종아리 살빼기 경혈

<STYLE>P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;}</STYLE> <P><STRONG><FONT face=돋움 size=1><IMG style="WIDTH: 53.78%; HEIGHT: 239px" height=395 hspace=7 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.news.naver.com%2Fimage%2Fchosun%2F2004%2F02%2F17%2F200402170136_00.jpg" width="100%" vspace=7></FONT></STRONG></P>집에서 종아리 살을 뺄 수 있는 방법으로는 발 목욕법, 경혈지압법이 있다. 발 목욕법은 매일 잠자기 전 따뜻한 물에 발을 10~15분 정도 담갔다가 다시 찬물에 2분 정도 담그는 방법으로 하루 3회 반복한다. 이것은 다리 부종이 있는 사람에게 특히 효과적이며 몸 전체의 혈액순환에도 큰 도움이 되어 전신적인 건강에 좋다. <BR> <P><STRONG><FONT face=돋움 size=1></FONT></STRONG> </P>종아리를 날씬하게 하는 경혈 지압점은 승산혈, 위중혈, 승근혈이다. <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=10 align=right border=0> <TBODY> <TR> <TD><IMG hspace=7 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.news.naver.com%2Fimage%2Fchosun%2F2004%2F02%2F17%2F200402170136_01.jpg" width="100%" vspace=7></TD></TR></TBODY></TABLE><FONT size=1><BR></FONT>승산혈은 종아리에 힘을 주었을 때 알통선의 가운데 지점으로 다리를 굽히고 앉아 두 손으로 종아리를 감싸쥐고 엄지손가락을 겹쳐 눌러준다. 이 경혈은 종아리의 근육을 풀어주어 선을 예쁘게 해준다. 이곳을 지압하면 변비 개선에도 도움이 된다. <P>위중혈은 무릎 뒤쪽의 접히는 부분 가운데 있는 경혈로 두꺼운 사전 위에 발을 놓고 무릎을 구부려서 가운데 손가락을 겹쳐 세게 눌러준다. 이 경혈은 다리 피로와 부기를 빼주는 데 좋다. 마지막으로 승근혈은 승산과 위중을 잇는 중간에서 가장 튀어나온 곳으로 위중혈을 자극할 때와 같은 방법으로 한다. 이 세 곳을 순서대로 지압하거나 세 곳을 연결한 곳을 집중적으로 마사지하는 것도 도움이 된다. 예쁜 종아리를 만들기 위해서는 두 다리를 뻗고 앉은 후 타월로 한쪽 다리에 걸쳐 타월을 잡아당기면서 다리를 올릴 수 있는 만큼 올린다. 이것을 20회씩 반복한다. </P>