첫댓글 방학이~한1년정도 된다면이야 가능하실수도..
계속 권상우처럼 하시다보면 어느 순간에 권상우와 같이 될 수 있습니다. 계속하셔야 합니다. 왜냐면 권상우도 계속 하고 있거든요...
2008년도를 맞이하여 엄청난 댓글이 예상되네요..
권상우나이될쯤...
아....첵관에서 이만때만 되면 귀가 닳도록 듣던 얘기를 여기서도 들을줄이야.....
권상우 운동 열심히하는데 ..
존나세 님의 권상우몸 따라잡기라..ㅋㅋㅋㅋㅋ....사진란에 초딩도 들어왔겠다...이분의 나이가 궁금하내요....질문의 대답은......... 방학동안 존나세게해도 텍도없다 입니다
까칠하시군요~ ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 올만이내.....어데 오래비한테 까칠하다해삿노.ㅋㅋㅋ 면도 했거등~ ~~~~~~..ㅡㅡ;
돈이 생각보다 아주 많이 들걸요..
권상우씨도 운동 많이 하신듯한데 방학기간동안은 힘들겟조? ^^~~~
일단 휴학을 하세요...
초등도 휴학 가능 합니까?
일단 휴학에 한표 ..
초보자이시면 한5~6년은 해야되지 않을까요??제생각에...^^;;참고로 전 지독히 뼈밖에없던 몸에서 하루2시간씩주5회 꾸준히...나름열심히 6년이상해오고 있는데도 권상우씨보단 약하단 생각이....은근히 권상우씨 근육질도좋아보이고 웬만큼?매쓰도 있어보이는듯
댓글 너무 냉정해 ㅠ
일다 괜찬은 트레이너에게 1:1로 훈련좀 받고 완벽한식단과 의지로 해보세요 안되면 휴학
꾸준하게 하셔야....
존나게 맞아야 이런질문 안하지..방학땐 탐구생활열심히하고 부모님이랑 주말농장같은데나 잘 다녀라. 권상우도 이제 이런질문보면 짜증나겟다..쯧쯧
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 너는 항상 파이터느낌인겨?? ㅎㅎㅎㅎ
주말농장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흐흐흐흐
100일몸짱 이런 광고좀 안했으면 합니다,, 사람들이 이운동을 너무 쉽게 보거든요,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방학동안 권상우되버리면 권상우가 너무 억울해할껄 ㅋㅋㅋ
100일몸짱 이런책이나 광고~~~~ㅎㅎ 완젼 공감합니다ㅎㅎ
권상우씨가 존나세님 글보면 빈정상하겠네요..
..... 권상우(님) 형아한테..아니 삼촌 물어보세요^^ 너무 성의없나??
만쉐~
님이 존나세게 권상우 나이정도 되면 가능할꺼같아요 ㅋ
방학이었군요....첵관에 어린이(?)들 많더라구요...방학이면 그냥 낮시간에 운동해도 될것을....복잡하게 왜 저녁에 하느라고들...
이 질문을 비비존에서 받을줄이야...
정말 8주몸짱이내 100일 몸짱이내 이런것들만이 접하다가보니 다들 이운동이 정말 만만하게 보는거같내요! 다들 무슨 3달만하면 남자는 권상우가돼고 여자는 호리나 아이비가 돼는줄 아는 세상 정말 다 그러게 될수있다고하는 매체까지 힘드내요!!!!!!!
권상우몸이 쉬워보이셨나보네요.. 우선 방학동안 꾸준히 해보세요.. 그럼 안돼요ㅋ
님 너무 비관적으로 말씀하시는 군요. 존나세님 학생이신거 같은데 성장기때는 잘드시고 체육관가서 좀더 체개적으로 3개월만 해보세요 제가 보장하고 권상우같은 몸 안나와요.
ㅋㅋ 마지막에 보장하고 안나와요 !!!!
