배가 뻐근해요..

[성객]

안녕하세요.

눈팅회원입니다.

단전호흡법을 읽고 따라하고있는데요..

오늘로 3번째 연습하고 있습니다.

그런데.. 배(아랫배 윗배)가 윗몸일으키기한것 처럼

뻐근하네요. 모가 잘못되었나요?

걍 느낌으로 기운이 배꼽아래에 모인다는 생각으로 들여쉬고 내쉬고 했는데...

모가 잘못된것인지 원래그런건지 모르겠습니다.

고수님들의 의견을 듣고 싶습니다.

그럼, 오늘도 좋은 하루 되세요

[큰나무]

배가 뻐근하다는 것이 불편하게 뻐근한가요? 아니면 기분좋은 느낌입니까?