노인이 자기 자신에 상 주기

[김인태]

노인이 자기 자신(自己 自身)에게 상(賞)주기]

오늘까지 살아있는 노인(老人)은 상(賞) 받을 자격(資格)이 있다.  다른 이가 주지 않는 다면

스스로 자신(自身)이 자기(自己)를 위해서라도 주어야 한다.

어떤 노인이나 모두 장편소설(長篇小說)의 주인공(主人公)이 되고도 남을  파란만장(波瀾萬

丈) 하고 험(險)한 세상(世上)을 슬기롭게 살아남았다는

역사적(歷史的) 사실(事實) 만으로도 충분(充分)히 상(賞) 받고도 남을 자격(資格)이 있다.

긍지(矜持)를 가지고 자신을 멋지게 사랑하며 즐겁게 살아서 행복(幸福)한 지구가족(地球家

族)의 일원(一員)임을 당당(堂堂)히 자랑해야 한다.

허리를 펴고 힘을 더해 내 노년의 삶을 황홀(恍惚)하게만들어 소중(所重)한 노년(老年)의 삶

을 즐겁게 누리는 현명(賢明)한 노인이 되어야 한다.

조금 힘들고 불편(不便)해도 행복(幸福)할 수 있는 것이 노년의 슬기다.

어려움과 고통(苦痛) 뒤에 숨어있는 미미(微微)한 즐거움과 행복을 찾아 누리는  지혜(智慧)

는 노년의 것으로 감사(感謝)의 대상(對象)이다.

위축(萎縮)된 마음으로 살기보다는 긍지(矜持)를 가지고 당당(堂堂)하게 자신을 사랑하며노

년을 즐겨야 한다.

바르게 생각하고, 컴퓨터라도 만지고, 걸어 다닐 수 있고, 내 힘으로 숨 쉬며, 음식을 먹을수

있고, 바른 정신(精神)으로 이 시간(時間)까지 살 수 있기에, 내가 나에게 상을 주고 격려(激

勵)해야 한다.

“나는 참 행복(幸福)하고 멋진 노인(老人)이다. 그만하면  부끄럽지 않게 열심(熱心)히 잘살

았다.!”이렇게 자신(自身)을 사랑하고 자신에게 상(賞) 줄 수있는 마음은 축복(祝福)이며 은

혜(恩惠)다.<다래골 著>

[향토별미(鄕土別味) 음식(飮食)]

01.대구머리찜

강릉시 성산면은 대구머리찜 골목이 형성되어 있을 정도로 유명하다.  대구는 주문진항구에

서 주로 많이 잡히며 겨울에 가장 맛이 좋다.

지방 양이 적어 맛이 담백하고, 비타민 A와 D가 풍부하여  통풍 치료 및 만성 류머티즘에 효

과적이다. 또한 타우린이 풍부하여 간 기능 강화, 피로 회복, 시력 증강에 좋다.

대구머리찜은 강원도 특색을 살려 두부, 감자 등을 넣는 것이 특색. 계절과는 무관하게 사계

절 내내 즐길 수 있어 좋다.

02.민어회

민어는 예부터 서민이 먹을 수 없는 고급 어종. 6~10월까지가 제일 맛있는 시기. 민어는 크

기가 커서 민물고기의 고래라 불리기도 하는데, 목포 임자도 근처에서 잡히는것을 최상품으

로 친다.

따라서 이맘때가 되면 미식가들은 제대로 된 민어회를 즐기러 목포로 찾아든다. 목포에서는

갖은 양념을 섞어 만든 초장과 참기름, 다진 마늘을 넣은 된장에 민어회를 찍어 먹는다.

03.쌈밥집

경주는 서민과 양반의 음식으로 차별화될 정도로 상차림에서 큰 차이가 난다. 일반적으로즐

겨 찾는 곳은 쌈밥집인데, 대능원 돌담 주변에 쌈밥집이 밀집. 양반가 한정식을 맛보려면 경

주 최씨를 찾으면 된다.

경주 최씨 집성촌에는 온통 옛 한옥이 들어서 있다. 경주 최씨 양반가에서 먹던 음식의 전통

을 내림하면서 현대적인 입맛에 맞춰 약간의 변형을 하고 있다.

멋진 상차림에 가업으로 이어오면서 빚은 경주법주 한 잔을 곁들이면 그 맛이 기가 막힌다.

04.서대

서대는 서대아목에 속하는 물고기를 총칭한다.‘서대기’라고도 하는데 옛문헌에 따르면 한자

로는 설어(舌魚)로 쓰였고 우리말로는‘셔대’또는‘서대’라 했다.

서대는 냉장이나 냉동 또는 말려두었다가 제철이 있지는 않다. 서대는 남해와 서해지역에서

나지만 제대로 된 요리는 여수 지역에서만 맛볼 수 있다.

