방되는 비스테로이드 항염제인 인도메타신, 이부프로펜, 나프록센보다 더 좋은 효과를 나타 내면서도 비스테로이드 항염제의 중요한 부작용 중의 하나인 위장장애를 유발시키지 않았다고 연구 결과는 보고 하고 있습니다.
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첫댓글 세로운견강볍이군요. 근데 좀더 우아한 방법은 언제 알려주실련지요?