RE:제1314회(2024.05.29) 공식훈련공지 창원보조경기장 마라톤훈련

[이기자(강대봉)]

올해 들어 최다인원이 참석한 것 같습니다.^^ 훈련도 각자 하지않고 단체로 체계적으로 잘 이루워졌습니다.

너무 보기 좋았네요..각 그룹 잘이끌어주신 형님들 감사합니다..

날이 많이 더워졌습니다. 땀을 많이 흘리니..기운이 없고 몸이 계속 쳐지는 느낌이 올겁니다..모두 이온음료 수분 염분까지 잘 챙겨주시고 필수 비타민 오메가3까지 본인 몸에 맞는거 잘 드시길 바랍니다..

여름철 운동..회복에도 신경 많이 써주세요..술은 몸에 수분을 빼가니..자제 해주시구요..^^

모두 수고하셨습니다

그럼 출석..(총 34명)
김일호 장영 신현욱 김희원 유웅재 이영윤 김지원 박성구 이강인 박용수 박희성 신영재 김병윤 김태호 이창수 권오철 민흥기 김종수 황상현 정상곤 김충식 강대봉 황희건 이수빈 송상호 김동현 김은실 김주한 김종규 최현구 권현숙 조우영 게스트(두분)

5조

7조

11조

13조

14조

[이기자(강대봉)]

사진 동영상 원본 필요하신분 톡 주세요^^

[이기자(강대봉)]

오늘 훈련도 고생하셨습니다 👍 다음주는 릴레이대회 중간 점검겸..치맥데이를 하고자합니다..
훈련 빨리 마무리 할테니..많은 참석 바랍니다..^^

8조 간식 푸짐하게 잘먹었습니다..대박임요~

[잘 뛰어보자(권현숙)]

빠름빠름^^ 수고하셨습니다!

[오늘은(김종수)]

수고많았습니다.

[신현욱]

수고많이 하셨습니다!

[로시난테(송상호)]

수고하셨습니다
수박 잘 먹었습니다