아니 무슨 댓글을 그리비관적으로 다시나요?긍정적인 답변을 줘야죠..우선 마음을 단단히 먹고 체육관에가서 트레이너에게 "권상우처럼 만들어 주세요"라고 말하세요.그럼 가르쳐 줄껍니다..그러면 그대로 따라서 열심히 하시다보면 자연스레 안됩니다.
정말 웃긴다^^ㅋㅋㅋ
방학기간중엔 힘들지만 한1년정도 꾸준하게 식단신경쓰시고 단백질많이드시고 하늘을우러러 한점부끄럼없게 정말 최선을다해열심히하신다면 그래도 안됩니다..
제 경험상 3분할로 하루 3시간씩 6끼로 나눠 드시고..고중량 저 반복과 데드리프트.벤치프레스.스쿼트 같은 3대운동 위주로 빡세게 하면서 영양과 휴식을 잘 해주세요..그러다 보면 자연스레 안됩니다. 이런식으로 해주셔야 반전감이 크죠.ㅋ
내가 개인쫄 해주면 가능합니다.. 페이는 쪽지로 쇼부를~ UCC가 애들을 완전 배려놨네.. 엄밀히 따지면 8주몸짱이니 12주 몸짱이니 .. 사기 라고 생각합니다.. 운동 해왔던 사람이 지방 이빠이 찌워놓구 순식간에 약을쓰던 멀하던 급속도로 컷팅해서 나온몸이 그게어디 몸짱프로잭트입니까 사기지!!
8주몸짱이아니라 8주커팅이죠 벌크업기간을 빼고 커팅기간만 감안하다니...
지금 1년간 꾸준히 운동하는데 권상우 반정도 되는몸입니다...권상우몸? 쉽게만들어진몸아닙니다 -_-;; 방학기간해봐야 2개월정도인데 2개월간에 만들겠다는글을 올리다니! ㅋㅋ 개인트레이너(식단관리까지 짜주는) 두구 술.담배안하고 1년간 빡세게 하면 가능할듯!
목표가 그게머에요~정형돈이나 이윤석정도라면 한달동안 가능하지싶네요~!팟팅~!^&^
첫댓글 방학이~한1년정도 된다면이야 가능하실수도..
계속 권상우처럼 하시다보면 어느 순간에 권상우와 같이 될 수 있습니다. 계속하셔야 합니다. 왜냐면 권상우도 계속 하고 있거든요...
2008년도를 맞이하여 엄청난 댓글이 예상되네요..
권상우나이될쯤...
아....첵관에서 이만때만 되면 귀가 닳도록 듣던 얘기를 여기서도 들을줄이야.....
권상우 운동 열심히하는데 ..
존나세 님의 권상우몸 따라잡기라..ㅋㅋㅋㅋㅋ....사진란에 초딩도 들어왔겠다...이분의 나이가 궁금하내요....질문의 대답은......... 방학동안 존나세게해도 텍도없다 입니다
까칠하시군요~ ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 올만이내.....어데 오래비한테 까칠하다해삿노.ㅋㅋㅋ 면도 했거등~ ~~~~~~..ㅡㅡ;
돈이 생각보다 아주 많이 들걸요..
권상우씨도 운동 많이 하신듯한데 방학기간동안은 힘들겟조? ^^~~~
일단 휴학을 하세요...
초등도 휴학 가능 합니까?
일단 휴학에 한표 ..
초보자이시면 한5~6년은 해야되지 않을까요??제생각에...^^;;참고로 전 지독히 뼈밖에없던 몸에서 하루2시간씩주5회 꾸준히...나름열심히 6년이상해오고 있는데도 권상우씨보단 약하단 생각이....은근히 권상우씨 근육질도좋아보이고 웬만큼?매쓰도 있어보이는듯
댓글 너무 냉정해 ㅠ
일다 괜찬은 트레이너에게 1:1로 훈련좀 받고 완벽한식단과 의지로 해보세요 안되면 휴학
꾸준하게 하셔야....
