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<p class="cafe-editor-text">61.5kg<br /><br />물 700<br /><br />물1.5 운동0 식이1.5 댓글3 미션1<br /><br />기상 후 <br />유산균1개,식이섬유1잔 <br /><br />아침 10시20<br />삼겹살구이,잡곡밥 반공기,쌈장,상추,무생채무침,된장찌개 <br /><br />간식 11시30<br />루카스나인 돌체라떼1잔 <br /><br />간식 1시 <br />귤1개,풍선껌1개,곡물과자 <br /><br />점심 3시 <br />떡볶이,순대,고추튀김,김말이튀김,만두튀김 <br />(신랑이랑 나눠 먹음),물떡 조금 <br /><br />간식 4시30 <br />파리바게트 커피번1개,미니페스츄리 크림치즈빵 3개,불가리스1개 <br /><br />전날 저녁 못 먹은 삼겹살을 아침부터 먹었네요 <br />된장찌개랑 먹으니 고기 식당에 온 기분^^<br />맛있었어요 <br />그 이후로 불량 식단이네요 ㅠㅠ <br />빵이 몸에 안 맞는거 알면서 <br />가끔 이리 땡기네요 <br />빵먹으면 소화도 안 되는데 말이에요 <br />먹더라도 앞으론 조금씩 먹을 수 있도록 <br />가능한 안 먹는게 더 좋을거고요 <br />1월도 이제 4일 남았네요 <br />남은 4일은 좀 더 건강식단으로 먹도록 노력해야겠어요~^^!!<br /><br /><br />* 몸의 변화 <br />- 어제와 비슷한 느낌이다<br />- 공복감에 어느정도 몸이 적응한 느낌이다 <br />- 피로가 쌓인건지 어깨뭉침이 느껴진다 <br />- 마법이 시작되어 그런지 몸이 조금 부은 느낌이다</p>
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카페 게시글
화컴반 (월말모집)
◐ 일기
1월27일[11번/7점] 간헐적단식6일째/ 빵이 웬수
하루앤
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조회 146
19.01.28 06:30
댓글 7
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첫댓글 ㅎㅎㅎ 빵만 조금 줄여서 드시면 좋겠어요.
분식과 빵은 참 멀리하고 싶지만 쉽지않은 것 같아요. 웬수가 맞아요 웬수. 남은 4일 잘 달려보아요~
그런면에서 전 분식집도 맛난 빵집도 없는 곳에 살아서 다행인듯하네요 ㅎㅎㅎ
와우 모닝삼겹살 ㅋㅋㅋ 빵의 유혹에 넘어가셨지만 그래도 식사시간 잘 지켜주고 계시네요. 훌륭합니다 ^^ 운동을 추가해주세요!!
아침에 삼겹살은 최고죠~ ^^ 어려운 주말 잘 지나갔습니다. 이제 다시 바짝! 해보아요 ^^
그래도 8시간 안에 모든 걸 드신 듯..해요~~~
간헐적 단식..화이팅!!이요^^
진짜 1월이 얼마 안남았어요ㅜㅜ 남은 시간동안 잘 마무리 해봐요!