서대회 외에 금풍쉥이구이도 별미다. 이 생선은 특히 머리 부분이 맛있다.

05.뚜거리

뚜거리는 지역마다 부르는 이름이 다양한데 강릉에서는 ‘꾹저구’로 부르고,양양에서는‘뚜거

리', 고성에서는 ‘뚝저구', 삼척에선‘뿌구리’ 또는‘꾸부리’로 불린다. 특히 양양의 남대천주변

에 있는 뚜거리탕이 유명하다.

뚜거리탕은 비린내가 나지 않고  담백한 맛이 특징. 특징. 추어탕처럼 생선살을 거르지 않고

통째로 끓여 먹기도 하고, 갈아서 수제비를 넣고 끓여 먹기도 한다.

06.잣국수

전국 최고의 잣 품질을 자랑하는 곳이 가평이다.  강수량과 평균 10.5℃를 유지하는 기온 등

기후조건과 토질이 잣나무 재배의 최적지.

가평 잣의 특징은 알이 굵고 윤기가 돌아 맛이 담백하고 고소하다. 그 품질을 인증하기 위해

산림청에 의해 지리적 표시등록 제25호 임산물로 등록되어 있다.

향이 진하고 영양성분이 많은 잣 생산지인 가평에 가면 잣을 이용한 잣호두, 잣막걸리, 잣국

수 등을 먹을 수 있다. 특히 잣국수 국물에는 강한 잣향이 가득배어 콩국수와는 차별화된 고

소한 맛을 느낄 수 있다.

07.기절낙지

낙지는 세발낙지, 뻘낙지, 기절낙지 등 모양과 잡히는 곳, 요리 방법에따라 이름이 달라진다.

무안 지역의 별미인 기절낙지는 낙지를 살짝 기절시킨다고 해서 명명되었다.

소금물에 담가 잠시 기절시키는 것이 노하우. 배와 양파 등 갖은 양념을 섞어 시원하면서 향

긋한 맛을 내는 양념장에 넣으면 다시 살아 꿈틀거린다.

갯벌 낙지라서 부드러운 것이 특징. 가격은 시가에 따라 달라지는데 초가을이 제철.

08.짚불고기

무안 사창리에서는 생고기를 구울 때 짚에 불을 지피고 즉석에서 석쇠에 구워낸다.  짚불 향

이 배어 있는 고기 한 점에 무안 양파김치와 갯벌에서 뻘게 잡아 만든

뻘게 장과 함께 싸먹으면 맛이 일품. 짚불의 독특한 향이 입맛을 돋우고 기름기가 쏙빠진 고

소한 맛으로 남녀노소가 즐겨 먹을 수 있다.

09.도리뱅뱅이/어죽

금강을 사이에 두고 민물요리 전문집이 즐비하게 이어진다. 도리뱅뱅이와 어죽 등이 특미다.

도리뱅뱅이는 접시에 튀긴 피라미를 둥글게 깔고 양념을 얹어낸 이 지역 별미.

둥글게 깔린 모습을보고 도리뱅뱅이라는 이름을 얻게된 것이다. 징거미(민물새우)튀김과 갖

은 민물고기를 넣어 만든 어죽도 빼놓을 수 없는 메뉴다.

10.한우고기

국내에 한우 명가는 많다. 그중에서 오염 없는 고원지대, 푸른 초원에서 방목으로 자라난 태

백 한우는 마블링이 많고 고소하며 담백한 맛이 다른 지역과 비교할 수 없다.

시내 곳곳에 정육점이 있어 원하는 최상급 부위를 구입해 직접 구워먹는 것도 방법. 그외 유

명한 한우고기 집이 많은데 연탄불에 고기를 구워 먹으면 맛이 더해진다.

11.곤드레밥

곤드레는 전국 들판에 자생하고 있지만 산과 골이 깊은 곳에서 자생하는 식물이기때문에 강

원도 정선 지방이 원조라 할 수 있다.

조선시대 때 사육신이 정선 거칠현 산속에서 은둔생활을 할 때 곤드레나물을 주식으로 하여

생활했던 것으로 알려져 있다. 단백질과 칼슘이 풍부하며, 비타민 A 함유량이 높다고 한다.

12.마늘돌솔밥

단양 지방은 석회암 지대, 중성에 가까운 약산성의 토양, 일교차가 큰 밤낮등 마늘재배에 적

합한 조건을 갖추고 있다. 단양에서는 특산물 육쪽마늘을 이용해 만든 돌솥밥집의 유명세가

대단하다.

마늘솥밥에는 흑미, 기장, 찹쌀, 백미 등 네 가지 쌀에 팥, 콩, 밤, 대추, 마늘 등 15가지 정도

의 재료가 들어가고 차려지는 반찬도 마늘 일색이다.

