＜ '추위 타는거' 완전히 끝낼려면, "체질변화(허약 -＞ 평생건강체질)"뿐~! ＞

[행복싼타]

해가 거듭될수록, 몸속에서 추위를 느끼는 강도가 점점 
더 커지고 있다는걸 뼈저리게 느끼며 살아가고 계실거
라 생각합니다. 그런데; 그거 아십니까~?. 추위는 겉피
부, 즉 피부 살갗으로만 오롯이 느껴지는 것이 아이라,
몸속 제일 깊은 곳, 뼈속에서부터 느껴진다는 사실을..

그렇기 때문에, 아무리 두꺼운 옷을 여러겹 껴입어도, 
에스키모도 놀랄만한 툭툭한 방한복을 걸친다 해도, 그
소스라칠 것만 같은 추운 한기(寒氣)로부터 쉽사리 벗
어날 수 없는 것입니다~!. '추위를 탄다는 것', 또한 하
나의 큰 질병에서 생겨난 겁니다. 바로, 만성피로~!!.

'만성피로' 질병은 많게는 全인구의 99% 이상이 갖고
있는 "허약체질"에서 맨먼저 생기게 되고, 별다른 특별
한 노력을 해 나가지 얺으면, 해가 거듭될수록 만성피로
의 강도는 점점 세지게 되고, 추위 타는 것 또한 작년보
다는 올해가 더 심하다는걸 뼈저리게 느끼게 되는 것입
니다~!.


뼛골 깊숙한 곳까지 아주 차가운 한기가 느껴잔다는 것
은, 아무 이유없거나 재수/운이 없어서 생기는 것이 아
니니라, 뼈를 튼튼하게 만드는 가장 중요한 필수영양소
안 "칼슘 & 바타민D" 뿐만 아니라, 우리 맬맬의 체내 건
강을 유지해 나가기 위해 반드시 팔요한 최소 40여종이
상의 필수영양소들의 과다 부족/결팝으로 生~~!!.



결론적으로, '추위 타는 것'에서 완전히 해방되는 유일
한 방법은, 하루바삐 꾸준하고 지속적인 노력으로 " 체
질변화(허약체질 -> 평생건강체질) " 뿐입니다~!. 그 
구체적인 방법에 대해서는 이전에 여러 차례 올려드린
체잘변화에 관련한 칼럼들을 읽어보시길 바랍니다.


가장 핵심적인 내용은 진짜 영양소들이 별로 없는 잘못
되고 나쁜 식생활습관을, 세끼식사를 효율적으로 꾸준

히 잘 해 나가시고, 식사로도 부족한 맬맬 40여종 이상

의 필수영양소들을 제대로 채워나가는 균형잡히고 건강

한 식생횔습관으로 바꿔나가는 것입니다. 습관적으로

자주 드시는 "정크푸드/패스트푸드/기름진 늦은 폭풍

야식.."등의 섭취는 절대 금물~~!!. 


2026년 올해안에 꼭 허약체질에서 평생건강체질로 바
껴서, 만성피로/검기부터 평생 이별하시고, 지금까지 자
신을 괴롭혀온 여러 질병들의 고통에서 영원히 깨끗히 
벗어나고, 결국엔 젤 무섭고 고통스러운 질병인 치매도
확실히 예방하시길 간절히 기원합니다~~!!.......(*.-)

P. S.

  ~ 만성피로/잦은감기부터 시작되는 거의 모든 질병

    들은 각기 별개/특별한 이유로 생기는 것이 아니라,

    허약체질로 자신의 체질이 변하면서 발생할 확률이

    아주 大~!. 그래서, "체질변화(허약 -> 평생건강체

    질)"가 되면, 오랜기간 수많은 병원처방 약들로 고칠

    수 없었던 각종 질병들로부터 완전 해방~~!!.