◐ 일기 1월 28일[3번/12점] 대패의 날..

[코코바]

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아침 8:30
블랙커피 1잔

간식 10:30
허벌쉐이크 1잔

점심 12:50
대패삼겹살, 숙주계란볶음, 콩나물국, 김치

간식 5:00
귤 1개, 토스트 시식 1/2개

저녁 ×

야식 8:50
대패삼겹살, 쥬키니계란부침, 소주 1병
밥 2숟가락, 김치

물 1.0리터
운동
- 트램폴린운동 40분
- 복부운동 4종 20회씩
미션
- 일기, 스트레칭, 주3회운동


몸이 무거운 하루..
운동 갔는데 몸이 어찌나 무거운지
겨우 했네요..
마트가서 시댁에 설 선물 골라보내고
점심 챙겨먹었는데 양념을 안해서
생식느낌.. 고기와 숙주의 그 리얼한 맛이란..

저녁엔 남편 약속있대서..
저녁 안먹고 있다가..
혼자 야식에 혼술했어요..
마법이 다가오니 기분이 울적해서..
종일 대패삼겹살만 먹은 거 같네요 ㅋㅋ

[굿모닝워터]

선물 하셨군요.. 명절 기분도 안나는데 어느새 설이 다가오네요 ㅎ 명절에 조절을 잘 해야할텐데 벌써 걱정되요. 몸이 무거워도 운동은 하셨네요.!! 멋지십니다. 화이팅~! ^^

[하루앤]

저도 마법중이라 그런지 컨디션이 영 별로네요 ㅠㅠ
1월도 얼마 안 남았네요 힘내요~~^^!!

[엔젤라홍]

애많이 쓰셨어요.

[로제타*^^*]

1kg 감량하셨네요~~~
축하~축하~~~~요~~~
사이즈 재는 날까지 유지하시기를요^^

[다여신]

앗 제가 너무 좋아하는 숙주볶음! 계란하고도 잘어울리네요 계란하고 볶을 생각은 안해봣는데..워낙에 생숙주를 좋아해서요ㅋㅋㅋ저도 나중에 대패삼겹살이랑 해먹어야겠어요!