깻잎반찬 깻잎무침 깻잎 효능 깻잎 칼로리 모두 간략 정리

[오메망]

[깻잎]

삼결살 구어 먹을 때, 회 먹을 때 ~~~

아무튼 깻잎 빠지면 안되지요.

정말 약방의 감초 같은 것 아닐지?

깻잎의 향으로 인해 한층 맛을 더해 주지요.

깻잎 없으면 무슨 맛으로 먹나??

그럼 오늘은 깻잎반찬, 깻잎무침, 깻잎효능, 깻잎 칼로리 모두

간략하게 정리해 보겠어요.

[깻잎 칼로리]

100g 당 29kcal 입니다.

[깻잎무침]

이 깻잎무침으로 밥 싸먹으면 좋지요.

[깻잎 절임]

깻잎반찬은 여러 가지 있지요.

요렇게 간장 절임도~~~

[깻잎 효능]

깻잎 효능 -1

(피부미용)

비타민 A, C 가 풍부해서 피부미용에 좋다네요.

깻잎 효능 -2

(스트레스 감소)

다량 함유된 비타민C가 흡연자나 스트레스 많이 받는 사람에게 좋답니다.

깻잎 효능 -3

(식중독 예방)

깻잎 특유의 향, 전유 성분은 방부제 역할을 해서,

생선회와 같이 먹으면 식중독 예방을 할 수 있답니다.

깻잎 효능 -4

(상처 치료 및 세포 부활)

깻잎의 풍부한 엽록소는 상처를 치료하고 세포를 부활 시켜 준답니다.

깻잎 효능 -5

(혈액정화 및 알러지 감소)

엽록소 성분이 혈액을 맑게 해주며, 알러지를 감소시켜 준다네요.