13.콧등치기국수

콧등치기국수는 오래전 정선역에서 기차를 기다리던 사람들이 급하게  국수 한그릇으로 배

를 채우면서 면발을 후루룩 쭉쭉 올리다가 코를 친다고해서 붙여진 이름이다. 콧등치기국수

는 된장을 넣어 끓인 걸쭉한 메밀칼국수다.

정선은 약초의 고장이기도 한데 특히 황기가 특산물이다. 정선 5일장에 가면 황기를 넣어삶

아낸 황기족발도 별미다.

14.연포탕/갈낙탕/낙지젓가락구이

영산댐이 생기기 전 독천면 주변에는 온통 갯벌이었기 때문에 영암 독천면에 가면 낙지전문

음식점이 줄지어 있다. 메뉴는 낙지요리 일색인데 연포탕이 일미며,  또 다른 방식으로 끓여

내는 갈낙탕(갈비+낙지)이 있다.

또 낙지젓가락구이도 빠질 수없는데 젓가락에 낙지를 둘둘 말아서 갖은 양념을 끼얹어 구워

나온다. 한 젓가락에 바짝 붙어 있는 낙지구이는 맛이 너무 좋아 한입에 다넣기 아까울 정도

다.

15.간장게장

싱싱한 꽃게에 삼삼하게 간장을 부어 만드는 간장게장. 한약재를 비롯해 여러양념을 넣어끓

여낸 간장소스가 비린내를 제거하는데, 식당마다 각각의 노하우를 갖고 있다.

간장게장은 꽃게로 유명한 태안과 서산이 특히 맛있다. 꽃게는 봄철이 제철이지만 간장게장

은 계절에 상관없이 즐길 수 있다.

16.우럭미역국

강릉 지역의 바닷가에서는 산모들에게 쇠고기 대신 우럭을넣어 끓인 미역국을 먹였다. 강릉

지역의 동해안에서 잡히는 우럭은 뼈가 아주 억세고 기름기가 많을 뿐만 아니라

육질이 단단해 오래 끓여도 살이 잘 부서지지 않고 오돌오돌하다. 또 칼슘 및 무기질 성분이

많아 골격 및 치아 건강에 좋다.

17.산초두부구이

산초는 천초, 향초자, 야초 등으로 불리는 우리나라 자생 수목이다. 몸에도 좋아 민간요법에

많이 애용되었다. 어린 열매는 장아찌를 담그고 열매가 익으면 따서 기름을 짜 먹었다.

산초기름으로 두부를 구워 먹는 산초두부구이는 산초 향이있어 맛이 약간 독특하다. 이처럼

산초 특유의 맛과 향으로 인해 충청도, 전라도, 경상도에서만 즐겨 먹는다.

18.꿩요리

옛 문헌을 보면 꿩요리가 기력을 높이고 설사를 멎게 하며  간을 보호하고 눈을 맑게 한다고

기록되어 있다. 꿩으로 물만두를 만들어 먹으면 산후요통에 효과가 있다는 말도 전해온다.

실제로 꿩은 다른 육류와달리 양질의 단백질과 몸에 좋은 지방산이 많이 함유되어 성인병을

예방하고 미용식으로도 좋다.

꿩고기를 이용한 요리의 종류는 무수히 많으며 대표적으로는 꿩육회, 꿩샤브샤브, 꿩매운탕,

꿩만두 등이 있는데, 충주에 가면 꿩요리를 쉽게 접할 수 있다.

19.곰치국

곰치는 이름에서 느껴지듯 ‘곰처럼 생긴 물고기'다.  예전에는 요상한 생김새로 시장 바닥에

널브러져 있었지만 지금은 자연산이라 귀한 물고기가 되었다.

곰치국은 이북 쪽에서는 무를 넣고 맑게 끓이고 이남쪽에서는 신 김치와 고춧가루를 풀어얼

큰한 것이 특징. 생선살이 흐물흐물해 식감이 좋지 않지만 세 번 정도 먹으면 제 맛을 느낄수

있다. 겨울철이 별미지만 사계절 즐길 수 있다.

20.이천돌솔밥

이천 쌀은 예로부터 임금님에게 진상했다고 해서 최고의 품질을 인정받고있다. 이천 쌀에는

밥을 차지게 하는 ‘아밀로펙틴’ 성분이 많이 함유되어 있어 맛있는 밥을 지을 수 있다.

가을철 햇벼가 생산될때면 윤기 자르르 나는 돌솥밥을 먹으러 찾아오는 관광객이 무수하다.

21.닭백숙

청송에는 유명한 약수터가 많다. 일명 달기약수터라고 하는데 식당 안에서도 약수가 폴폴솟

아나는 곳이 있다. 이 약수를 이용해 닭백숙을 고아내는 식당이 여럿 있다.