존나게 맞아야 이런질문 안하지..방학땐 탐구생활열심히하고 부모님이랑 주말농장같은데나 잘 다녀라. 권상우도 이제 이런질문보면 짜증나겟다..쯧쯧
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 너는 항상 파이터느낌인겨?? ㅎㅎㅎㅎ
주말농장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흐흐흐흐
100일몸짱 이런 광고좀 안했으면 합니다,, 사람들이 이운동을 너무 쉽게 보거든요,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방학동안 권상우되버리면 권상우가 너무 억울해할껄 ㅋㅋㅋ
100일몸짱 이런책이나 광고~~~~ㅎㅎ 완젼 공감합니다ㅎㅎ
권상우씨가 존나세님 글보면 빈정상하겠네요..
..... 권상우(님) 형아한테..아니 삼촌 물어보세요^^ 너무 성의없나??
만쉐~
님이 존나세게 권상우 나이정도 되면 가능할꺼같아요 ㅋ
방학이었군요....첵관에 어린이(?)들 많더라구요...방학이면 그냥 낮시간에 운동해도 될것을....복잡하게 왜 저녁에 하느라고들...
이 질문을 비비존에서 받을줄이야...
정말 8주몸짱이내 100일 몸짱이내 이런것들만이 접하다가보니 다들 이운동이 정말 만만하게 보는거같내요! 다들 무슨 3달만하면 남자는 권상우가돼고 여자는 호리나 아이비가 돼는줄 아는 세상 정말 다 그러게 될수있다고하는 매체까지 힘드내요!!!!!!!
권상우몸이 쉬워보이셨나보네요.. 우선 방학동안 꾸준히 해보세요.. 그럼 안돼요ㅋ
님 너무 비관적으로 말씀하시는 군요. 존나세님 학생이신거 같은데 성장기때는 잘드시고 체육관가서 좀더 체개적으로 3개월만 해보세요 제가 보장하고 권상우같은 몸 안나와요.
ㅋㅋ 마지막에 보장하고 안나와요 !!!!
아니 무슨 댓글을 그리비관적으로 다시나요?긍정적인 답변을 줘야죠..우선 마음을 단단히 먹고 체육관에가서 트레이너에게 "권상우처럼 만들어 주세요"라고 말하세요.그럼 가르쳐 줄껍니다..그러면 그대로 따라서 열심히 하시다보면 자연스레 안됩니다.
정말 웃긴다^^ㅋㅋㅋ
방학기간중엔 힘들지만 한1년정도 꾸준하게 식단신경쓰시고 단백질많이드시고 하늘을우러러 한점부끄럼없게 정말 최선을다해열심히하신다면 그래도 안됩니다..
제 경험상 3분할로 하루 3시간씩 6끼로 나눠 드시고..고중량 저 반복과 데드리프트.벤치프레스.스쿼트 같은 3대운동 위주로 빡세게 하면서 영양과 휴식을 잘 해주세요..그러다 보면 자연스레 안됩니다. 이런식으로 해주셔야 반전감이 크죠.ㅋ
내가 개인쫄 해주면 가능합니다.. 페이는 쪽지로 쇼부를~ UCC가 애들을 완전 배려놨네.. 엄밀히 따지면 8주몸짱이니 12주 몸짱이니 .. 사기 라고 생각합니다.. 운동 해왔던 사람이 지방 이빠이 찌워놓구 순식간에 약을쓰던 멀하던 급속도로 컷팅해서 나온몸이 그게어디 몸짱프로잭트입니까 사기지!!
8주몸짱이아니라 8주커팅이죠 벌크업기간을 빼고 커팅기간만 감안하다니...
지금 1년간 꾸준히 운동하는데 권상우 반정도 되는몸입니다...권상우몸? 쉽게만들어진몸아닙니다 -_-;; 방학기간해봐야 2개월정도인데 2개월간에 만들겠다는글을 올리다니! ㅋㅋ 개인트레이너(식단관리까지 짜주는) 두구 술.담배안하고 1년간 빡세게 하면 가능할듯!
목표가 그게머에요~정형돈이나 이윤석정도라면 한달동안 가능하지싶네요~!팟팅~!^&^