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<p class="cafe-editor-text">62.9kg<br /><br />물 700<br /><br />물1.5 식이1 운동0 댓글0 미션0 <br /><br />기상직후 <br />유산균1개<br /><br />아침 7시40<br />잡곡밥 반공기,구운김,돼지고기김치찌개,무나물,콩나물<br />오메가3,징코앤낫토1알<br /><br />간식 9시<br />원두커피 반잔<br /><br />점심 11시40<br />소고기우엉야채볶음밥 반공기,으깬두부깻잎무침,배추김치,어묵국<br /><br />간식 2시<br />작은 귤 2개<br /><br />야식 8시<br />제주감귤타르트초콜릿1개,크런치제주초콜릿4개,땅콩 반주먹,비빔면1개<br /><br />* 몸의 변화 <br />- 일어나서 두통이 좀 사라진 기분이 들었다<br />- 체기도 좀 나아져서 속이 편안한 느낌이 들었다 <br />- 속이 화하면서 시원한 느낌이 들었다 <br />- 머리도 맑아진 느낌이다<br /><br />스멀스멀 <br />저녁에 먹는 욕구가 올라오고 있네요 ㅠㅠ<br />첫번째 고비인 것 같아요<br />잘 넘겨볼게요 ㅠㅠ</p>
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카페 게시글
화컴반 (월말모집)
◐ 일기
1월30일[11번/2.5] 간.단 9일째/ 야식의 유혹에 넘어가다 ㅠㅠ
하루앤
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조회 50
19.02.01 09:00
댓글 3
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첫댓글 ㅎㅎㅎ 수고하세요~
저도 요몇일 계속 저녁시간이 힘들어요.. 퇴근하면서 피곤하니 그냥 늘어지고 풀어져서 평소대로 하구싶어져서 말이에요. ㅎㅎ 함께 이겨내 보아요.
4시쯤 한번 드시는 건 어떨까요??
조금..
16시간 공복..힘들어요~~~ㅜ.ㅜ^^