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잡담 게시판 권상우 형처럼 만들려면 얼마나 운동해야 하나요?
존나세 추천 0 조회 808 08.01.08 16:30 댓글 42
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 08.01.08 16:38

    첫댓글 방학이~한1년정도 된다면이야 가능하실수도..

  • 08.01.08 16:38

    계속 권상우처럼 하시다보면 어느 순간에 권상우와 같이 될 수 있습니다. 계속하셔야 합니다. 왜냐면 권상우도 계속 하고 있거든요...

  • 08.01.08 16:39

    2008년도를 맞이하여 엄청난 댓글이 예상되네요..

  • 08.01.08 16:52

    권상우나이될쯤...

  • 08.01.08 16:57

    아....첵관에서 이만때만 되면 귀가 닳도록 듣던 얘기를 여기서도 들을줄이야.....

  • 08.01.08 17:23

    권상우 운동 열심히하는데 ..

  • 08.01.08 17:24

    존나세 님의 권상우몸 따라잡기라..ㅋㅋㅋㅋㅋ....사진란에 초딩도 들어왔겠다...이분의 나이가 궁금하내요....질문의 대답은......... 방학동안 존나세게해도 텍도없다 입니다

  • 08.01.08 19:11

    까칠하시군요~ ㅎㅎ

  • 08.01.08 20:31

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 올만이내.....어데 오래비한테 까칠하다해삿노.ㅋㅋㅋ 면도 했거등~ ~~~~~~..ㅡㅡ;

  • 08.01.08 17:27

    돈이 생각보다 아주 많이 들걸요..

  • 08.01.08 17:35

    권상우씨도 운동 많이 하신듯한데 방학기간동안은 힘들겟조? ^^~~~

  • 08.01.08 17:40

    일단 휴학을 하세요...

  • 08.01.09 11:57

    초등도 휴학 가능 합니까?

  • 08.01.08 17:59

    일단 휴학에 한표 ..

  • 08.01.08 19:02

    초보자이시면 한5~6년은 해야되지 않을까요??제생각에...^^;;참고로 전 지독히 뼈밖에없던 몸에서 하루2시간씩주5회 꾸준히...나름열심히 6년이상해오고 있는데도 권상우씨보단 약하단 생각이....은근히 권상우씨 근육질도좋아보이고 웬만큼?매쓰도 있어보이는듯

  • 08.01.08 19:02

    댓글 너무 냉정해 ㅠ

  • 08.01.08 20:10

    일다 괜찬은 트레이너에게 1:1로 훈련좀 받고 완벽한식단과 의지로 해보세요 안되면 휴학

  • 08.01.08 20:18

    꾸준하게 하셔야....

  • 08.01.08 20:35

    존나게 맞아야 이런질문 안하지..방학땐 탐구생활열심히하고 부모님이랑 주말농장같은데나 잘 다녀라. 권상우도 이제 이런질문보면 짜증나겟다..쯧쯧

  • 08.01.08 21:56

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 너는 항상 파이터느낌인겨?? ㅎㅎㅎㅎ

  • 08.01.08 22:54

    주말농장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 08.01.09 06:59

    흐흐흐흐

  • 08.01.08 20:41

    100일몸짱 이런 광고좀 안했으면 합니다,, 사람들이 이운동을 너무 쉽게 보거든요,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방학동안 권상우되버리면 권상우가 너무 억울해할껄 ㅋㅋㅋ

  • 08.01.08 21:46

    100일몸짱 이런책이나 광고~~~~ㅎㅎ 완젼 공감합니다ㅎㅎ

  • 08.01.08 20:45

    권상우씨가 존나세님 글보면 빈정상하겠네요..

  • 08.01.08 22:26

    ..... 권상우(님) 형아한테..아니 삼촌 물어보세요^^ 너무 성의없나??

  • 08.01.08 23:04

    만쉐~

  • 08.01.08 23:49

    님이 존나세게 권상우 나이정도 되면 가능할꺼같아요 ㅋ

  • 08.01.09 00:00

    방학이었군요....첵관에 어린이(?)들 많더라구요...방학이면 그냥 낮시간에 운동해도 될것을....복잡하게 왜 저녁에 하느라고들...

  • 08.01.09 00:19

    이 질문을 비비존에서 받을줄이야...

  • 08.01.09 01:17

    정말 8주몸짱이내 100일 몸짱이내 이런것들만이 접하다가보니 다들 이운동이 정말 만만하게 보는거같내요! 다들 무슨 3달만하면 남자는 권상우가돼고 여자는 호리나 아이비가 돼는줄 아는 세상 정말 다 그러게 될수있다고하는 매체까지 힘드내요!!!!!!!

  • 08.01.09 01:20

    권상우몸이 쉬워보이셨나보네요.. 우선 방학동안 꾸준히 해보세요.. 그럼 안돼요ㅋ

  • 08.01.09 01:32

    님 너무 비관적으로 말씀하시는 군요. 존나세님 학생이신거 같은데 성장기때는 잘드시고 체육관가서 좀더 체개적으로 3개월만 해보세요 제가 보장하고 권상우같은 몸 안나와요.

  • 08.01.09 01:46

    ㅋㅋ 마지막에 보장하고 안나와요 !!!!

  • 08.01.09 09:42

    아니 무슨 댓글을 그리비관적으로 다시나요?긍정적인 답변을 줘야죠..우선 마음을 단단히 먹고 체육관에가서 트레이너에게 "권상우처럼 만들어 주세요"라고 말하세요.그럼 가르쳐 줄껍니다..그러면 그대로 따라서 열심히 하시다보면 자연스레 안됩니다.

  • 08.01.09 12:29

    정말 웃긴다^^ㅋㅋㅋ

  • 08.01.09 12:30

    방학기간중엔 힘들지만 한1년정도 꾸준하게 식단신경쓰시고 단백질많이드시고 하늘을우러러 한점부끄럼없게 정말 최선을다해열심히하신다면 그래도 안됩니다..

  • 08.01.11 01:11

    제 경험상 3분할로 하루 3시간씩 6끼로 나눠 드시고..고중량 저 반복과 데드리프트.벤치프레스.스쿼트 같은 3대운동 위주로 빡세게 하면서 영양과 휴식을 잘 해주세요..그러다 보면 자연스레 안됩니다. 이런식으로 해주셔야 반전감이 크죠.ㅋ

  • 08.01.09 05:14

    내가 개인쫄 해주면 가능합니다.. 페이는 쪽지로 쇼부를~ UCC가 애들을 완전 배려놨네.. 엄밀히 따지면 8주몸짱이니 12주 몸짱이니 .. 사기 라고 생각합니다.. 운동 해왔던 사람이 지방 이빠이 찌워놓구 순식간에 약을쓰던 멀하던 급속도로 컷팅해서 나온몸이 그게어디 몸짱프로잭트입니까 사기지!!

  • 08.01.09 11:01

    8주몸짱이아니라 8주커팅이죠 벌크업기간을 빼고 커팅기간만 감안하다니...

  • 08.01.09 17:09

    지금 1년간 꾸준히 운동하는데 권상우 반정도 되는몸입니다...권상우몸? 쉽게만들어진몸아닙니다 -_-;; 방학기간해봐야 2개월정도인데 2개월간에 만들겠다는글을 올리다니! ㅋㅋ 개인트레이너(식단관리까지 짜주는) 두구 술.담배안하고 1년간 빡세게 하면 가능할듯!

  • 08.01.09 19:57

    목표가 그게머에요~정형돈이나 이윤석정도라면 한달동안 가능하지싶네요~!팟팅~!^&^

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