일명‘약수배개숙’이라 불리는 닭백숙은 이곳을 찾는 사람들이  누구나 한 번쯤 찾는 명물 별

미다. 약수를 이용하기 때문에 잡냄새가 없는 것이 특징. 그 외에 닭가슴살을 이용한 닭불고

기도 별미다.

22.송이돌솔밥

<동의보감>에 ‘송이는 맛이 매우 향기롭고 송기(松氣)가 있다.  산중 고송의 나무 밑에서 나

므로 송기를 빌려서 생긴 것이라 할 수 있다. 그러므로 나무에서 나는 버섯 가운데 으뜸가는

것이다’라고 기록되어 있다.

송이버섯 산지는 강원도 양양과 경북 봉화를 꼽을 수있다.주로 송이돌솥밥이 주메뉴인데 곁

들여지는 반찬도 푸짐하다.

23.도루묵탕

도루묵은 알이 꽉 차야 진수를 느낄 수 있다. 산란기는 11~12월이고 산란 성수기는 12월이

므로 도루묵은 겨울철에 제 맛이 난다.

대부분 얼리지 않은 생고기를 이용하기 때문에 며칠간 고깃배가 조업을 나가지 못할경우 식

당에서는 먹을 수가 없다.

도루묵은 비리지 않으며 무를 썰어 넣고 국물과 함께 끓이면 그 맛이 담백하고 구수해 한 번

맛본 사람은 계속 찾는다. 주문진항 주변에 도루묵 전문 음식점이 많다.

24.밀국낙지

밀국낙지는 밀이 날 무렵 충청남도 태안군 원북면과이원면, 지곡면 등지에서 잡히는 낙지를

말한다. 박속밀국낙지탕은 박과 물, 간장을 함께 넣어 끓인 국물에 밀국낙지를 넣고  양념하

여 끓인 음식이다.

기대 이상으로 국물 맛이 삼삼하면서도 시원하다. 낙지를 먹고 나면  칼국수를 넣고 끓여 준

다.

25.숭어회

숭어는 예로부터 음식으로뿐만 아니라 약재로도 귀하게 여겼다.<자산어보>에서는 ‘몸은 둥

글고 검으며 눈이 작고 노란빛을 띤다. 성질, 의심이 많아 화를 피할 때 민첩하다.

작은 것은 속칭 등기리라 하고 어린 것은 모치라고 한다. 맛이 좋아 물고기중에서 최고다’라

고 하였다. 숭어의 산지는 무안 도리포구다.

겨울철이면 산란기를 앞두고 있어서 제 맛을 느낄 수 있다.  숭어회는 물론이고 숭어새끼(모

치)로 만든 모치젓도 별미.

26.섭국

섭이란 홍합과의 동해안 토종 조개다. 여름 복날이면  동네 사람이 모여 커다란 솥에 섭국을

끓여 먹었다고 한다. 이 홍합은 예전에는 주변 바닷가에 널브러져 있어서

주민이 많이 잡아먹었는데, 지금은 해녀들이 바다에 영역을 정해 입찰을 받아서 섭을채취한

 뒤 식당에 맡겨둔다. 따라서 섭을 먹으려면 식당으로 가야 한다.

27.장어구이

장어는 비타민 A가 풍부한 보양식품으로 한여름 소진한 기운을 충전하는 데 큰 도움을준다.

고창은 풍천 장어로 유명한 지역이다.

선운사 앞에 흐르는 강변을 인천강이라고 하는데 그곳에서 잡히는 장어를 최상으로 손꼽았

다. 자연산보다는 양식이지만 선운사 입구를 비롯해 곳곳에 장어요리를 하는 곳이 많다.

장어와 스태미나에 뛰어나다는 복분자 한 잔을 곁들이면 금상첨화.

-   좋은 글 중에서   -

[김인태]

우리는 우리 자신에게 상을 주자.참 어렵게 살았다.해방을 맞았고,6.25라는 끔찍한 전쟁도 경험했다.전쟁의 상흔 속에 배를 움켜쥐고 배고픔의 설음을 겼어야했다.공책,연필 하나 제대로 갖추지 못하고 공부했다.가난의 굴레는 벗어날 줄 몰랐다.그러나 떳떳하게 살다보니 이렇게 행복을 가져왔다.물질의 풍요속에 부족함이 없이 사는 것이 우리 노인의 현재다.이렇게 되기까지는 무수한 노력과 인내와 잘 살려는 발버둥이 있엇기 때문이다.우리 스스로에게 고맙다는 인사와 큰 상을 스스로 받자.그 큰상의 의미는 자기 자신만이 가지는 행복의 씨앗이다.이제 얼마남지 않은 생을 디딛면서도 큰 심호흡과 자신을 앞세우면 힘차게 살자.